「自己探究」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2124
- 公開日：
本日は新しいステップを練習しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け練習 前回のおさらいも込みで振り付け練習をしています。少々忘れている部分もありましたが、説明していくと思い出して […]
投稿者: yuutin
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-05-12-no0053-2097
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回と同じようにピルエットターンの練習をして、よければ振り付けに繋げ踊ってみる、そして次に進める予定でした。 少しずつ練習してくださっているようなので、成果をみれることがとても […]
「ピタッと止まる！！」神戸元町教室2024-05-11-no0053-1663
- 公開日：
前回いつもと違う時間帯で行い、本日はいつもと同じ時間帯でレッスンを行いました。 「前回どうでした？？」と聞くと「めちゃくちゃよかったです！！」と感動されていました。 早い時間帯に動くことでその後のコンディションがよかった […]
「どちらもメリットがある」神戸元町教室2024-05-11-no0053-2240
- 公開日：
本日生徒様は裸足でのレッスンとなりました。いつもとは違う感覚ですが進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け しかし裸足でも利点はあります。 たとえばストレッチは裸足の方が行 […]
「ようやく最後まで！！」神戸元町教室2024-05-11-no0053-1505
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本日は最後まで振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 振り付けは最後の大サビの振り付けです。 最後までいきたかったので、ひとまずこれまでのおさらいはなしにして、すぐ […]
「おでましだ〜」神戸元町教室2024-05-11-no0053-2264
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本日は前回の続きを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチからアイソレーション。 アイソレーションもこれまでやりにくい部分やわからない部分があったようでしたがずいぶん解消されています。ひと […]
「基礎が活きてきたね！」神戸元町教室2024-05-08-no0053-1733
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本日は前回難しかった様子のサビをおさらいしてから最後まで進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎ではできることがさらに増え、成長が見られます。新しい動きも習得するまでが速 […]
「音に合った動き」神戸元町教室2024-05-05-no0053-2044
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本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 生徒様の動きから徐々に腰の痛みも治ってきているように思います。またそれがきっかけでお腹を使って動くことがよくわかっ […]
「細かくて」神戸元町教室2024-05-04-no0053-2240
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スタジオにこられてすぐ、私のイメージチェンジを褒めてくださりました。☺︎ 本日も楽しくレッスンを行っていきます。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け […]
「やり切った感！」神戸元町教室2024-05-03-no0053-1684
- 公開日：
前回は長い振り入れを行いました。今回も残りを振り上げてしまいます。 ストレッチ ↓ 振り入れ ↓ 通し 残りの振り付けは繰り返しパートの部分もあったため、スムーズに終わることができ、通しまで行うことができました& […]
「Boys like you」神戸元町教室2024-05-03-no0053-2044
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本日から新しい振り付け、ITZYの〝Boys like you〟です。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ リープハイおさらい ↓ 振り付け 基礎は腰の状態をみながら行っています。無理したり腰を […]
「いつもと違う時間帯で」神戸元町教室2024-05-03-no0053-1663
- 公開日：
本日はいつも受けてくださっている時間とは違う時間帯でレッスンを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズム振り付け ストレッチではいつもと時間帯が違うからか、体のコンディションも違っていたようで、いつものメ […]
「ユーロビート調」神戸元町教室2024-05-01-no0053-1684
- 公開日：
本日は生徒様のリクエスト曲で振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ おさらい ↓ 振り付け 前回生徒様がつけた〝全力反抗期〟もおさらいを行っています。しっかり振り付けが入り、自信を持って踊れています。また、自分でつけた […]
「今日からまた」神戸元町教室2024-05-01-no0053-2124
- 公開日：
今日からまた新しい曲で踊れるようにステップ等を練習していきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ストレッチはゆっくり呼吸を行いながら行っていきます。アイソレーションは少し強度をあ […]
「肩を振りながら2歩下がる」神戸元町教室2024-05-01-no0053-2264
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本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 振り付け レッスンの時はレッスンに集中して真剣に取り組んでいらっしゃいますが、休憩の際は趣味の話や最近のお話などをしてくださります。 […]
「アタック！アタック！」神戸元町教室2024-04-29-no0053-2264
- 公開日：
ゴールデンウィーク中であるからかスタジオ内も外も賑やかな様子でした。生徒様もゴールデンウィーク休みなんです！と嬉しそうな様子。 おやすみの時こそ朝からダンスレッスンができると気持ちいい1日のスタートがきれそうですね！ ス […]
「スローテンポ」神戸元町教室2024-04-27-no0053-1505
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はサクッと終わらせておさらいに。 リズムではダウンがうまく取れるようになってきたのを感じました。だんだん体が戻 […]
「対策すること」神戸元町教室2024-04-27-no0053-2264
- 公開日：
以前、腰に痛みがあるとおっしゃっていた生徒様ですが、本日はだいぶ改善されたとのことです。 引き続き無理のないよう伝えながら、進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 痛みが […]
「回れた！」神戸元町教室2024-04-24-no0053-2098
- 公開日：
本日はターン練習を行いました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 コツコツとストレッチやコアトレーニングを行っていただいているようでもう少し負荷をかけても良さそうだな、と感じました。 […]
「手足の動きのリズム」神戸元町教室2024-04-24-no0053-1733
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 本日は基礎はサクッと終わらせています。 というのも、この日はサビの振り付け。サビは前回のゆっくりペースな動きよりも […]
「サマになってきた！」神戸元町教室2024-04-20-no0053-1663
- 公開日：
本日もフォーコーナーの練習を行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではいつも通り強度の高いものを！！深く呼吸を行って挑戦してくださっています。そんな中で生徒様が特に〝柔らかく […]
「間違えに気づく」神戸元町教室2024-04-20-no0053-1505
- 公開日：
本日のレッスンは2番のラストまで行きました。レッスン開始ギリギリまで動画を見て確認し、熱心に取り組んでいます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 体に負担をかけない基礎の実施も徐々に […]
「感覚を取り戻せ！」神戸元町教室2024-04-20-no0053-2097
- 公開日：
本日のレッスンは前回休んだ分の取り戻しを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 全て前回の感覚取り戻しです。 ストレッチでは体をほぐしながら動ける体を取り戻していきます。コ […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-04-20-no0053-2044
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日は可能であればサビの最後までいけたらと思っていました。前回腰に痛みを感じていたようだったので様子を見ながら行う予定でした。次回も様子を見ながら行っていきます。
「ゆっくりなのに」神戸元町教室2024-04-17-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回の動きがとてもテンポが速かったため、振り付けの前におさらいをしっかりめに行いました。 ちゃんと練習してきてくだ […]
「記録として」神戸元町教室2024-04-17-no0053-2124
- 公開日：
本日はこの日までコツコツ練習してきた振り付けの最終レッスンとなります。 来月からはまた新しい振り付けでレッスンを行います。 いつもよりダンサーっぽい服装の生徒様。しっかり気合が入っています。 ストレッチ ↓ アイソレーシ […]
「大人数がおどると？」神戸元町教室2024-04-16-no0053-1684
- 公開日：
生徒様の考えた振付の『全力反抗期』が完成しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け修正 本日はリズムトレーニングを省いて振り付けを確認しました。 前回手の動きがメインになっていたところは足のステップをつけ […]
「フォーコーナー」神戸元町教室2024-04-13-no0053-1663
- 公開日：
本日は前回の続きの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではさらに効果を出すために、負荷をかけて行っています。しっかり呼吸しながらも効き目を実感しながら行っています […]
「もっと上手になりたい」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2240
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 新曲になってから少し進みを早くしています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 体幹が強く、コアトレーニングは慣れてきた様子。体はまだ少し硬い […]
「お大事に…」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2044
- 公開日：
本日も通常通り、基礎から前回の続きを行っておりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ↓ クールダウン アイソレーションを終えたあたりで生徒様から〝腰の状態が良くない〟とお話を伺 […]
「体が理解できれば」神戸元町教室2024-04-10-no0053-2098
- 公開日：
前回から程よく時間があいてのこの日のレッスン。しかし、ここ最近季節の変わり目でもあって体調を崩されており、継続していた基礎ができていなかった様子。 体も鈍ってるかも…ということだったので様子を見ながら行いました。 ストレ […]
「新しい靴で」神戸元町教室2024-04-10-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回の続きを行いました。今日もとても速いテンポの動きですが、新しい靴をはいて頑張ってくださりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎は可動域も広がってきていて、早く体を […]
「1人で踊れるようになりたい！」神戸元町教室2024-04-10-no0053-2124
- 公開日：
本日は前回仕上げた踊りの踊り込みを行いました。今月はこの振り付けを煮詰めて行い、1人で踊れるようになりたいと気合十分です！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 踊り込み 最近は […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-04-07-no0053-2097
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 引き続きピルエット練習、うまくいけば振り付けを行う予定でした。 少しずつよくなってきていますが未だ実感、自信がない様子。回を重ねて自信をつけていただきたいと思います。
「自然な負荷」神戸元町教室2024-04-06-no0053-1663
- 公開日：
本日は前回のおさらいを行いました。前回より少し日が空いたので、チェックも兼ねておさらいをします。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズム振り付け ストレッチではさらに柔軟力、そして体を温めるための負荷強めのストレッ […]
「楽しく、カッコよく踊るコツ」神戸元町教室2024-04-06-no0053-2240
- 公開日：
前回完成したONE BITEの通しを行いました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し練習 ストレッチは本日不調の部分があったためにあまり負担をかけないようにしています […]
「今度からは応用も！」神戸元町教室2024-04-06-no0053-2264
- 公開日：
本日は前回の続きの振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーションはずいぶん上手になってきました。基礎が定着してきたらあとは応用！ 今はまだベーシックな基礎しかおこなっていないので […]
「身の流れによって」神戸元町教室2024-04-01-no0053-1684
- 公開日：
本日からは生徒様が作った振り付けをチェックするレッスンになります。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けチェック アイソレーションは以前よりも良くなっていました。その分、リズムトレーニン […]
「ONE BITE完成」神戸元町教室2024-03-31-no0053-2240
- 公開日：
本日でONE BITE完成しました！今日だけで4×8だったのでいつもより長めに覚えており、生徒様も頭いっぱいの様子でした。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け い […]
「落ち着いてできたこと」神戸元町教室2024-03-31-no0053-2044
- 公開日：
本日はかなりのお久しぶりのレッスンとなりました。 体力、基礎力、振り付け…全てを巻き戻していきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりだったので少し疲れやすくなっていたと思 […]
「3のサイクル」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2098
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングは下腹部、お尻のトレーニングを新たに行いました。時折、きつい！とおっしゃっていたのでわりと効果があっ […]
「ONE SPARK」神戸元町教室2024-03-27-no0053-1733
- 公開日：
本日から新しい曲に挑戦します。前回とは打って変わり、スピードも速く、難しい振り付けに挑戦します。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はいつも通り終わりました。 アイソレーション等 […]
「向上心↑↑」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2124
- 公開日：
前回はお疲れの様子だった生徒様ですが、本日は元気いっぱい！！ 元気になってよかったです！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションは左右差がなくなって苦手だった左側もしっか […]
「一気に進みました」神戸元町教室2024-03-23-no0053-1505
- 公開日：
本日はAメロBメロ、振り付けが一気に進みました。スタジオに入ってくるなり動画を見てしっかり予習復習されている生徒様。本気度が伝わってきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 以前よ […]
「引き続きピルエット練習」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2097
- 公開日：
本日も引き続きピルエットの練習。前回は基礎だけを行ったので、実際にターンを回ってみました。 ターンはご自宅でも自主練習をしたようです。 なかなか怖くて難しくてできませんでしたが…ただこの基礎の動きを使えば他のターンも綺麗 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2044
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振り付けは前回の続きを行う予定でした。 前回からかなり間が空いておりますので、感覚を戻すこと、おさらいを入念に、振り付けを進めていけたらと思います。
「難所はクリア！」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2264
- 公開日：
前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーション、今日でさらによくなりました。まず首を左右に動かすアイソレーションは左右差が出ていました。それは身体の歪みからくるものではなく、 […]
「ダメージの少ないアップダウン」神戸元町教室2024-03-17-no0053-1505
- 公開日：
スタジオに入るなり、予習をされていた生徒様。本気度が伝わってきます。先日から基礎の動きを見直し体にダメージの少ない動きを徹底しています。 この日もリズムトレーニングを長めに行って、チェックしています。 ストレッチ ↓ ア […]
「昨日の今日」神戸元町教室2024-03-17-no0053-1663
- 公開日：
昨日に引き続きレッスンを行います。 昨日の今日なので感覚もしっかり残っていらっしゃいました。 生徒様もある〝実感〟が…。 前回下腹部と腸腰筋のウォームアップでじんわり筋肉痛があるようです。今まで動かしてこなかったところが […]
「リズム乗り、応用」神戸元町教室2024-03-16-no0053-1663
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。だいぶリズム乗りが体に染み込んできた様子です。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 本日は下腹部あたりにアプローチをするトレーニングを行いました。加えて、前後開脚に向け腸腰筋の […]