「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「J-POPサビコピ④」渋谷教室 2024-1-18-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。前回の振り確認と踊り込みです。手足バラバラな振りをまとめるコツをお伝えしました。歌いながら踊り込んでこのサビは終了です。
「ベーシックルーティン」 渋谷教室2024-1-10-no0020-1969
- 公開日：
お休みが続いたので基本ルーティンを作り繰り返し練習しました。次回からハウスダンスを離れて基礎練していきましょう。
「K-POPチャレンジ⑥」渋谷教 室2023-12-16-no0020-1726
- 公開日：
今月はリズムトレーニングを多く取り入れてきたのでとても上手になりました。GROOVE感も入り楽しく進めています。
「J-POPサビコピ③」渋谷教室 2023-12-14-no0020-1365
- 公開日：
後半はアイドルのサビコピーです。全身で踊る振りなので結構汗だくでした。テクニック少なめなのでスムーズに踊れた様子です。
「K-POPチャレンジ⑤」渋谷教 室2023-12-9-no0020-1726
- 公開日：
本日もリズムトレーニングです。ATLstompから更に弾けるリズムを連続してつなげます。繰り返し練習していきましょう。
「K-POPチャレンジ④」渋谷教 室2023-12-2-no0020-1726
- 公開日：
本日は基礎に戻りリズムトレーニングです。カウントの入るタイミングや一般的な曲の構成を説明しながら練習しました。
「久しぶりのレッスン」渋 谷教室2023-11-22-no0020-1969
- 公開日：
ご都合で1ヶ月振りのレッスンでした。ウォームアップ多めのベーシックハウスステップです。内臓が動くとお話ししていました。
「J-POPサビコピ」渋谷教室2023-11-1 6-no0020-1365
- 公開日：
後半はK-POPアイドルとのコラボ曲でバーレスクに近い振りです。テクニックよりポーズや仕草などが決めてで可愛く踊ります。
「過去作思い出し③」渋谷 教室2023-11-16-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。お仕事の都合で30分押しでスタート。以前踊ったJ-POPのサビて楽しみました。体操に近い振りなのでスムーズでしたね。
「アイソレーションからのアニメーション③」渋谷教室202 3-11-4-no0020-1726
- 公開日：
今月から部位の「ズレ」と「ストップモーション」を始めます。身体って思うように動かないんですよね。楽しくレッスンしていきましょう。
「プレパレーションとリズ ム」渋谷教室2023-10-28-no0020-1983
- 公開日：
後半です。ボールを投げる時のように前動作をカウントで意識。そうすると動きが遅れなくなります。しばらく続けましょう。
「背中のストレッチ①」渋 谷教室2023-10-28-no0020-1983
- 公開日：
2時間レッスンです。猫背にならないので胸のアイソレーションが弱いです。肩甲骨/胸椎/大胸筋/を意識して可動域を広げていきましょう。
「アイソレーションからのアニメーション①」渋谷教室202 3-10-21-no0020-1726
- 公開日：
身体の関節を一つずつ動かす練習です。他の場所は動かさないように集中します。少し慣れるまで続けましょう。
「過去作思い出し②」渋谷 教室2023-10-19-no0020-1365
- 公開日：
後半は2曲目のサビコピです。何とも繋がりが悪いのか身体が上手く反応しきれませんでした。また時々思い出して楽しみましょう。
「過去作思い出し①」渋谷 教室2023-10-19-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。以前のカラオケ用ダンス曲を楽しみました。一つ目の曲は長く続けたので身体にバッチリ入っていました。
「引き上げ/前体重/ボデ ィバランスなど」渋谷教室 2023-10-13-no0020-1983
- 公開日：
後半です。反復横跳びの動作を「素早く」「スムーズ」「リズミカル」「音を立てず」を意識して練習。この中に重要ポイントいくつかありますね。本日は運動量多いです・・
「関節と筋肉の関係」渋谷 教室2023-10-6-no0020-1983
- 公開日：
後半はストレッチを中心にレッスン。股関節の位置で伸びるポイントなど変わります。身体の中心である腰の使い方を理解するとストレッチ効果も上がりますね。次回も深掘りしていきましょう。
「上半身と腰の関係」渋谷 教室2023-10-6-no0020-1983
- 公開日：
2時間レッスンです。前回は腰を中心とした流れを練習しましたが今週は上半身から腰に伝えていきます。動画に撮りながら研究してレッスン進めました。
「K-POPサビコピ③」渋谷教室 2023-9-30-no0020-1726
- 公開日：
サビコピまとめです。テクニックもマスターしてスムーズに流れて踊ることができました。次回から基本に戻りリズムトレーニング多めです。
「ハウスルーティン②」渋 谷教室2023-9-28-no0020-1969
- 公開日：
今週は引き上げと両足指でリズムをコントロールする練習です。最後に上半身から流れる様にステップに繋げて踊り込みしました。