『楽しくダイエット』池袋 教室2023-7-6-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日は受講が久しぶりの生徒様で、踊らなくなって5キロ太ってしまった！というお悩みを改善するべ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ジャンプ力」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
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こんにちは♪azuです。今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインにすすめました。 1曲目は繋ぎを意識してできていました！繋ぎを意識することによって振り覚えもスムーズになります。2曲目はジャンプを強化しまし […]
「プランク」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは固まった筋肉をほぐすイメージで進めました。筋力をつける為プランクを長めに挑戦していますが、腹筋を […]
「Into youレッスン➄」神田教室 2023-7-3-no0164-1991
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7/3 この日のレッスンでInto you振り完しました！ 速い楽曲に速い足のステップでとても難しかったと思うのですがいつもしっかり復習してきてくださっているので着実に上達されていると思います！！ 基礎を多く入れた振付な […]
「BTS-Butterレッスン➆」渋谷教室 2023-7-3-no0164-1974
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7/3 この日のレッスンはBTSさんButter続きを行いました！ 足の運びとターンが難関ポイントでしたが、軸と重心に注意して最後にはしっかり踊り切っていらっしゃいました👏🏻 ターンのとこ […]
「天使は何処へコピーレッスン」新宿教室 2023-7-3-no0164
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7/3 この日のレッスンはお試しレッスンでした！ アイドルダンスレッスン🎀 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→アイドルステップと、じっくり基礎練させていただきました！ ノイミーさんがお好き […]
『JPOPでhiphop踊ってみよう』新宿教室2023-07-05-no0095-1901
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お疲れ様です！SAKiです。 本日から別曲にはいりました。 hiphopでよく使うシャムロックをメインに行いました。足の使い方に苦戦してましたが、たくさん練習しており、素晴らしかったです。あとは体ごとを向きを変えられるよ […]
スピード感！名古屋池下教 室2023-07-05 -no0103-1922
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今日から新しい振り付けを始めました！ 早い振り付けなので、しっかり振り付けを覚えてリズムに乗れるように頑張りましょう！
「LE SSERAFIM Eve, Psyche & the Bluebeard’s wife」札幌教 室2023-7-5-no0151-1905
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の LE SSERAFIMの曲サビコピーを行いました!! 生徒様も知っている曲なので覚えが早く曲のイメージに合わせ私と生徒様2人とも黒い服で踊りました!! 振りが細かく下か […]
「基礎練習」札幌教室2023-7-5-no0151-20 19
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は基礎練習という事でいつも行っているストレッチとバランスとアイソレーションとアップのリズムでステップの練習もしました。 首のアイソレーションがすごく可動域広がっていて練習の成果が出てい […]
『アイドル楽曲の振り付け 』渋谷教室2023-7-5-no0025-1823
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイドル活動をされている生徒様ですので、ご自身の楽曲に振り付けをさせて頂いております。 振り […]
「基礎練習に挑戦！」池袋 教室2023-7-5-no0168-2096
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本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・アップというメニューでした！ ストレッチでは、浅い傾斜でもいいので膝裏を伸ばすことに重点を置いていき […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
- 公開日：
iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課題曲ブラックピンクの > ピンクベ […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
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iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課題曲ブラックピンクの > ピンクベ […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
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基礎をやりつつ シャットダウンという カンパネラの曲のリメイクをいま絶賛練習中！ 三拍子でのダンス！意外と取れやすく躍りやすいです！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメー […]