「トリプルターン」高田馬場教室2026-06-10-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸を突き刺し続けること、ラストの首のスポットを […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-06-10-no0108-213 4
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回サビを振り入れしましょう。
「移動」上野教室2026-06-05-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 横向きの体幹は横腹に力を入れて姿勢を保っていきましょう☆ 振付 […]
「ターン」新宿教室2026-06-04-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付メインに進めました。 ターンは軸を意識して練習しました。 正しいポジションで真っ直ぐな軸を作っていきましょう。シェネは歩幅がポイントと […]
「意識」新宿教室2026-06-04-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を中心に集めること、つま先の伸ばし方をメインに進めました。 軸を中心に […]
「リンク」池袋教室2026-06-04-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 新しい振りに入りました。 全体的に歌詞と振りをリンクしているので 振付に慣れてきたら歌詞を意識していきましょう。 細かい […]
「肩」池袋教室2026-06-04-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに行いました。 姿勢をキープすることを意識できていてとても良かったで […]
「引っ張る」高田馬場教室2026-06-03-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックはアームスを引っ張り続けることを意識して練習しまし […]
「カウント」上野教室2026-05-30-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を中心に集めることを意識して進めました。軸を中心に集めて強い軸を作っていきましょう。 振 […]
「アイソレ」高田馬場教室2026-05-27-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは肩のアイソレがとてもスムーズになりました。しっかり肩甲骨を使えていてと […]
「膝」新宿御苑教室2026-05-21-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは膝を柔らかく使うことを意識して練習しました。丁寧に膝を使ってプリエできていて とても良 […]
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-21-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付を復習しましょう。
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-21-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレーニングから始めましょう。
「背中」高田馬場教室2026-05-20-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックは斜めの頭の位置を意識して練習しました。斜めポジシ […]
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-08-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付を始めから復習しましょう。
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-08-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「歌詞」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンは足首が緩くならないようにトレーニングを進めました。 スポットもよく付いていたと思います☆ 振付はサビ前 […]
「トレーニング」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右横も一緒に鍛えました。 脇下の横腹を意 […]
「体力」新宿御苑教室2026-05-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は全体を復習＋ラストまで踊り込みました。 足捌きなど細かい部分を復習しました。 復習したこ […]
「前奏」高田馬場教室2026-05-13-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは新しく肩のアイソレを取り入れました。 肩甲骨を意識して動かしていきまし […]