「上半身を自然に使う」原 宿教室2023-1-15-no0020-1765
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足元ばかりでは無く 上半身を自然な方向に動かす事でステップが踏みやすく 疲れない踊りになります 次回も沢山踊りましょう
「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「基礎トレーニング①」渋 谷教室2023-1-7-no0020-1726
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J-POP完コピの途中ですが初心に帰り基礎トレーニングです。裏取りを重点的に練習する事で振りの理解度が増しますね。次回も練習していきましょう。
「目指せJ-POP完コピ③」渋谷 教室2022-12-24-no0020-1726
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早く振りを覚えるよりもテクニックをしっかり練習しています。納得いくまで楽しみながら踊りましょう。年内レッスンは今日で終了です良い年をお迎えください。
「目指せJ-POP完コピ②」渋谷 教室2022-12-17-no0020-1726
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前回の確認の後ランニングマンの練習です。ダウンスキップに腕引きを入れるとバランス良く出来ますね。次回も全力で楽しみましょう。
「カラオケ用完コピ第二弾 ④」渋谷教室2022-12-15-no0020-1365
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後半です。前回からの続きをコピーしました。今回の曲はサビのみなのでスムーズです。が・・少し体力/筋力が必要な箇所がありましたが2人で乗り切りました。次回新曲です。
「カラオケ用完コピ第二弾 ③」渋谷教室2022-12-15-no0020-1365
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2時間レッスンです。前半は以前コピーした曲をいきなり復習。せっかく覚えたので忘れないようにと思いましたが、バッチリ振り入っていました。
「目指せJ-POP完コピ①」渋谷 教室2022-12-10-no0020-1726
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ストリートダンスの基礎がたっぷりのアノ曲を完コピします。先ずはイントロをしっかり練習。次回はAメロです。
「初めてダンス振り繋ぎ②」渋谷教室 2022-11-26-no0020-1726
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身体の使い方がスムーズになってきたのでルーティンを増やしています。これから色々なジャンルに挑戦していきましょう。
「身体で踊る①」渋谷教室 2022-11-19-no0020-1726
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今回は身体から腕/腰/体重移動と連動させて踊ってみました。かなり難しいですがマスターするとGROOVE感が出てきます。 来週も練習しましょう。
「ステップの繋ぎ③」渋谷 教室2022-11-13-no0020-1726
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繋ぎを意識して毎回新しいルーティンを練習しています。身体も弾けてとても良い感じです。次回からボディーウェーブを使ってGROOVE感を高めます
「カラオケ用完コピ第二弾 ②」渋谷教室2022-11-10-no0020-1365
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後半です。新曲カラオケのサビコピです。見た目シンプルな振付ですが、なかなかテクニックもあり繰り返しの練習となりました。次回も汗だくで踊りましょう。
「ステップの繋ぎ①」渋谷 教室2022-10-22-no0020-1726
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リズム/フットワークも良くなったので振りの繋ぎをスムーズにするように意識します。体重移動や腕の使い方でバランスよく繋ぐことが出来ますね。次回も沢山踊りましょう。
「カラオケ用完コピ⑨」渋 谷教室2022-10-20-no0020-1365
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後半はウィークポイントを集中して練習。原曲スピードで踊り込みました。すっかり振りも入ったので次回から新曲に取り掛かります。
「初めてダンスストレッチ と体幹トレーニングPLUS」原 宿教室2022-10-16-no0020-1765
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後半です。運動量が多かったので伸びている筋肉を感じながらストレッチ。最後にバランスを取って自分の身体を理解して終了でした。
「フットワーク」渋谷教室 2022-10-16-no0020-1726
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リズムが安定してきたので軽やかなフットワークの練習です。ねじれを上手く使い体重移動させます。これからバリエーションを増やしていきましょう。
「初めてダンスまとめ」原 宿教室2022-10-9-no0020-1765
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左右対象繰り返しの練習から振付方式でルーティンを作り楽しみました。やはりいつもより踊ってる感があり元気いっぱいな1時間でした。
「アップリズム極②」渋谷 教室2022-10-8-no0020-1726
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上半身のヒネリアップでソウルなGROOVE感を出す練習です。毎回動画で確認していますが全体的にキャッチするスピードが早くなってきています。
「初めてダンス⑤」原宿教 室2022-9-25-no0020-1765
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前回の内容がとても上手く身体に入っていたので本日は16ビートを中心に進めました。身体のどこで取るかを体験して今後に活かします。
「ビートのキープ」渋谷教 室2022-9-25-no0020-1726
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膝でのリズム取りではなく爪先立ちに近い前体重で身体を上下に揺らします。フットワークも軽くなり体重移動がスムーズになりますね。
「上半身からの連動」渋谷 教室2022-9-24-no0020-1726
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リズム表現も進んでいるので「身体で踊る」を集中して練習します。スムーズな連動でノリが出てくるのでとても重要ですね。
「初めてダンス④」原宿教 室2022-9-11-no0020-1765
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2時間レッスン後半です。今後アイソレーションをウォーミングアップに取り切れるため、身体の使い方を解説/練習しました。最後は沢山動いたのでストレッチを長めにして終了でした。
「ダウンリズム極③」渋谷 教室2022-9-10-no0020-1726
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身体を引き上げて踊るとステップが軽く音も静かに動けます。それには筋力も必要ですね。踊りながら筋トレしていきましょう。
「カラオケ用完コピ⑥」渋 谷教室2022-8-25-no0020-1365
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後半はオモチャのマイクを持って踊ってみました。片手の振りがなくなると踊りにくいですね。カラオケ楽しんでくださいね。因みに曲はBOA/VALENTIでした。
「NEW JACK SWING ②」渋谷教室2022-8-7-no0020-1726
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後半です。両取りのロジャーラビットをマスターしました。足の抜きにダウン→足の入れ替えに上半身のバネを後ろ体重で使うのがポイントですね。次回もガッツリ踊りましょう。
「NEW JACK SWING ①」渋谷教室2022-8-7-no0020-1726
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2時間レッスンです。今月からnew jack swingの基礎練です。アップリズムを胸と腰を使って斜め上取りします。ビートもしっかり入って◎です。