「悔しいわレッスン」 新宿教室 2025-9-8-no0164-1954
- 公開日：
9/8 生徒様リクエストで悔しいわを行いました！ 振り覚えとてもよかったです◎ 曲の雰囲気に合わせて明るくハキハキ踊っていきましょう！ ありがとうございました！
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「とくべちゅ、してレッスン」 渋谷教室 2025-9-8-no0164-2741
- 公開日：
9/8 この日はいつもとちょっと違うレッスンでした🎀 ＝LOVEさんのとくべちゅ、してを行いました！ 振り覚えが早く、魅せ方もとても素敵でした💫 たまにはこういうレッスンもいいですね&#x […]
「WICKEDレッスン」 高田馬場教室 2025-9-7-no0164-2256
- 公開日：
後半はWICKEDを行いました！ 前半のレッスンとは全く違う雰囲気で苦戦しましたが、こちらも上手に踊ってくれました✨ 早い足のステップも頑張りました◎ ありがとうございました！
「STYLEレッスン」 高田馬場教室 2025-9-7-no0164-2256
- 公開日：
9/7 前半は前回の続きでSTYLEを行いました！ 脳トレな振付でしたが、曲の雰囲気に合わせて元気に可愛く踊ってくれました✨ 表情までナイスでした◎ ありがとうございました！
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-7-no0164-1978
- 公開日：
9/7 この日から新しくPerfect Nightを行いました！ 右からヒップロールするところは手のプッシュを強めにするとしっかりと回せます！ アイソレを使えるように頑張りましょう！ ありがとうございました！
「Same numbersレッスン」 渋谷教室 2025-9-7-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ イントロ〜サビ前まで終わりました！ 丁寧に、曲の雰囲気に合わせて踊れていました！ 次回も続きを行い、フル完成させていきましょう✨ ありがとうございました！
「Same numbersレッスン」 渋谷教室 2025-9-7-no0164-2074
- 公開日：
9/7 生徒様リクエストで新しく乃木坂46さんのSame numbersを行いました！ 繊細で綺麗な振付なので滑らかな身体の使い方を意識して練習していきました！ 後半に続きます
「ガールズヒップホップコレオレッスン」 浜松町教室 2025-9-6-no0164-2381
- 公開日：
9/6 生徒様リクエストでガールズヒップホップのコレオを行いました！ 魅せ方が難しい振付です！綺麗に見える角度を探しながら振り入れさせていただきました✨ ありがとうございました！
「Permition to Danceレッスン」 池袋教室 2025-9-6-no0164-2625
- 公開日：
9/6 この日は新しくBTSさんのPermition to Danceを行いました！ 今回もこちらでチョイスさせていただいた楽曲ですが、好きな曲だと言っていただき嬉しかったです！ かっこよく見える角度を研究しながら練習し […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-9-5-no0164-2008
- 公開日：
9/5 On my MAMA 続き 2パターン目は音の取り方が難しいですが苦戦しながらも何度も繰り返し練習してくださりました！ 次回踊り込んでいきましょう！ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-9-4-no0164-2741
- 公開日：
9/4 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 細かい振付をテキパキ踊る練習をしました！ キレも出てきてとてもメリハリある踊り方になったのではないかと思います！🎀 ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-9-4-no0164-2820
- 公開日：
9/4 基礎レッスン 今日も新しいステップを習得しました！ どちらの足に乗っているか、重心がとても大事になるので一つ一つしっかりと理解してステップを踏めるようにしましょう！ ダウンアップのリズムは少しずつ慣れてきて良くな […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2001
- 公開日：
9/3 WICKED 続き サビの振りに入りました！手と足のタイミングに苦戦しましたがレッスンを重ねるたびに振り覚えと飲み込みが早くなっているような気がしています…！ とても良い感じに踊れています✨ アクセ […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2008
- 公開日：
9/3 On My Mama続き 前回苦戦していたところが克服できていました👏🏻 いつも自主練していただき素晴らしいです！！ この日入れた振付には、ヒップホップでよく出てくる複雑なステップ […]
「WICKEDレッスンラスト」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2474
- 公開日：
9/3 前回の続きでWICKEDを行いました！ ニュアンスをしっかり掴めていてとてもよかったです！ 本家のように大きくダイナミックに踊れていました✨ 次回は新しい振り付けやりましょう！ありがとうございました […]
「elevenレッスン」 新宿教室 2025-8-21-no0164-2067
- 公開日：
8/21 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日はfanfareの復習をしたあと、新しくIVEさんのelevenを行いました！ 以前やっていた振付 […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-8-29-no0164-2008
- 公開日：
8/29 HIPHOP振り 続きです 復習をしてから少しだけ進みました！前回の範囲のカウントに苦戦していましたが、最後には理解していただけたようでよかったです！！ 裏拍のカウントまで確実に取れるようにメリハリつけて踊れる […]
「Tygaレッスン」 浜松町教室 2025-8-29-no0164-2381
- 公開日：
8/29 生徒様リクエストでTygaを行いました！ 生徒様にお似合いの曲と振付です😚 最初は振付というより仕草ですが角度一つで見え方が変わるので、身体のラインが綺麗に見える姿を研究していきましょう […]
「WICKEDレッスン➂」 渋谷教室 2025-8-28-no0164-2001
- 公開日：
8/28 WICKED続き 前回苦戦していた部分を乗り超えていました！！素晴らしいです👏🏻✨ 音の速さにも追いつけているのでプラスアルファで細かい角度を研究していけたら嬉しい […]
「WICKEDレッスン」 秋葉原教室 2025-8-28-no0164-2474
- 公開日：
8/28 生徒様リクエストでall day projectさんのWICKEDを行いました！ 今回もお似合いな振付でした😚 音ハメと曲に合ったニュアンスを意識しながら踊ることができました！次回続きやりましょ […]
「基礎練レッスン」 池袋教室 2025-8-25-no0164-2820
- 公開日：
8/25 基礎練 この日もコツコツ基礎練頑張りました！ クラブステップをお家で沢山練習してくれてるようで嬉しいです！足に慣れてきたらダウンやアップのリズムを入れながらステップを踏む練習をしていきましょう👍 […]
「HIPHOPレッスン」 池袋教室 2025-8-25-no0164-2008
- 公開日：
8/25 新しい振付に入りました！ 曲は前回と同じですが違うパートの振付です🌟 カウントの取り方と細かいアイソレの動きが難しかったですね😂 徐々に音の速さに慣れてリズムを止めずに踊れるよう […]
「HOTブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2025-8-23-no0164-1978
- 公開日：
8/23 HOT ブラッシュアップ 前回振り入れが終わったので上手に踊れるように踊り込んでいきました🔥 この振付は特にカウント取りが難しく、自分の中でカウントを常に数えて踊る必要があります！ カウントの取 […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-21-no0164-2741
- 公開日：
8/21 この日はストップとキレを意識して踊る練習をしました！ 意識一つだけで見え方がかなり変わるので常に腕を固めてハキハキと踊るように心がけてみてください☺️ とてもよかったと思います！！ […]
「WICKEDレッスン➁」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2001
- 公開日：
8/20 WICKED続き 前回のところとても良くなっていました👏🏻✨ 今回入れた振りは、音やリリックに忠実にはめていかなきゃいけない振付があるので、1人でもカウントを数えら […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-20-no0164-1954
- 公開日：
8/20 アディショナルタイム ラスト 振り完したのでサビに繋げてみました☀️ 細かな振付を一つ一つ正確に、かつ明るい曲調に合わせてかわいく楽しそうに踊ることができました！ 手の力一つで見え方 […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2008
- 公開日：
8/20 振り完しました！ 最後に構成をつけて踊ってみました！ 私に惑わされることなく自分の向きでミスなく踊れていたので良かったです😹構成つけると楽しいですよね✨ 次回別の振付やりましょう！ […]
「HOTレッスン」 神田教室 2025-8-19-no0164-1978
- 公開日：
8/19 HOT 続き 振付最後まで入れ終わりました！ ムーンウォーク風のところは身体の面をしっかり切り替えられるようにしましょう！ ターンはダウンを使うと回りやすくなります！ 少しずつコツを掴んでいき振付に慣れていきま […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-8-18-no0164-2381
- 公開日：
8/18 Whiplashラストでした！ 前回のところとても良くなっていました！ この日入れた振付もすぐ覚えてくださり、細かいところまで気をつけながら踊り込みができました🔥✨ 角度一つで魅せ […]
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-16-no0164-2625
- 公開日：
8/16 CRAZY 振り完成しました！ 後半は指先まで細かく使うパートです！難しい上に曲が速く苦戦しましたがしっかりと身体でリズムが取れていました！ 引き続き丁寧に踊っていきましょう👍🏻 […]
「人は夢を二度見るレッスン➁」 赤坂教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 何度も踊り込みました🔥 徐々に身体に振付が慣れてきて大きめに踊れるようになっていました！ 腕先だけでなく肩から使うことで動きがかなり大きく見えるので引き続き身体全身を使うことを意識して踊ってい […]
「人は夢を二度見る」渋谷教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
8/16 生徒様リクエストで乃木坂46さんの人は夢を二度見るを行いました！ 胸を張って肩甲骨を避けた状態がフラットな状態であることを意識して、堂々と踊っていきましょう✨ 振り覚えよかったです！ 後半に続く
「Dance The Night Awayレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2756
- 公開日：
8/15 この日は新しくTWICEさんのDance The Night Awayを行いました！ 夏っぽくて今の時期にぴったりな楽曲と振付です☀️ アイソレが多く使われるのでリズムに乗りながらも […]
「STYLEレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 後半です！ Hearts2HeartsさんのSTYLEを行いました！ とても可愛い曲で魅せ方が重要な振付です！ 表情も意識して可愛く踊れていました◎✨ 細かな振付もクリアに踊れるようになると更に表 […]
「HANDS UPレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 この日の前半では前回の続きでMEOVVさんのHands Upを行いました🐱 カウントが難しいパートがあったので、そこを中心に繰り返し練習しました！ 徐々に慣れてきて最後の方にはカウントがバッチリ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-5-15-no0164-2786
- 公開日：
5/15 残りの振り入れを終わらせてたくさん踊り込みました！ この日に入った振付は、ビシッと腕に力を入れて止めることが重要です！ キレキレにストップを使って踊ることによって、抜く部分が映えるのでどんな曲でも強弱は引き続き […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2474
- 公開日：
8/14 ルセラフィムさんのPerfect Nightワンコーラス分行いました！ 振付一つ一つの形を研究し、曲の雰囲気に合わせておしゃれに踊ることができました👏🏻✨ 振り覚え […]
「ステップレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2820
- 公開日：
8/14 連日レッスン頑張りました！ この日はステップにも挑戦しました！ クラブステップは片足ずつ順番に動かしてから両足を滑らかに繋げる練習を繰り返しやってみてください🌟 ダウンやアップなどのリズムを入れ […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2001
- 公開日：
8/13 この日から新しくall day projectさんのWICKEDを行いました！ とってもかっこいい振付です👏🏻✨ レッスンでこういう曲調の振り付けを行うのは初めてで […]
「基礎練レッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2820
- 公開日：
8/13 基礎練 この日はリズム強化の時間になりました！ アップは準備のダウンがないと上に上がれないので膝を柔らかく使うことを忘れずに一定のリズムをキープしていきましょう👍🏻 ありがとうご […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-13-no0164-1954
- 公開日：
8/13 アディショナルタイム 続き イントロ部分の振り入れをしました！ 明るい振付なので大きく上半身を使って元気良く踊れると更に良いです！ 表現も工夫しながら振付を踊っていきましょう☀️ あ […]
「カラコンウインクレッスン➁」 神田教室 2025-8-13-no0164-2551
- 公開日：
8/13 カラコンウインク 続き 前回のレッスンよりもかなり良くなっていました！ ポーズの振付はしっかり可愛さも見せつつ、ストップも意識しながら踊れていました👏🏻 引き続き堂々と踊れるよう […]
「HOTレッスン」 池袋教室 2025-8-11-no0164-1978
- 公開日：
8/11 この日から新しくルセラフィムさんのHOTを行いました🔥リクエストでいただきました！ 振付自体は単純なものが多いですが、カウントの取り方が難しい楽曲です😓 1人でカウントを数えられ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2029-8-9-no0164-2786
- 公開日：
8/9 呪って呪って 続き イントロ部分の振り入れに入りました！ お尻を細かく動かすところは踵をずっとあげたままにすることがポイントです！ 余計な力が入っていると動かしにくいので、なるべくリラックスした状態で踊れると良い […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-8-9-no0164-2551
- 公開日：
8/9 カラコンウインク 続き サビの振りを極めました！ 細かい振付に苦戦しながらもたくさん踊り込んで定着させていきました！ 一つ一つの形のストップを意識してキレが加わるとさらに良いです！レベル高い振付ですが最後まで踊り […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-8-no0164-2786
- 公開日：
8/8 呪って呪って 続き サビの振り入れが終わりました！ 最後のアウトロ部分は身体と顔の向きなどシルエットがとても重要な振付です！ 丁寧に綺麗に身体を使えていました！とてもよかったです☺️ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-6-no0164-2001
- 公開日：
8/6 DIFFERENT続きです 最後まで振り入れ終わりました！ HIPHOPのステップに苦戦しながらもリズミカルに踊ることができました◎ まだ頭で考えながらだと思いますが自然と身体が動いてくれるようにがんばりましょう […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-6-no0164-1954
- 公開日：
8/6 リクエストで日向坂46さんのアディショナルタイムを行いました☀️ 振付がかなり細かく苦戦しましたが、一つ一つの振り付けの止めを意識して音にしっかりとはめていきましょう！ ありがとうござ […]
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-2625
- 公開日：
8/3 新しくルセラフィムさんのCRAZYを行いました！ ご存知の曲で良かったです！ この振付の最初の部分は特に一つ一つの角度が重要なのでいつ写真撮られても大丈夫なイメージを持ってストップできると嬉しいですὄ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-1978
- 公開日：
8/3 DIFFERENTラストでした！ 振りはだいぶ身体に染み付いてきたので、カウント通りに踊る大切さをお伝えさせていただきました！ 振りを覚えた後はどうしても早どりになりがちなので引き続き音を聞くということを忘れずに […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-2-no0164-2786
- 公開日：
8/2 この日は新しくイコラブさんの「呪って呪って」を行いました！ 前回までは可愛いキャピキャピな振付を行っていたので、今回はガラッと変えて大人っぽい、魅せ方重視の振付に入りました！ 振りはすぐ覚えてくれたので、自分が1 […]
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-8-1-no0164-2067
- 公開日：
8/1 Fanfare続き サビの振り完成しました！ 今回の範囲はかなり脳トレなのですが、集中して最後には原曲で踊り切れていました👏🏻✨ 慣れてきたら首の角度をさらに大げさに […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-1-no0164-2741
- 公開日：
8/1 ブラッシュアップレッスン 足に注目して振り付けのブラッシュアップをしていきました！中途半端な足やガニ股内股に入ってしまいがちなところなど、気になったところの足の位置を改善していきました！ 閉じる、開くを意識するだ […]
「DIFFERENTレッスン」 渋谷教室 2025-7-23-no0164-2001
- 公開日：
7/23 順番前後しすみません🙇🏻♀️ DIFFERENT続き ラストスパートです！シャムロックは足を真ん中に戻した後落ち着いてジャンプすること […]
「呪って呪ってレッスンラスト」 新宿教室 2025-7-28-no0164-1954
- 公開日：
7/28 順番前後すみません🙇🏻♀️ 呪って呪って ワンコーラス振り完しました！ 身体のラインを意識して、かわいいかつ大人っぽく踊ることができま […]
「ガールズコレオレッスン」 池袋教室 2025-7-29-no0164-2474
- 公開日：
7/29 順番前後しすみません🙇🏻♀️ 前回の続きでオリジナル振り付けを踊ってもらいました！ たくさん振り入れしてしまいましたが集中して踊り切っ […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-7-30-no0164-2008
- 公開日：
7/30 On My Mama続き リズム取りが難しいパートに入りました！ カウントが頼りになるので自分で数えられるようにきちんとカウントを把握して踊っていきましょう！ ありがとうございました🌟
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-7-30-no0164-2381
- 公開日：
7/30 Whiplash 続き サビ後半の振付に入りました！ 後半は特に難しいパートです！カウントをしっかり把握して一つ一つの振り付けを音にきちんとはめていきましょう👍🏻✨ […]
「SIGNALレッスンラスト」 渋谷教室 2025-7-27-no0164-2756
- 公開日：
7/27 SIGNAL ラスト 前回までの復習をし、サビ前の振りも少し入れさせていただきました！ その後何度も踊ってブラッシュアップさせました🔥 サイドステップは面を変えると立体的に見えて良いです！ポーズ […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-7-27-no0164-2551
- 公開日：
7/27 カラコンウインク続き 前回の復習＋サビ前半の振り入れを行いました！ サビの振りは特に細かく難しいのですが、一つ一つの形を確認しながら丁寧に踊ることができました！ 原曲のスピードに追いつけるように何度も繰り返し頑 […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-27-no0164-1978
- 公開日：
7/27 DIFFERENT 続き 前回までの範囲とても良かったです！！練習の成果が見えました😌👍🏻 この日入れた振付は足の入れ替えだったり重心の入れ替えだったりスピードが […]
「HANDS UPレッスン」 高田馬場教室 2025-7-26-no0164-2256
- 公開日：
7/26 後半はMEOVVさんのHands upを行いました！ メリハリ・キレに加えてパワーが必要な振付です！ 短い時間でしたがすぐ覚えてかっこよく踊ってくれました✨ ありがとうございました！
「DIFFERENTレッスン」 高田馬場教室 2025-7-26-no0164-2256
- 公開日：
7/26 前半はルセラフィムさんのDIFFERENTを行いました！ すぐ振りを覚えて振り完しました👏🏻 基礎練で、この曲の振り付けに入っているステップをいくつかやっていたのでバッチリでした […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-7-23-no0164-2381
- 公開日：
7/23 Whiplash続き 前回のレッスンからだいぶ間が空いてしまったので復習をしました！ 忘れていると思いきや身体がちゃんと覚えていて丁寧に踊れていたのでナイスでした😂👍dz […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-7-23-no0164-2008
- 公開日：
7/23 生徒さんのリクエストで新しい曲に入りました！ HIPHOPのノリがとてもかっこよい振付です！ リズム、ビートを刻みながら振り付けを踊ることができました🙏🏻✨ 次回続 […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-23-no0164-2786
- 公開日：
7/23 ギュッと！ラストです たくさん踊り込み動画を撮っていきました！ 前回よりも楽しそうに可愛く踊れるようになっています！ 曲の雰囲気に合わせて大袈裟に、かつ手先は丁寧に踊れるように研究しながら踊れました◎ 次回はか […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2025-7-22-no0164-2741
- 公開日：
7/22 ブラッシュアップレッスン 引き続き、前回の曲のブラッシュアップをしました🎀徐々に丁寧に踊れてきています！！ 指先までしっかり意識できているのが伝わるので、よりメリハリある踊り方になりました！ ま […]
「SIGNALレッスン」 渋谷教室 2025-7-21-no0164-2756
- 公開日：
7/21 SIGNAL続きです！ サビの振付を全て入れました！ 角度一つによって踊りの見え方が違うので、振付に慣れてきたらそのあたりも意識して丁寧に踊れるとさらに良いです😌✨ 次回踊り込みし […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-7-21-no0164-2551
- 公開日：
7/21 新しくカラコンウインクを行いました！ 振付がかなり細かいのですが集中して踊りきってくれました🌸✨ 一つ一つの動きのストップを忘れないようにキレ重視で踊れるように頑張りましょう！ あ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-2001
- 公開日：
7/20 DIFFERENT続き 躓くところを中心に何度も繰り返し練習して定着させました！ 徐々にできるようになってきているのがわかるのでかろやかにステップを踏めるように引き続き繰り返し練習していきましょうὤ […]
「hype boyレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-2625
- 公開日：
7/20 hype boy ラスト 振り完し、踊り込みまでできました🔥 音のビートを刻みながらノリノリで踊ることができました◎✨ 早い楽曲の中での細かい身体の切り返しが難しかったですがしっか […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-1978
- 公開日：
7/20 DIFFERENT 続き この日のパートはとても難しいところでした！ シャムロックは一瞬重心をかけたらすぐ真ん中に戻ってくることが重要です☝🏼 ここのパートは特に音取りが難しいので […]
「基礎ステップレッスン➁」 渋谷教室 2025-7-20-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 早い速度でもステップを習得できるように、早めの楽曲を使ったオリジナル振付でレッスンさせていただきました！ 振り覚えがとても早くなっています！ 振付を覚えて踊ることに慣れたら、次は細かい角度や腕の動きを意識しな […]
「基礎ステップレッスン前半」 渋谷教室 2025-7-20-no0164-2074
- 公開日：
7/20 この日も基礎練頑張りました！ 前半はいつも通りステップを繰り返し練習しました！ 回を重ねるごとにしっかり上達しているのがわかります！ 一つ一つ正確に足を覚えて、どんな速度になっても落ち着いて動かせるように頑張り […]
「law レッスン」 渋谷教室 2025-7-19-no0164-2713
- 公開日：
7/19 law ラストでした！ 振付を再度確認し、沢山踊り込みました！ 自分が思っているよりももう一つ深めに腰を下ろしてあげると踊りの可動域がもっと増えると思います！ しっかり復習してきてくださったので動画を撮ってもミ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-7-18-no0164-1954
- 公開日：
7/18 新しくイコラブさんの呪って呪ってを行いました！ 可愛さはもちろん、大人っぽく踊ることも大事な振付です！身体の角度や重心に注意しながらサビの振付を繰り返し練習しました☺️ 次回続きます […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-7-17-no0164-2820
- 公開日：
7/17 2回目のレッスンでした✌🏻 お家でストレッチや基礎練を復習してくれたようでさすがでした！コツコツ続けることが上達の近道なので地道な練習ですが引き続き頑張りましょう！ アイソレは他の […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-16-no0164-2001
- 公開日：
7/16 Different 続き この日も続きの振付頑張りました！ キックジャンプのステップは、一瞬重心を乗せたらすぐに真ん中に戻ってくることが大事です！ とても早くて追いつくのに必死になりますが徐々に慣れていって余裕 […]
「 Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2067
- 公開日：
7/15 Fanfare 続き 前回の復習を行いました！ 振付に慣れてきて前回よりパキパキと踊れるようになりました！ 曲が早いですがメリハリを意識して踊れると曲の雰囲気にバッチリ合うので引き続き速さに追いつけるように頑張 […]
「ブラッシュアップレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2830
- 公開日：
7/15 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 可愛く見えるようにポーズの角度を研究しました！ 顔の角度一つだけで見え方が変わるので、引き続き自分が一番良く見える角度を研究していきましょう🎀 あり […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2786
- 公開日：
7/15 ギュッと！残りの振付の振り入れをし完成させました！ 最後に動画を撮って自分の踊りを確認しました！ 動画で見ると大きく動いているつもりでも踊りが小さく見えることがあります🤔 この曲は特に大袈裟なく […]
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2830
- 公開日：
7/14 初めましての生徒さんのレッスンでした！ 振付のブラッシュアップをしたいとのことで、可愛く踊るコツを伝授させていただきました！ 丁寧に踊れているので、顔の周りで動かすだけじゃななくて、アイソレを使ってもう一つ大き […]
「HIPHOP振付レッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2008
- 公開日：
7/14 この日は踊り込みの時間になりました💫 少し時間が余ったので、最後構成をつけて踊ってみました！迷わず上手に踊れていました👏🏻 たまにはこういうのも楽しいですよね&# […]
「kpopレッスン」 渋谷教室 2025-7-13-no0164-2756
- 公開日：
7/13 この日のレッスンはお休みになりました。 TWICEさんのSIGNALを行う予定でした。またお願いします。
「LAWレッスン」 新宿教室 2025-7-13-no0164-2713
- 公開日：
7/13 LAW 残りの振り入れが終わり振り完しました！ この日入れた振りはかなり音ハメが多いので一つ一つビシッと形が決まるように体幹を使ってストップ意識で頑張りましょう！ 次回はいい感じに動画撮れるようにブラッシュアッ […]
「differentレッスン➁」 池袋教室 2025-7-13-no0164-1978
- 公開日：
7/13 different 続き 前回の範囲、練習して来てくださってしっかり踊れるようになりました！ この日入れた振付は前に基礎練でレクチャーしたステップが入っています！ 上に飛ぶこととキックは膝下から！を意識して正確 […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-13-no0164-2786
- 公開日：
7/13 イントロ〜ABメロの振り入れに入りました！ 単純な振りですが、面変えステップや膝を使ってダウンをする振りなど、基礎練でやっていることを活用できる場面が多いので一つ一つ理解を深めながら踊っていきましょう […]
「HIPHOP振付レッスン」 新宿教室 2025-7-10-no0164-1977
- 公開日：
7/10 踊り込みの時間になりました🔥 振りが自然に出てくるようになりました！ 肩のシェイクも形やタイミングが良くなってきてナイスでした！ 最後時間が余ったので簡単に構成やシンメをつけて動画を撮ってみまし […]
「differentレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2001
- 公開日：
7/9 新しくdifferentを行いました！ とても曲が速いのでこの日はひたすらゆっくりの速度で何度も繰り返し練習しました！ まずは一つ一つの形を丁寧に覚えていきましょう✅ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2820
- 公開日：
7/9 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチのやり方からゆっくりレクチャーさせていただきました！ そのあとのアイソレやリズムも一つ一つ理解しながら丁寧に動かせていました🌟 これからよろしくお願 […]
「OFFA MEレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2008
- 公開日：
7/9 前回の続きを行いました！ 音ハメパートです！一つ一つの形のストップを意識して踊ることができました◎ 最後のヒップロールのところは上半身が動かないように固定しながら回していきましょう！ ありがとうございました！
「アイドル基礎レッスン」 新宿教室 2025-7-8-no0164-2786
- 公開日：
7/8 お試しレッスンからだいぶ間が空いてしまったので前半はゆっくり説明しながら基礎練を行いました！ アイソレは丁寧に動かせているので、徐々に可動域を増やして大きく動かせるようにしましょう！ 振付は、とき宣さんのギュッと […]
「hype boyレッスン」 池袋教室 2025-7-6-no0164-2625
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7/6 前回の振り付けが終わったので、新しくnewjeansさんのhype boyを行いました！ 身体に16ビートを刻みながら踊ることが大事です！ リズムに乗りながら丁寧に踊れていてナイスでした✨ 次回続き […]