「アイドル基礎練レッスン」 2026-4-16-no0164-3035
- 公開日：
4/16 お試しレッスン以来のレッスンでした！ もう一度基礎をしっかりと説明させていただき、アイソレとリズム、アイドルステップを練習しました！ アイドルステップは立体的に見せるために面を変えて、ダウンを使いながらリズムよ […]
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「ブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2026-4-16-no0164-2988
- 公開日：
4/16 この日もリクエスト楽曲を行いました！ 動きのキレが出てきているのがわかります！ 落ち着いて表情もつけられるよう振付を身体に定着させていきましょう！ この調子です！ありがとうございました！
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-15-no0164-2001
- 公開日：
4/15 BANG BANG 続き 後半の振りに入りました！ 流れが大事なので流れを止めないよう自然に次の振り付けに入れるとgoodです✨ 次回踊り込みしましょう、ありがとうございました！
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-15-no0164-2992
- 公開日：
4/15 Rock this Party 続き 前回の範囲をしっかり復習してきてくれました！ 苦戦していた部分も良い感じでした◎ 腕を伸ばす、腕の高さなど細かいところまで意識できるよう頑張っていきましょう✨ […]
「リクエスト楽曲レッスン」 池袋教室 2026-4-15-no0164-2988
- 公開日：
4/15 生徒様リクエストの楽曲を練習しました！ 振付をすぐ覚えて自分のものにできるまで何度も踊り込みをしました🔥 振り覚えも早く、お伝えしたアドバイスをすぐ実践してやってくれたので上達が早かったです！ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」秋葉原教室 2026-4-11-no0164-2976
- 公開日：
4/11 RIGHT NEXT TO YOU ラスト 踊り込みの時間になりました！ アドバイスをすぐ飲み込んで実践してくれているので成長が早いです！ 初めての振付でしたが苦戦しながらもよく頑張ってくれていたと思います&# […]
「ROSEレッスン」秋葉原教室 2026-4-11-no0164
- 公開日：
4/11 お試しレッスンでした！ ダンスを少し経験したことがあるとのことで、アイソレやリズムなどの基礎練はとてもよくできていました！ 毎回行って可動域を広げられるよう頑張りましょう🔥 そのあとは時間があっ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-4-11-no0164-1978
- 公開日：
4/11 ライネク ラスト ひたすら踊り込んで苦手なところを克服していきました！ 徐々にできるようになったことが増えてきたので尺が長く、かつレベルの高い振付も最後まで踊り切れるようになりました👏 […]
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-4-11-no0164-1977
- 公開日：
4/11 生徒様リクエストでG-DRAGONさんのHOME SWEET HOMEを行いました！ 細い足捌きが多く苦戦しましたが、一つ一つ丁寧に理解してくださいました！ 正確かつ大きく堂々と踊れるよう練習していきましょう& […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-4-9-no0164-2741
- 公開日：
4/9 ブラッシュアップレッスン 振りの中でアイソレをしっかり使えるよう練習していきました！ 久しぶりに見た振りでしたが、クオリティがしっかり保たれていてとてもよかったです！ ありがとうございました☺&#x […]
「Rock this Partyレッスン」六本木教室 2026-4-8-no0164-2992
- 公開日：
4/8 この日から振付を行いました！timeleszさんのRock this Partyです✨ 以前基礎練で行ったステップが多く入っているのでつっかかることなく滑らかに足を動かせていた気がします！次回続きま […]
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-4-8-no0164-2820
- 公開日：
4/8 kill this love続き 久しぶりのレッスンでしたがしっかり復習してきてくれたのでサビの振り入れ完了しました！ 重心につられて肩のラインが変わらないよう、体幹意識で踊ると更にかっこよく見えますʵ […]
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-4-7-no0164-2067
- 公開日：
4/7 NON STOP続き 後半の振付に入りました！ 重心を移動させるところは一定のリズムを刻めるように落ち着いて音を聴きましょう！ 次回完成させます🔥ありがとうございました！
「toxicレッスン後半」 高田馬場教室 2026-4-7-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ フロアの振付を行いました！ フロアを一緒にやるのは初めてでしたが、柔軟性と腹筋を使って上手に身体を使えていました👏🏻✨ ガールズ系の振りにはたくさん出てくるので引 […]
「toxicレッスン」 高田馬場教室 2026-4-7-no0164-2256
- 公開日：
4/7 最近は爽やかかっこいい系の振付が続いていたのでこの日は久しぶりにナムジャ＋強めガールズ系の振付に挑戦しました！！ ヘッドロールはどこを強く当てるかを意識するだけでスムーズに回せるようになります✨ 後 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」秋葉原教室 2026-4-5-no0164-2976
- 公開日：
4/5 RIGHT NEXT TO YOU 続き 最後の振り入れをしました！指先まで丁寧に使えていてよかったです！ 振付を覚え、定着していった後は強弱やアクセントなども意識して踊れるとダンスが更に楽しくなります' […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-4-4-no0164-1978
- 公開日：
4/4 RIGHT NEXT TO YOU 続き 最後のパートに入りました！右手を前に送るところは指が開かないように指先を揃えるだけで綺麗な踊りに見えます！ 今は振り覚えに必死だと思いますが、慣れてきたら細かいところまで […]
「BANG BANGレッスン」渋谷教室 2026-4-1-no0164-2001
- 公開日：
4/1 この日は新しくIVEさんのBANG BANGを行いました！ アイソレが大事な振付です！毎週基礎練として続けているのでよくアイソレを使って踊れていました！ 曲の雰囲気に合わせてかっこよく踊れるよう頑張りましょう&# […]
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-31-no0164-2985
- 公開日：
3/31 TWSさんのはじめまして続きです 今日も振り覚えがよく、最後まで振り写し完了しました！ 手の形をはっきり、腕に力を入れる、大きく踊るなどアドバイスさせていただきました！ ただの動作にならないよう、リズム感をつけ […]
「カリスマックスレッスン」 池袋教室 2026-3-28-no0164-2625
- 公開日：
3/28 カリスマックスを行いました！ 腕の形やリズム感に気をつけながら踊っていきました🤟🏻 本家のようにシュールに踊れるように研究していきましょう😂 ありがとうございまし […]
「イッツベリーミニーレッスンラスト」 新宿御苑教室 2026-3-28-no0164-1977
- 公開日：
3/28 イッツベリーミニー ラスト ブラッシュアップしていきました！ 最後の通し、今までの中で一番よくできていました😂👏🏻✨ 鏡なしでも動画を撮って練習し、 […]
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-27[(-no0164-2008
- 公開日：
3/28 ROCK THE BOAT続き なかなか脳トレコレオでしたが最後まで振付完成しました！ お尻を細かく振るところはアイソレを意識して上半身がぶれないよう体幹意識で動かしていきましょう✊Ἷ […]
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-25-no0164-2001
- 公開日：
3/25 Supernovaラスト とても良くなっていました！！ この日入れた振りもすぐ覚えてカウント通り正確に踊れていました！ 振り覚えも早くなっていていい感じです🥹 更に自信を持って目線を下げずに踊っ […]
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-25-no0164-1954
- 公開日：
3/25 最後のレッスンでした🌟 ZOCさんのCUTTING EGDEを行いました！ 感情を込めて大きく踊れていて、最後にふさわしい楽曲だったんじゃないかなぁと思います☺️ 長 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-25-no0164-2976
- 公開日：
3/25 RIGHT NEXT TO YOU 振り完成しました！ 前回の振り入れしたところは難しいパートでしたが、止まることなく綺麗に踊れていて良かったです！ 振りが完成したので更に大きく踊れるよう研究していきましょう& […]
「ステップ総まとめレッスン②」 六本木教室 2026-3-24-no0164-2992
- 公開日：
3/24 この日もステップ総復習になりました！ お疲れの中&暑い中よく頑張りました😂 体幹が大事なステップが多いので、フラフラしないように常にお腹を意識しながら身体を動かしていきましょう！ ありが […]
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-24-no0164-2985
- 公開日：
3/24 この日は新しくTWSさんのはじめましてを行いました！ 難しい振付ですが集中して、一つ一つの振付を丁寧に取り組んでくれました👏🏻 音の速さに追いつけるように次回も頑張りましょう！ […]
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2026-3-24-no0164-2988
- 公開日：
3/24 この日は前回のレッスンの復習をしつつ、振付もどんどん進めていきました！ 力強く見せるためのアドバイスをさせていただきました！動画を撮って客観的に踊りを見て改善を重ねていきました！とてもよくできていたと思います& […]
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008
- 公開日：
後半です！ 生徒様リクエストでXGさんのROCK THE BOATを行いました！ 肩の力を抜きながらリラックスして踊ることで雰囲気が出る振付だと思います！ その中でも決めるところはガチっと決めてキレをつけられるととても良 […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008
- 公開日：
前半は前回の続きでWICKEDのブラッシュアップの時間になりました！ 練習してきてくださり完成度が上がっていました！！ 見落としがちな手の形に注意して、大きく踊れていました◎素晴らしかったです！ 後半に続く
「アイドルダンス基礎練レッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2988
- 公開日：
3/23 前回に引き続き基礎練を行いました！ アイドルステップの面変えはだいぶ良くなりました！ 手の力が抜けないよう細かいところまで意識を忘れずに練習していきましょう！ 後半は生徒様リクエスト楽曲の振り入れを行いました！ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-22-no0164-1978
- 公開日：
3/22 RIGHT NEXT TO YOU 続き 前日苦戦していたところをもう一度しっかり復習しました！ 手だけ、足だけと分けて何度も練習しました！ 少しずつ理解してもらえて嬉しいです！ 音をよく聴いて落ち着いてやって […]
「ステップ総まとめレッスン」 六本木教室 2026-3-22-no0164-2992
- 公開日：
3/22 この日はステップの総まとめを行いました！ 今までレクチャーさせていただいたステップを中心に音楽に合わせ復習していきました！ 徐々にできることが増えていて私も嬉しいです！ 次回振付やる予定です！引き続き頑張りまし […]
「イッツベリーミニーレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-2625
- 公開日：
3/21 イッツベリーミニーを行いました！ 振り入れはこの日に完了し、可愛く綺麗に踊るコツも伝授させていただきました👍🏻✨ 脳トレな振付でしたが一つ一つの振付をはっきり大きく […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-1978
- 公開日：
3/21 RIGHT NEXT TO YOU 進みました！足と手のタイミングに苦戦しました😭 カウントを一つ一つ整理しながらゆっくりで大丈夫なので理解していきましょう！ 次回また復習します！ありがとうござ […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-3-20-no0164-1977
- 公開日：
3/20 前回の続きでイッツベリーミニーを行いました！ その前にタンジュとターンの基礎練を行いました！ どちらも身体をまっすぐにキープすることが重要で、振付にもつながる大事な基礎練です✨ ここで使った体幹を […]
「ステップ習得レッスン」 六本木教室 2026-3-19-no0164-2992
- 公開日：
3/19 この日もステップ練習頑張りました！ 最初は苦戦していたロジャーラビットも、身体の角度と体重の掛け方を理解できるようになり止まることなく身体を動かせるようになりました！ これを振付で使えるよう、引き続き地道な練習 […]
「RIGHT NEXT TO YOU」 秋葉原教室 2026-3-19-no0164-2976
- 公開日：
3/19 RIGHT NEXT TO YOU 続き リズム取りが難しい振付ですが、音をよく聞きながら丁寧に踊れていました！ 前回の部分も正確に踊れるようになってきていい感じです！ 次回完成予定です、頑張りましょう […]
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 supernova続き 後向きから振り返って右足出す振付は重心が大切です！あまり右足にのりすぎないよう調整しつつ踊っていきましょう！ 次回振り完成予定です！ありがとうございました！
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
後半です 踊り込みをしました！ フロアの部分もタイミングを掴んで、雰囲気をつけながら踊れるようになりました✨ 身体を大きく使って踊れているので、更にアクセントを意識して踊るよう心がけてもらいました！ 全体を […]
「TOXICレッスン前半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
3/18 前回の続きでTOXICを行いました！ 前回の部分は雰囲気たっぷり身体のラインを意識しながら踊れていて素晴らしかったです！ この日はフロアの振付から振り入れしました！ 柔軟性とカウントに気をつけながら踊ることが大 […]
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-18-no0164-1954
- 公開日：
3/18 新しくZOCさんのCUTTING EGDEを行いました！ 身体全部使って大きく動けるようになりました◎ 重みをつけて踊れるよう研究していきましょう！ 次回サビ前の部分埋めていきます！ありがとうございました！
「♡Emotionレッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-17-no0164-2985
- 公開日：
3/17 ♡Emotionの続きを行いました！ 苦戦していた部分も改善されていて丁寧に踊れていました！！ 腕を伸ばす、全ての手をはっきり、大きく踊るを意識して踊ってもらいました！ 最後は1人でもミスなくバッチリ踊れていて […]
「はじめましてレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 後半です 後半の時間はTWSさんのはじめましてを行いました！ 手の動きと足のステップの組み合わせが難しかったですね😂 何度も練習して徐々にコツを掴んでいきました！ 爽やかにかわいく踊れていていい […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 前半の時間は前回のレッスンの続きでpretty pleaseを行いました！ しっかり練習してきてくれたのでバッチリでした✨ 前回苦戦していた身体の面変えもターンもいい感じでした！ 後半に続く
「GO!レッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-11-no0164-2001
- 公開日：
エラーにより順番前後すみません。 3/11 GO!ラストでした たくさんやってきたので振付はちゃんと身体に入っていました😂 早いスピードの中で細かく身体を動かすコツをお伝えしました！ とても良かったと思い […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-3-11-no0164-2820
- 公開日：
エラーにより順番前後しすみません。 3/11 根も葉もRumorラスト 1人で踊ってもらいました！自主練がしっかり自信ににつながっていて素晴らしいです！ ミスしやすかったところも乗り越えていました👍&#x […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-3-16-no0164-2948
- 公開日：
3/16 ルパン三世のテーマ 続き 新たに入れた振付のところはアイソレをしっかり活用できるように踊っていきましょう！ 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったのですが丁寧に踊れていてとても良いです✨ こ […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-3-16-no0164-1954
- 公開日：
3/16 Dropラスト 前回の範囲のところはバッチリでした！ 音の強さに合わせてアクセントを意識したり、細かなニュアンスを捉えたり、より雰囲気を出して踊れるようになりました✨ 次回フルで動画撮って完成させ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-16-no0164-2976
- 公開日：
3/16 RIGHT NEXT TO YOU 続き 複雑な足のステップのパートに入りました！ 苦戦しながらも、カウントを常に意識しながら覚えることができました👍🏻 次回原曲スピードに慣れて […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-13-no0164-2976
- 公開日：
3/13 RIGHT NEXT TO YOU この日から振付に挑戦していきました！ timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUを行いました！ 初めての振り入れでしたが、振り覚えも悪くなく、空いた時間にたくさ […]
「Feel Specialレッスン」 六本木教室 2026-3-12-no0164
- 公開日：
3/12 お試しレッスンでした！ アイソレ、とても上手に動かせていました✨ 初めてとは思えないほど可動域が広がっていてナイスでした！ そのあとはTWICEさんのFeel Specialを行いました！姿勢やリ […]
「初恋リバイバルレッスン」 原宿教室 2026-3-11-no0164
- 公開日：
3/11 お試しレッスンでした！ 生徒様リクエストでi LiFE!さんの初恋リバイバルを行いました！ 膝をしっかり使ってジャンプすることと、手が下がらないようにはっきりポーズすることをアドバイスさせていただきました&#x […]
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067
- 公開日：
3/10 後半です HANAさんのNONSTOPを行いました！ いつもと違う雰囲気の振付に苦戦しましたがシルエットに気をつけながら踊り込むことができました✨ 次回続きやりましょう！ありがとうございました！
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067
- 公開日：
3/10 HANAさんのROSE復習を行いました🌹 前回よりも綺麗に踊れていてナイスでした！ 強弱をつけることを意識しながら踊れていました👏🏻 後半に続く
「アイドルステップ基礎練」 池袋教室 2026-3-8-no0164-2988
- 公開日：
3/8 基礎メニューオンリーのレッスンでした！ アイソレはよく動かせていました✨ 振付で活かせるようになるとさらに良いです！ その後リズムトレーニングとアイドルステップの練習を行いました！ 膝をしっかり使い […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-8-no0164-1978
- 公開日：
3/8 ライネク続き 前日に振り入れしたところは身体が覚えていてよくできていました！ この日に入れた振付もスピードが早く雑になりがちな振りが多いですが、引き続きカウントを数えられるようにゆっくりと頑張っていきましょう〜！ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-7-no0164-1978
- 公開日：
3/7 ライネク続き 足のステップが難しい振付に入りました！ ここは遅くなるところと早くなるところが混ざっているので、カウントが大切です！！ ゆっくりと確認して丁寧に覚えていきましょう✊🏻 […]
「ターン基礎レッスン」 六本木教室 2026-3-7-no0164-2992
- 公開日：
3/7 お試しレッスンからずっと続けているアイソレが徐々に上達していました👏🏻✨ この調子でさらに可動域を広げて、振付を踊る時に活かしていきましょう！ そのあとはターンの練習 […]
「ブラッシュアップレッスン後半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741
- 公開日：
3/6 ブラッシュアップレッスン 後半 踊り込みをしました！ 移動の時に余計にリズムを取らない、跳ねない、など常に見え方を意識しながら踊ることができました✨ ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン前半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741
- 公開日：
3/6 ブラッシュアップレッスン 苦手な曲を中心に、カッコよく&可愛く見えるシルエットを研究していきました！ 課題だった姿勢は意識できていていい感じなのでこの調子で引き続き頑張りましょう🔥 後半に […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-5-no0164-2001
- 公開日：
3/5 GO!続き 振り完しました！ 徐々に振付に慣れてきて、HIPHOP感が出てきましたね🔥 とても良い感じなので次回ブラッシュアップと踊り込み頑張りましょう！ありがとうございました！
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474
- 公開日：
後半です！ サビ以降を進めました！アイソレを使える振りがたくさん出てくるので可動域広げてダイナミックに踊れるように意識していきましょう！ ニュアンスとてもいい感じです❤️&#x […]
「TOXICレッスン」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474
- 公開日：
2/24 順番前後すみません。 生徒様リクエストでブリトニー・スピアーズさんのTOXICを行いました！ 前半はサビ前の部分まで振り入れしました！ ただその場で歩く振付も身体の角度とアップダウンを意識しながら雰囲気を出して […]
「ZOOレッスン」 池袋教室 2026-2-28-no0164-2625
- 公開日：
2/28 ZOO 振り完しました！ とても速く細かい振付でしたが復習してきてくださりとても上手に踊れていました✨ 音取りが細かい振付が多い中、落ち着いて音をよく聴きながら丁寧に踊ることができていて素晴らしい […]
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988
- 公開日：
後半です！踊り込みました🔥 強弱と姿勢、どうしたら振りと振りの繋ぎの部分が繋がって見えるかを研究していきました！ 何度もビデオを撮ってチェックして改善できていました！素晴らしかったです✨ あ […]
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988
- 公開日：
2/28 前半 大声ダイヤモンドを行いました！ 繰り返しの振りやちょっと違う振りが混ざっていて頭も身体も使いましたがしっかり集中して取り組んでくれました！ 後半に続く
「根も葉もRumorレッスン」 秋葉原教室 2026-2-27-no0164-2820
- 公開日：
2/27 根も葉もRumor サビ振り完成しました！ 重心の掛け方が大事なので一つ一つの振りのシルエットをしっかり研究しながら練習していきましょう！ ハードすぎる振り付けですがよく頑張りました👏 […]
「WICKEDレッスン後半」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
- 公開日：
2/27 サビ後半の振付です！ 細かい足捌きに苦戦しました！あまり足の位置を離さず、自分に近いところでできるだけスムーズに動かしていきましょう🔥 一回寝かせて次回復習しましょう🤣ありがとう […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
- 公開日：
2/27 生徒様リクエストでWICKEDを行いました！ まずは前半です！細かい動きの振り覚えが早くなり、踊り込みの時間も増えました✨ 特徴的な振り付けのところも重心に気をつけながら丁寧に動かせていました！ […]
「ターンレッスン」 秋葉原教室 2026-2-26-no0164-2976
- 公開日：
2/26 まずはシェイクの復習をしました！レッスンを重ねるごとに良くなっています！はっきりめに肩を動かせるとさらに良いです🙆 そのあとはターンの練習をしました！体幹を意識してポイント一つ一つおさえながら綺 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-25-no0164-2001
- 公開日：
2/25 GO!続き この日は復習の時間になりました！ 最初の細かいパート、だいぶ丁寧にできるようになってきましたね👏🏻 後半振りの足と手の組み合わせも先週よりスムーズにできるようになって […]
「ガールズヒップホップレッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
- 公開日：
後半は、前回のレッスンで行った振付の続きを行い、踊り込みまで終わらせました🔥 前回までの範囲はバッチリ踊れていて、ブーツでキープするところも体幹使えていてよかったです！ 新しく進んだところも諦めずについて […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
- 公開日：
2/25 前半は基礎練の時間になりました！ 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったので感覚を取り戻すために筋トレから行いました！ アイソレもリズムもしっかり動かせていたのでナイスでした✨ 後半に続く
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-24-no0164-2985
- 公開日：
2/24 ♡Emotion続き 後半部分に入りました！足と手の複雑なコンビネーションも器用にこなしていてナイスでした✊🏻✨ 飲み込みが早いのでこれからもっと伸びると思います！一 […]
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-22-no0164-1978
- 公開日：
2/22 RIGHT NEXT YOU続き 前回の部分、いい感じにキレが出るようになってきました！ 音はめの振りが多いので引き続き落ち着いて音を聞いていきましょう👊🏻 ありがとうございまし […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ Hearts2Heartsさんのpretty pleaseを行いました！ 途中までになってしまいましたが、振り覚えが早く可愛く踊りこなしてくれました❤️ 機会があれば続きもやりまし […]
「I feel good レッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
2/22 前半のレッスンではBOYNEXTDOORさんのI feel goodを行いました！ 構成までつけて一緒に踊ることができました🤣 hiphop系のオシャレな振り付けもお似合いでナイスでした！ 後半 […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-22-no0164-1977
- 公開日：
2/22 生徒様リクエストでミニパルの振付を行いました🎀 かわいいテーマパークなジャンルに挑戦するのは初めてでしたが新鮮で楽しかったですね😆 胸を張って常に姿勢を気にしながら踊っていきまし […]
「アイソレ応用肩編レッスン」 六本木教室 2026-2-19-no0164-2992
- 公開日：
2/19 基礎練習 ずっと続けているアイソレ、徐々に身体を滑らかに動かせるようになってきていい感じです！！ 引き続き可動域を広げることを意識していきましょう💫 そのあとはアイソレ応用として肩の動きを練習し […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-2-19-no0164-2741
- 公開日：
2/19 ブラッシュアップレッスン 姿勢一つで振付の見え方が変わるので、一度お伝えしたらすぐに意識して改善できていてナイスでした！ 最初の形はシルエットがとても大事なので、鏡でよく確認しながら1番綺麗に見える角度を探して […]
「アイソレ応用レッスン」 秋葉原教室 2026-2-19-no0164-2976
- 公開日：
2/19 アイソレの応用で肩の動きを練習していきました！ 肩だけじゃなく、身体の面を変える＋腰のアイソレをつけながら器用に身体を動かしていくことがポイントです！ 身体の面を変えることで動きが立体的に大きく見えるので常に意 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 GO!続きです 後半部分に入りました！足と手のコンビネーションに苦戦しましたが最後の方にはコツを掴んで踊れていました！ 前半の部分は毎回レッスンで確認して身体に染み込ませていきましょう🤣 ありが […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-2-18-no0164-1954
- 公開日：
2/18 Drop 続き サビの復習をし、Aメロ部分の振り入れをしました！ 余韻とアクセントが大事な振付が多いので、本家のニュアンスを見ながら研究していきましょう！ 次回完成予定です🔥 ありがとうございま […]
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067
- 公開日：
後半です 生徒様リクエストでHANAさんのROSEを行いました！ 振り覚えが早く、サビの振付最後まで完了しました🌹 顔の角度や表現方法など、魅せ方まで意識しながら踊ることができました！ ありがとうございま […]
「Do the Danceレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067
- 公開日：
2/17 前半のレッスンは前回の復習をしました！ 苦戦していた最後のパートも丁寧に踊れるようになっていてナイスでした👍🏻😊 ミスなく踊れるようになっていてよかったです！！ […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-17-no0164-2948
- 公開日：
2/17 ルパン三世のテーマ 続き 前回の範囲、とっても良くなっていました！早いスピードにも落ち着いて追いつけるようになっていてナイスです！ この日入れた振りはシルエットがかなり大事なので、自分が1番綺麗に見えるシルエッ […]