「j-popサビコピー②」渋谷教 室2023-6-17-no0020-1726 公開日:2023年6月17日 OSAMU先生のレッスンノート 前半はアップリズムのバリエーションを練習。コピーダンスはテクニックを抜き出して踊り込みました。 続きを読む
「腰」渋谷教室2023-6-16-no0020-1983 公開日:2023年6月16日 OSAMU先生のレッスンノート 今回は腰の動きを集中。乗せる/上げる/めくる/当てる など・・インナーマッスル強化にも繋がりますね。 続きを読む
「カラオケ第三弾/後編」 渋谷教室2023-6-15-no0020-1365 公開日:2023年6月16日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。全体的に手振り多めのジャズダンスなのでスムーズにコピー完了。2人で歌って踊って楽しいレッスンでした。 続きを読む
「カラオケ第三弾/前編」 渋谷教室2023-6-15-no0020-1365 公開日:2023年6月16日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。基本的な身体の使い方が多いので先ずは流れを掴む練習をしました。 続きを読む
「j-popサビコピー①」渋谷教 室2023-6-10-no0020-1726 公開日:2023年6月10日 OSAMU先生のレッスンノート 最近歌いながら踊る事が多い気が・・2人で楽しいコピーダンスレッスンでした。次回も続きます。 続きを読む
「ハウス初級②」渋谷教室 2023-6-9-no0020-1983 公開日:2023年6月9日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。ジャッキングしながら幾つかのシンプルステップをスムーズ踏む練習。上半身のテクニックは難しいですね。後半はそれをひたすら練習しました。 続きを読む
「ハウス初級①」渋谷教室 2023-6-9-no0020-1983 公開日:2023年6月9日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。前半胸周りのアイソレーションとリズムを練習。腰でのリズムも良くなってきました。 続きを読む
「ハウスダンス①」渋谷教 室2023-6-7-no0020-1969 公開日:2023年6月7日 OSAMU先生のレッスンノート 基本的なリズムやアイソレーションが使えるようになったので、リズムダンスからハウスダンスに変化させます。身体からステップが出るように練習していきましょう。 続きを読む
「柔らかくしなやかに②」 渋谷教室2023-6-3-no0020-1726 公開日:2023年6月3日 OSAMU先生のレッスンノート アップウェーブの練習です。腰をキッカケに左右前後と流していきます。これが出来ると踊りの幅が更に広がりますよ。次回は気分転換にコピーダンスしましょう。 続きを読む
「初級ダンス⑧」渋谷教室 2023-6-2-no0020-1983 公開日:2023年6月2日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。アップから前後リズムに変換。胸と腰が同じ振り幅で動く練習をしました。力も抜けてスムーズな動きになってきましたよ。 続きを読む
「初級ダンス⑦」渋谷教室 2023-6-2-no0020-1983 公開日:2023年6月2日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。ステップルーティンをアップを取りながら繰り返し練習。フットワーク軽くなってきましたね。 続きを読む
「初級ダンス⑥」渋谷教室 2023-5-26-no0020-1983 公開日:2023年5月27日 OSAMU先生のレッスンノート 自然に歩くようにステップの幅を狭くして体重移動を感じながら踊る練習です。上半身も自然に使いましょう。 続きを読む
「GROOVE感②」渋谷教室2023-5-25-no0020-1726 公開日:2023年5月27日 OSAMU先生のレッスンノート 今回も身体を柔らかくしなやかに使う練習です。加えてしっかりリズムもキープして踊りました。次回も楽しくレッスンしましょう。 続きを読む
「初めてダンス④」渋谷教 室2023-5-24-no0020-1969 公開日:2023年5月24日 OSAMU先生のレッスンノート いよいよハウスムーブです。ジャッキングを練習しステップを入れて行きます。次回も楽しくレッスンしましょう。 続きを読む
「GROOVE感①」渋谷教室2023-5-20-no0020-1726 公開日:2023年5月20日 OSAMU先生のレッスンノート 大きな動きやステップはに慣れたので、身体をしなやかに動かす練習です。同時にリズムにも拘って行きましょう。 続きを読む
「初級ダンス⑤」渋谷教室 2023-5-19-no0020-1983 公開日:2023年5月19日 OSAMU先生のレッスンノート 本日はアップだけでステップを踏んでみます。胸/背中/首も使ってリズム取りをひたすら練習、良い感じで身体に入って来ました。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス まとめ」渋谷教室2023-5-18-no0020-1365 公開日:2023年5月18日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。サビ②の確認と原曲スピードに挑戦。サビ②は高速手振りで私も苦労しました・・最後はサビ①②を続けて踊り込み。身体も頭もフル稼働で終了しました。次回から新曲です。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス ⑤」渋谷教室2023-5-18-no0020-1365 公開日:2023年5月18日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。サビ①の復習と原曲スピードでの踊り込み。大きな動きなので大変でしたね。楽しく歌いながらの1時間終了でした。 続きを読む
「初めてダンス③」渋谷教 室2023-5-17-no0020-1969 公開日:2023年5月17日 OSAMU先生のレッスンノート 前後のリズム取りを表/裏と練習、ステップも加えて全身で動きました。上半身が上手く使えています。 続きを読む
「次のステップ③」渋谷教 室2023-5-13-no0020-1726 公開日:2023年5月13日 OSAMU先生のレッスンノート 今週は基本に戻ってアップ/ダウンでの手振りを練習。腕の動きに惑わされないようにリズムをキープしますよ。後半は上半身を流れるように使う練習をしました。 続きを読む
「初級ダンス④」渋谷教室 2023-5-12-no0020-1983 公開日:2023年5月12日 OSAMU先生のレッスンノート 今回も上半身を上手く使って流れる動きを意識します。慣れてくると自然にステップが連動してくれますね。 続きを読む
「次のステップ②」渋谷教 室2023-5-6-no0020-1726 公開日:2023年5月7日 OSAMU先生のレッスンノート ランニングマンのバリエーションを増やしています。シャッフルやクリップにも対応出来るのでGOODですね。 続きを読む
「初級ダンス③」渋谷教室 2023-5-5-no0020-1983 公開日:2023年5月5日 OSAMU先生のレッスンノート アップリズムでステップを踏む練習です。上半身の使い方が自然に出来るようにこれからも続けて行きましょう。 続きを読む
「初級ダンス②」渋谷教室 2023-4-28-no0020-1983 公開日:2023年4月28日 OSAMU先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとリズム取りのみ練習。基礎をしっかり身体に入れていきましょう。 続きを読む
「初めてダンス②」渋谷教 室2023-4-26-no0020-1969 公開日:2023年4月26日 OSAMU先生のレッスンノート 前回よりBPMを上げてシンプルなステップを練習。途中アイソレーションでの身体の使い方もしっかり練習しました。 続きを読む
「次のステップ①」渋谷教 室2023-4-22-no0020-1726 公開日:2023年4月23日 OSAMU先生のレッスンノート 1×8基本動作がスムーズになったので、1カウントそれぞれ違う動きにしたルーティン練習です。これって脳トレですね。次回も楽しくレッスンしましょう。 続きを読む
「初級ダンス①」渋谷教室 2023-4-21-no0020-1983 公開日:2023年4月21日 OSAMU先生のレッスンノート 初日です。リズム取りやアイソレーション、シンプルなステップで身体が思うように動くか体験して頂きました。個人レッスンでしか出来ない基礎をしっかり入れて行きましょう 続きを読む
「初めてダンス①」渋谷教 室2023-4-19-no0020-1969 更新日:2023年4月27日 公開日:2023年4月19日 OSAMU先生のレッスンノート 初日です。リズム取りやアイソレーション、シンプルなステップで身体が思うように動くか体験して頂きました。とにかく沢山身体を動かしていきましょう。 続きを読む
「初級まとめ」渋谷教室2023-4-15 -no0020-1365 公開日:2023年4月15日 OSAMU先生のレッスンノート ひと通り基本動作とリズム練習&ルーティンを完了。これからは踊りの引き出しを増やしていきましょう。とても上手になりましたー。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス ④」渋谷教室2023-4-13-no0020-1365 公開日:2023年4月14日 OSAMU先生のレッスンノート 後半は二つ目のサビコピです。ほぼ手振りでしかも高速・・このような振付は身体の入れ方を先に練習すると早くコピー出来ます。次回は踊り込みしましょう。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス ③」渋谷教室2023-4-13-no0020-1365 公開日:2023年4月14日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。楽しく歌いながら前回の復習をしました。 続きを読む
「振り繋ぎ」渋谷教室2023-4-8-no0020-13 65 公開日:2023年4月9日 OSAMU先生のレッスンノート 繰り返しの動きに慣れたので別の動きへの繋ぎを意識して練習。体重移動やプレパレーションが加わりますね。次回も練習しましょう。 続きを読む
「SOUL FUNK」渋谷教室2023-4-1-no0020-1365 公開日:2023年4月1日 OSAMU先生のレッスンノート 主に上半身、首/肩/胸でリズムをとりFUNKYなノリを出します。今までの積み重ねもありとても上手く踊れています。 続きを読む
「フットワーク①」渋谷教 室2023-3-25-no0020-1365 公開日:2023年3月25日 OSAMU先生のレッスンノート 細かいステップをスムーズに素早く踏むために体重移動や引き上げを意識して練習。「引き上げる」感覚を伝えるのは難しいですね。これからも練習して行きましょう。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス ②」渋谷教室2023-3-23-no0020-1365 公開日:2023年3月24日 OSAMU先生のレッスンノート 後半もサビを写して身体の流れを掴みます。 次回も引き続き練習しましょう。 続きを読む
「カラオケ用コピーダンス ①」渋谷教室2023-3-23-no0020-1365 公開日:2023年3月24日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。カラオケコピー第二弾は乃木坂。ジャズダンス/手振り中心で手強いですね。先ずは全体を写して行きます。 続きを読む
「ウェーブ①」渋谷教室2023-3-18 -no0020-1365 公開日:2023年3月20日 OSAMU先生のレッスンノート 今回はボディウェーブの練習です。動かす場所と止まっている場所をハッキリさせるとキレイな波になります。腰回りが難しいですね。次回もじっくり練習しましょう。 続きを読む
「振り繋ぎと基本リズム③ 」渋谷教室2023-3-12-no0020-1365 公開日:2023年3月12日 OSAMU先生のレッスンノート ターン後のステップや移動後の繋ぎをスムーズにさせる意識と、アップの裏取りを繰り返し練習しました。 続きを読む
「基本リズム②」渋谷教室 2023-3-11-no0020-1365 公開日:2023年3月11日 OSAMU先生のレッスンノート 前回同様 曲の聞き方/リズムの取り始め位置/裏取りを詳しく動きながら練習しました。 続きを読む
「基本リズム①」渋谷教室 2023-2-25-no0020-1365 公開日:2023年2月27日 OSAMU先生のレッスンノート 理解を深めるために小節とカウントの関係をお伝えしました。上下の入れ方や裏拍の聞き方などなど・・次回はシェイカーを使って実際にリズムを作りましょう。 続きを読む
「中級ルーティン②」渋谷 教室2023-2-16-no0020-1365 公開日:2023年2月18日 OSAMU先生のレッスンノート 後半です。テクニックを多く取り入れたルーティンで身体の使い方を確認練習しました。 続きを読む
「中級ルーティン①」渋谷 教室2023-2-16-no0020-1365 公開日:2023年2月18日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。基本に戻ってアイソレーションをじっくり確認練習しました。 続きを読む
「基礎トレーニング⑦」渋 谷教室2023-2-18-no0020-1726 公開日:2023年2月18日 OSAMU先生のレッスンノート シャッフルルーティンを作って体幹と体重移動を練習しました。2人とも汗だくです・・ 続きを読む
「基礎トレーニング⑥」渋 谷教室2023-2-11-no0020-1726 公開日:2023年2月11日 OSAMU先生のレッスンノート 2ステップをリズムの聞き方で変化させる練習です。次回は聞き取りにくいリズムとシンプルなリズムとを切替て練習しましょう。 続きを読む
「基礎トレーニング⑤」渋 谷教室2023-2-4-no0020-1726 公開日:2023年2月9日 OSAMU先生のレッスンノート 今週もビート系シャッフルダンスを使って引き上げ/体幹を身体に覚えさせます。軽やかになってきました。 続きを読む
「基礎総集編」原宿教室2023-1-29 -no0020-1765 公開日:2023年1月29日 OSAMU先生のレッスンノート ビート刻みからのダウン/アップ切替やボディーウェーブへの移りを練習。バッチリ踊れています。 続きを読む
「基礎トレーニング④」渋 谷教室2023-1-28-no0020-1726 公開日:2023年1月29日 OSAMU先生のレッスンノート ビートを刻みながらのダウンとアップの練習です。体重移動も軽やかになるので振りの繋ぎも良くなります。 続きを読む
「基礎トレーニング③」渋 谷教室2023-1-21-no0020-1726 公開日:2023年1月23日 OSAMU先生のレッスンノート 今回はダウンのバリエーションとランニングマンへのスムーズな移動を意識した練習でした。 続きを読む
「K-POP①」渋谷教室2023-1-19-no0020-1365 公開日:2023年1月20日 OSAMU先生のレッスンノート 後半は流行り系K-POPのサビからテクニックを抜き出して練習。2種類の腰の使い方をじっくり解説・・難しいですね。次回も楽しくレッスンしましょう。 続きを読む
「カラオケ用完コピ復習」 渋谷教室2023-1-19-no0020-1365 公開日:2023年1月20日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。その後踊りを披露する機会があったようですが納得いかないとの事で復習です。前半で2人とも踊り疲れました・・ 続きを読む