「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 後半は片足に体重を乗せ腰を360°使う練習です。インナーマッスルと大臀筋が中心でリズムを取ります。次回からGROOVE感を出す練習/研究をしていきましょう。

 2時間レッスンです。上半身のリズムルーティンで肩/胸周りを解放。週ごとに良い感じになって来ています。

 それぞれの動きの繋ぎが速いので所々にキレが必要です。次回も楽しくレッスましょう。

 後半はリズムアイソレーションです。表/裏のリズムに加え三連符(シャッフル)もアイソレーションしていきます。固まった上半身では出来ないので徐々にマスターしていきましょう。

 2時間レッスンです。前半は背中/胸/脇/首/肩と全てをアイソレーションしていきます。前後左右上下とコントロールします。

 後半です。原曲のBPMで歌って踊って・・2人で盛り上がり楽しいレッスンとなりました。次回はまた新しい曲に挑戦です。

 2時間レッスンです。似た動きが多く頭の中が白くなります・・振り確認に時間をかけました。

 トレイン練習とそれを使ったルーティンを組んでみました。どんどん増やしていきましょう。

 定番ダンスのサビコピです。サビ頭8×1にぎっしりテクニック詰まっているのでしっかり練習しました。今まで表現したことが無い動きで慣れなかった様子です。次回も楽しくレッスンしましょう。

 後半です。ステップによって身体の入り方が変わりそれによって腕の動きも決まってきますね。逆に言うと身体から動けばステップが決まってきます。どちらも使い分けが出来ればベストですね。

 2時間レッスンです。両腕を胸の高さで前に肘を緩めて伸ばします→位置を変えないように前後左右上下に動いてみます→肩が入ったり身体が捻じれたり胸が開いたり背中が丸くなったり・・と身体の解放に繋がりますね。

 前回振りコピした曲を忘れないように思い出してみました。歌ハメ手振りでしたがスムーズ踊れましたね。次回からK-POPサビコピ入ります。

 後半です。動画を撮影しながらポイントを解説。2時間レッスンだと色々な練習方法を試せます。

 2時間レッスンです。連日なのでスムーズですね。腕の使い方を中心に前半は終了しました。

 後半です。身体の使い方がスムーズになってきたので細かいステップも取り入れていきます。更に上半身が大切になり腕の使い方も重要になります。

 2時間レッスンです。ダウンリズムのみで身体の向き/腕のバリエーションを練習しました。

 昨日の今日なので動きも良くウィークポイントに集中して練習。通しもOKです。後は歌って楽しむだけですね。

 前回から2週間空いてしまったので復習レッスンとなりました。身体に入っている動きとそうでない動きを確認して終了。また明日のレッスンで楽しみましょう。

 一生懸命になると足元(スティップ)に目が行きがちです・・後半も上半身をスムーズに動かして腰→足に柔らかく伝わるように練習。腕の使い方も重要になりますね。とても上手くなって来ています。

 2時間レッスンです。前半はアップリズムを胸/首/腰と使い分けてステップを踏む練習と、上半身からの腰連動を意識したステップの練習でした。

 後半です。イントロから1番→サビ→2番→サビと頑張りました。次回も楽しくコピーしましょう。

 2時間レッスンです。カラオケダンスも4曲目になりました。アイドル系なのであまりテクニックはないのですが細かいです。先ずサビをコピーしました。

 生徒様のご都合で本日はお休みとなりました。予定した内容はステップバリエーションでした。

 後半は腰周りの動きです。ダンスに影響する股関節の柔軟性。怪我予防の為にも正しいストレッチをしましょう。最後は腰を柔らかく使うコツが掴めたようで自然なスタイルでステップを踏めました。

 2時間レッスンです。先週からハウスを離れたノンジャンルスタイルで練習で主にアイソレーションを意識したステップや身体の入れ方を繰り返しました。

 ダンス全般に言えますが、身体の向きでステップがスムーズに運べるか決まる事があります。ルーズレッグなどは良い例ですね。今回は少し難しいトレインを段階を踏んで練習しました。

 コピー最終段階です。ダブルカウントが多いので数えるより流れで覚えると良いですね。次回から踊り込みましょう。

 今回もテクニックを抜き出して練習です。回数を重ねるごとに上達が見えて楽しく踊れています。

 後半は前回の振付を復習。前半にイメージした身体を使う事を意識して練習しました。

 2時間レッスンです。つい足元を見て踊ってしまう事が多く感じます。ポイントは腕を軽く開いて肘を置く。シンプルなステップを踏んで身体が捻れ傾くときに開いた腕でバランスを取るイメージを感じられると良いと思います。

 前回同様コピーダンスの中からテクニックをピックアップ。今回はソウルフルなリズムの取り方を中心に練習しました。

 後半は8×2の振りを踊る練習です。スムーズに身体を運ぶためにはリズムと体重移動がポイントになります。次回も上半身を上手く使っていきましょう。

 2時間レッスンです。基本に戻ってリズムとアイソレーションの練習ではステップを踏みながら身体のコントロールをします。コレがなかなか難しいです。

 お二人様でのサルサ体験レッスンです。 基本リズム/ペアワークを楽しくお伝えしました。

 後半です。同じ動きの繰り返しでは引き上げや体重移動が伝わらないので、ステップの種類を増やしてとにかく動き続けます。徐々にスムーズになり上がり調子です、、

 2時間レッスンです。力を抜きながら引き上げて踊る練習です。伝えにくい「引き上げ」ですが表現を変えながら練習しています。

 ジャッキングが良くなってきたので第二段階です。ストンプやサルサホップなど、どんどん種類を増やしていきましょう。

 今回はコピーを進めずテクニックをひたすら練習。上半身と腰の連動を更にアップダウに使い分けて踊ります。これから少し続けてみましょう。

 後半です。リラックスしてのジャッキングと少しターン気味の身体の入れを練習しました。

 2時間レッスンです。前回の8の字から上半身を自然に使う練習です。足で踊らないように身体の位置でステップが入るようにしましょう。

 後半です。曲が速いので徐々にBPMを上げて練習。魅せ方テクニックも少し集中練。最後は欲張って多めにコピーしました。

 2時間レッスンです。前回の振り確認をして前半終了です。

 前回のコピーで苦手なテクニックをじっくり練習。全体の繋がりがスムーズになると良いですね。後半は新曲コピーです。フロントウォークが入っているので少し難しいです。

 後半はステップを踏みながらの8の字練習。やはり胸からの体重移動がポイントです。これが出来れば全ての踊りにスムーズさ/自然な動きが追加されます。

 2時間レッスンです。上半身からの3次元的8の字を使って腰に伝えます。なかなか言葉では表現し難いですがひたすら練習しました。

 ひたすらジャッキング練習です。スムーズに身体を使ってGROOVE感を出しましょう。

 ひととおりコピーしたので使われているテクニックをピックアップして練習しました。とても上手になっているので次回は新曲をコピーしていきましょう。

 今回のコピーは手振りが多いので逆に覚えやすかったですね。次回からノリについて研究/マスターしていきましょう

 後半です。BPMを落としてリズムを回します。どの位置でリズムが入るかを繰り返し練習しました。120BPMでのコントロールを目指しましょう。次回は胸のアイソレーションと腰への繋がりを集中練習です。

 2時間レッスンです。細かくアイソレーションテクニックを練習。シンプルなステップをリズムで使い分けて足慣らしをしました。