「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-13-no0164-2976 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/13 RIGHT NEXT TO YOU この日から振付に挑戦していきました! timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUを行いました! 初めての振り入れでしたが、振り覚えも悪くなく、空いた時間にたくさ […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン」 六本木教室 2026-3-12-no0164 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/12 お試しレッスンでした! アイソレ、とても上手に動かせていました✨ 初めてとは思えないほど可動域が広がっていてナイスでした! そのあとはTWICEさんのFeel Specialを行いました!姿勢やリ […] 続きを読む
「初恋リバイバルレッスン」 原宿教室 2026-3-11-no0164 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/11 お試しレッスンでした! 生徒様リクエストでi LiFE!さんの初恋リバイバルを行いました! 膝をしっかり使ってジャンプすることと、手が下がらないようにはっきりポーズすることをアドバイスさせていただきました […] 続きを読む
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 後半です HANAさんのNONSTOPを行いました! いつもと違う雰囲気の振付に苦戦しましたがシルエットに気をつけながら踊り込むことができました✨ 次回続きやりましょう!ありがとうございました! 続きを読む
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 HANAさんのROSE復習を行いました🌹 前回よりも綺麗に踊れていてナイスでした! 強弱をつけることを意識しながら踊れていました👏🏻 後半に続く 続きを読む
「オリジナルコレオレッスン」 赤坂教室 2026-3-10-no0164-2948 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2026-3-9-no0164 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/9 この日のレッスンはキャンセルになりました。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「アイドルステップ基礎練」 池袋教室 2026-3-8-no0164-2988 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/8 基礎メニューオンリーのレッスンでした! アイソレはよく動かせていました✨ 振付で活かせるようになるとさらに良いです! その後リズムトレーニングとアイドルステップの練習を行いました! 膝をしっかり使い […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-8-no0164-1978 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/8 ライネク続き 前日に振り入れしたところは身体が覚えていてよくできていました! この日に入れた振付もスピードが早く雑になりがちな振りが多いですが、引き続きカウントを数えられるようにゆっくりと頑張っていきましょう〜! […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-7-no0164-1978 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 ライネク続き 足のステップが難しい振付に入りました! ここは遅くなるところと早くなるところが混ざっているので、カウントが大切です!! ゆっくりと確認して丁寧に覚えていきましょう✊🏻 […] 続きを読む
「ターン基礎レッスン」 六本木教室 2026-3-7-no0164-2992 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 お試しレッスンからずっと続けているアイソレが徐々に上達していました👏🏻✨ この調子でさらに可動域を広げて、振付を踊る時に活かしていきましょう! そのあとはターンの練習 […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン後半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/6 ブラッシュアップレッスン 後半 踊り込みをしました! 移動の時に余計にリズムを取らない、跳ねない、など常に見え方を意識しながら踊ることができました✨ ありがとうございました! 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン前半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741 公開日:2026年3月7日 なーこ先生のレッスンノート 3/6 ブラッシュアップレッスン 苦手な曲を中心に、カッコよく&可愛く見えるシルエットを研究していきました! 課題だった姿勢は意識できていていい感じなのでこの調子で引き続き頑張りましょう🔥 後半に […] 続きを読む
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-5-no0164-2001 公開日:2026年3月7日 なーこ先生のレッスンノート 3/5 GO!続き 振り完しました! 徐々に振付に慣れてきて、HIPHOP感が出てきましたね🔥 とても良い感じなので次回ブラッシュアップと踊り込み頑張りましょう!ありがとうございました! 続きを読む
「オリジナルコレオレッスン」 赤坂教室 2026-3-3-no0164-2948 公開日:2026年3月7日 なーこ先生のレッスンノート 3/3 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! サビ以降を進めました!アイソレを使える振りがたくさん出てくるので可動域広げてダイナミックに踊れるように意識していきましょう! ニュアンスとてもいい感じです❤️ […] 続きを読む
「TOXICレッスン」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 順番前後すみません。 生徒様リクエストでブリトニー・スピアーズさんのTOXICを行いました! 前半はサビ前の部分まで振り入れしました! ただその場で歩く振付も身体の角度とアップダウンを意識しながら雰囲気を出して […] 続きを読む
「ZOOレッスン」 池袋教室 2026-2-28-no0164-2625 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 ZOO 振り完しました! とても速く細かい振付でしたが復習してきてくださりとても上手に踊れていました✨ 音取りが細かい振付が多い中、落ち着いて音をよく聴きながら丁寧に踊ることができていて素晴らしい […] 続きを読む
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です!踊り込みました🔥 強弱と姿勢、どうしたら振りと振りの繋ぎの部分が繋がって見えるかを研究していきました! 何度もビデオを撮ってチェックして改善できていました!素晴らしかったです✨ あ […] 続きを読む
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988 公開日:2026年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 前半 大声ダイヤモンドを行いました! 繰り返しの振りやちょっと違う振りが混ざっていて頭も身体も使いましたがしっかり集中して取り組んでくれました! 後半に続く 続きを読む