「レッスンノート」の記事一覧

 ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 今日は久しぶりに足、手、腰 それぞれ違う音を取る練習をしました。 普段グループレッスンを受けられる時に 振り付けがややこしく感じてしまうそうです。 バラバラに動か […]

まずはストレッチ、体幹トレーニング。 ヒールを履いてkpopを踊れるように なりたいとのことでしたので そのあとは軸作り❣️ バーを使ってプリエとグランプリエ1番と2番 ルルベの仕方 タンデュ […]

 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 バーに頼らずにススーでバランスが取れるようになりました！ 軸が安定してきましたね！ そのあとリズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付け […]

 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 一つ一つの動きがとても良くなってきたので 今回はリズムをキープしながら アイソレーションだったり これまでやってきたステップだった […]

 ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 普段受けておられるグループレッスンで 出来なかったことを持って帰ってきてもらい 一緒に練習しました😊 グループだとなかなかゆっくり取り組めないこと […]

 ストレッチと体幹トレーニングの後に アイソレーションの復習と 前回やったクラブステップの復習をしました。 かなりスムーズに動けるようになっておられていて とても嬉しそうなお顔に私も嬉しくなりました！ ありがとうござい […]

 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーション 最近身体がよく動くようになってこられました！ なので今回はステップの練習時間を 多めに取って リズムをキープしながら取り組んでいただきました！ 楽器を弾いてお […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します´`*

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はターン練習、デリエールアチチュードを練習していきました！ ターン練習ではピルエットの足の運びの確認と、 首の切り方をやっていきました。 回りながら首を瞬時に前に […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します´`*

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日ついに振り入れが終わりました！！ 細かい部分の振りの確認をしつつ、最後は踊り込みをしていきました！ 次回に映像に収める予定なので出来上がりがとても楽しみです´`* […]