可愛い振付を伝授して、アイドルみたいに踊りたい！を叶えます
ジャンル
IDOL DANCE
K-POP
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
JAZZ FUNK
COPY DANCE
動画レッスンサポート対応講師
毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。
▸ レッスン動画
教えられること
アイドルダンス
女性アイドル特有の可愛い魅せ方、しぐさを一緒に研究していきましょう！ジャニーズなどの男性アイドルの楽曲でも対応可能です！
アイドル振付師としての経験を活かし、可愛くキャッチーな振付を伝授いたします。もちろんコピーでも対応可能です。
日本のアイドルが大好きなので、アイドル好きな方、ぜひ一度遊びにきてください♩
使用楽曲例→坂道グループ、48グループ、＝LOVE、≠ME、ハロプロ、ジャニーズ、などなど
KPOP
私自身KPOPアイドルも大好きなので、一緒にお話ししながらワイワイ楽しく完コピしていきましょう！
動画だけで覚えるのは難しい！という方や、SNSに完コピ動画を載せたい！という方も大歓迎です！ゆっくり細かくポイントをお伝えしながらレッスンしていきます。
ヨジャドル、ナムジャドル、どちらでも対応可能です。また、カバーだけでなくオリジナル振付も対応可能です。
HIPHOP
基礎〜応用まで、リズムに乗りながらかっこよく
身体を動かしていきましょう！
洋楽、邦楽、どんな曲でも対応可能です。初心者の方にオススメのジャンルです！
GIRLS HIPHOP
HIPHOPとはまた印象が異なる、女性らしい身体の使い方が重要になってくるジャンルです。
リズムに乗りながら、セクシーさ、強さをプラスしてかっこよくかわいく自分を表現していきましょう！
JAZZ FUNK
美しい身体のラインと力強くしなやかな動きが印象的なジャンルです！激しめアップテンポな曲からしっとりスローな曲までさまざまな雰囲気で表現できるように一緒に研究しましょう！
経歴・プロフィール
6歳よりクラシックバレエを始める。その後、HIPHOPダンスを始め、キッズチームでダンスコンテストに出場、入賞経験多数。
玉川大学芸術学部パフォーミング・アーツ学科に所属し、舞踊を専攻。
卒業後、現在はダンサーとして活動しながらアイドルグループの楽曲振付や基礎レッスンを担当。
【出演】
CM
・ヨドバシカメラCM(2020.3)
舞台/イベント
・Legend Ⅹ ちゃんたい作品 『君のことが…』
・Strawberry Girls 1st Anniversary Live 〜Tea Party〜 バックダンサー出演
・レビューショーチーム 「エンジェルス」ディナーショー等
・CHIMERA C-SIDE BuZZ バックアップダンサー
【振付】
・アイドル「完全にOK」 全曲 振付
・アイドル「nano hand nation」10曲 振付
・アイドル「Strawberry Girls」『グッドラック！』『マスカレードパレード』振付
・その他アイドル振付アシスタント、スタンドイン多数
・イベントナンバー出展
先生からのコメント
はじめまして。
なーこです！
アイドルダンスとKPOPカバーを得意としています。
生徒さん一人一人の要望に合わせて、明るく楽しいを前提に、マンツーマンならではの丁寧なレッスンを心がけていきます。初心者の方、経験者の方どちらでも大歓迎なので、是非お待ちしております。
テクニックや魅せ方を習得しながら、自分なりの表現を追求していきましょう！♡
レッスンノート
「WDAレッスン」 渋谷教室 2026-9-8-no0164-2985
9/8 aespaさんのWDAを行いました！ いつもと違う雰囲気の振付に少し苦戦しましたが、お伝えしたポイントをすぐに飲み込んで練習してくれるので上達が早いです！ 足のインアウトの振付が多めですが、重心に気をつけて踊り切 […]
「yes!東京レッスンラスト」 神田教室 2026-9-8-no0164-2976
9/8 yes!東京 ラスト 最後のブラッシュアップに入りました！ナナナステップのところ前回よりも良くなっていました！ どの振付も基本的に重心は下で、体幹を使ってピタッと止まれるように頑張りましょう！ 次回新しいフリやり […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-7-no0164-2001
9/7 ICONIC BY MISTAKE つづき 新しく入れたところはバランスが大事です！ 体幹を使って引き上げを意識してしっかり止まれるようにしましょう！ 次回完成できるよう頑張りましょう👍 […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-7-no0164-2625
9/7 この日から新しくICONIC BY MISTAKEを行いました！ 曲が速くカウントが難しいので、一つ一つゆっくり整理しながら振り写しさせていただきました！ すぐ理解していただけてカウントバッチリ踊れていたのでとて […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-6-no0164-1978
9/6 インフルエンサー続き ブンブンパートに入りました！ 細かくて頭に入りにくいですが少しずつ切りながら音の速さで踊れるように何度も繰り返し練習しました！ また次回復習して完成できるよう頑張りましょう！ ありがとうござ […]
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-6-no0164-1977
9/6 aespaさんのWDAを行いました！ カウントとアクセントの取り方に苦戦しましたが、以前やった振付に出てきたステップがいくつか入っていたので自然に足を動かせていてナイスでした👏🏻 […]
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-5-no0164-3054
9/5 この日から新しくIVEさんのXOXZを行いました！ カウントの取り方が難しいのでまずはカウントを数えながら一つ一つ正確に振付を覚えていきました！ 慣れてきたら頭の角度をつけてニュアンスバッチリで踊れるように研究し […]
「 RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 渋谷教室 2026-9-4-no0164-2992
9/4 RIGHT NEXT TO YOUラスト ブラッシュアップ後、お一人で踊ってもらいました！ ソロで動画も撮りましたが、お伝えしたポイントを意識して堂々と踊れていてとてもよかったです！！ 成長が感じられました&#x […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2016
9/3 はじめましての生徒様のレッスンでした！ アイドルダンス希望ということで、キューストさんのゆめみるプリマドンナを行いました！ 一つ一つの振付の角度に気をつけながら丁寧に踊ろうとしてくれていたのが伝わりました！ この […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2741
9/3 ブラッシュアップ フリーのところを工夫しました！可愛く見えるようにただの移動も気を抜かないことが大事です！ 鏡なしでたくさん練習してどんな状態でも丁寧に踊れる練習をしました✨ ありがとうございました […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-2-no0164-2001
9/2 ICONIC BY MISTAKE 1サビの振付は終わったので、せっかくならとラスサビの振付も行いました✨ 私も好きな振付なので一緒にできて嬉しいです！ 1サビ同様シルエットに気をつけながらカッコよ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-8-7-no0164-2992
順番前後すみません。 8/7 RIGHT NEXT TO YOU続き 急に早くなったりゆっくりになったりという振りが多いのでカウントが重要です！ カウントを自分で数えながら落ち着いて踊ることができました◎ ありがとうござ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-31-no0164-2001
8/31 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。
「sevenレッスンラスト」 池袋教室 2026-8-30-no0164-2625
8/30 sevenラスト もう一度頭からゆっくり復習して踊り込みました！！ 一度復習したら思い出しが早く、その後細かい角度まで研究しながら踊り込むことができました🔥 お忙しい中ありがとうございました！次 […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-30-no0164-1978
8/30 インフルエンサー続き ブンブンパートの前まで完成しました！ 一度頭から振りを復習しましたが、すぐに思い出しスラスラと踊れていました！ できないところをしっかりと理解していたので、苦手なところをつまんで何度か練習 […]
「Yes!東京レッスン」 神田教室 2026-8-30-no0164-2976
8/30 yes!東京続き 振り完しました！ 1番苦戦しそうなパートの振り入れでした😹 ナナナステップは足の位置を変えずに足を開いたままステップを踏むとやりやすいと思います！ 次回頭からもう一度しっかりブ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-29-no0164-1978
8/29 インフルエンサーレッスン だいぶ間が空いてしまったので復習メインでその後少し進めました！ 新しく入れた振付部分は、カウントを意識しないと早取りになってしまうところが注意ポイントです！ 次回また詰めていきましょう […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-7-28-no0164-2992
7/28 RIGHT NEXT TO YOU 振り完しました！ 足の運びに苦戦しましたが、最後に通した踊りはとてもよかったので次回ブラッシュアップさせて更にかっこよく踊れるようにしていきましょう！ 全体的にナイスでした◎ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-27-no0164-2001
8/27 ICONIC BY MISTAKE ラスト ブラッシュアップの時間になりました！ とても上達していて正確に踊れるようになっていました👏🏻 スピードが速かったにも関わらず踊り切れて […]
「GIRLSレッスン」池袋教室 2026-8-26-no0164-2008
8/26 GIRLS続きです 振付進めました！ 最後の振付はお尻を後ろに出して上半身も前屈みにするとニュアンスが出てきます🫶🏻 表現の部分も意識しながら踊れるとさらに◎です！ 引き続き頑張 […]
「ブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2026-8-24-no0164-2820
8/24 生徒さんリクエストで持ち込み曲のブラッシュアップレッスンになりました！ 重心の掛け方が異なる箇所がいくつかあったのでそこを改善して、アクセントや強弱などプラスアルファで踊りが良くなるようなアドバイスをさせていた […]
「GIRLSレッスン」池袋教室 2026-8-24-no0164-2008
後半です 生徒さんリクエストでGIRLSを行いました！ キレもグルーブ感も必要な振り付けで苦戦しましたがポイントをおさえながら振付を丁寧に理解することができました！ 引き続き踊り込んで振付に慣れていきましょうɰ […]
「Like I love youレッスン」 池袋教室 2026-8-24-no0164-2008
8/24 前半のレッスンでは、Like I love youを行いました！ だいぶ間が空いてしまいましたが自主練してくださったので良い踊りができていました！ 体幹を使ってターンするところもよくできていましたὄ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 秋葉原教室 2026-8-23-no0164-3054
8/23 ICONIC BY MISTAKEラスト シルエットに気をつけながら何度も踊り込みました！ 自分の踊りを動画で確認して、改善を重ね最終的には満足いく踊りができていてよかったです！ 次回新しい振り付けやりましょう […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-23-no0164-1978
8/23 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「SUGER HONEY ICE TEAレッスン」 渋谷教室 2026-8-20-no0164-2985
8/20 後半のレッスンではSUGER HONEY ICE TEAを行いました！ 短時間だったにも関わらずサビの振付を覚え切ることができて集中力が素晴らしかったです！ 身体のラインを綺麗に見せながら、複雑な動きも上手に踊 […]
「Nekoレッスン」 渋谷教室 2026-8-20-no0164-2985
8/20 前半のレッスンではnekoの続きをやりました！ 堂々とかわいく踊れるように、全身を大きく使うことを意識して踊り込みました！ 徐々に慣れてきて楽しそうに踊れていてよかったです！ 後半に続く
「ガールズルールレッスン」 神田教室 2026-8-19-no0164-3077
8/19 ガールズルール続き 前回の範囲を練習してきてくれました！とても良くなっていました👏🏻 新しく入れた振付は、手と足のコンビネーションが難しく苦戦しました！引き続きゆっくり何度も練習 […]
「yes!東京レッスン」 秋葉原教室 2026-8-19-no0164-2976
8/19 yes!東京続き 体幹をしっかり使ってぶれないように踊ることを心がけました！その後のステップも速いですが一つ一つしっかり足踏みできるよう重心の掛け方に気をつけて足を動かしていきましょう！ ありがとうございました […]
「劇薬中毒レッスン」 渋谷教室 2026-7-18-no0164-3035
7/18 この日のレッスンはお休みになりました。劇薬中毒を行う予定でした。またよろしくお願いします。
「基礎レッスン」 渋谷教室 2026-7-18-no0164-3102
7/18 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」六本木教室 2026-8-17-no0164-2992
8/17 RIGHT NEXT TO YOU続き 前回のパート、とてもよくなっていました！ ジャンプの角度が雰囲気出ててナイスでした👍🏻☺️ 今回入れた振付は、 […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-12-no0164-2001
8/12 ICONIC BY MISTAKE 振り入れ終了しました！ とても難しかったと思いますが一つ一つの形を正確に覚えることができました！アイソレの使い方いい感じです◎👏🏻 次回踊り込 […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-8-12-no0164-2741
8/12 ブラッシュアップ この日もダウンアップの基礎練をした上で振付を見ました！ 重心下にプラスして体幹を使ってしっかり止めることを意識して、よりキレを出して踊っていきました✨ よくなっているので引き続き […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 秋葉原教室 2026-8-12-no0164-3054
8/12 ICONIC BY MISTAKE この日から新しい曲をレクチャーさせていただきました！とてもスピードが速い曲ですが、指先まで綺麗に踊ることを心がけて上手に踊ることができました！ 次回さらにブラッシュアップして […]
「盛れ！ミ・アモーレレッスン」 池袋教室 2026-8-10-no0164-2820
8/10 盛れ！ミ・アモーレ続き サビの振付全て終わりました！ 頭の角度など、細かいところまでポイントをおさえながら上手に踊ることができました！ 足上げもナイスでした✨ ありがとうございました！
「yes!東京レッスン」 秋葉原教室 2026-8-10-no0164-2976
8/10 この日からyes!東京を行いました！ 覚えたかった曲だったようでよかったです☺️ とにかく曲が速いですが、曲のスピードに追いつけるよう0.75倍速から徐々に速くしていきました！ 一つ […]
「SUGER HONEY ICE TEAレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-8-10-no0164-3054
8/10 SUGER HONEY ICE TEAラスト ブラッシュアップです！ 最後鏡なしで縦動画を撮影してみました🌟 鏡がなくても堂々と踊れるようになっていて練習の成果が発揮できていました！ ありがとう […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-9-no0164-1978
8/9 インフルエンサー続き だいぶ振付進みました！ この日入れた振りの振り覚えが早く、レッスン中に一つ一つの形を丁寧に覚えることができました👏🏻 この調子で残り少し頑張りましょう！ あり […]
「ガールズルールレッスン」 日暮里教室 2026-8-9-no0164-3077
8/9 この日から乃木坂46さんのガールズルールを行いました！ アイドルステップは面を変えて立体的に見えるようにしましょう！リズム感も忘れずに👍🏻✨ ポーズも一つ一つ可愛く見 […]
「ガールズ基礎レッスン」 渋谷教室 2026-8-7-no0164-3102
8/7 この日も基礎練メインでレッスンさせていただきました！ ガールズ系の振付に多く出てくる動きをレクチャーさせていただきました🌟 腰でヒットを打ったりまわしたりするところはアクセントを意識して上手にコン […]
「盛れ！ミ・アモーレレッスン」 池袋教室 2026-8-6-no0164-2820
8/6 生徒様リクエストで盛れ！ミ・アモーレを行いました🌹 振り覚えが早く、細かいニュアンスもバッチリ掴んでくれてとてもよかったです！ 次回続きやります！ありがとうございました！
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-5-no0164-2001
8/5 ICONIC BY MISTAKE続き 復習をしつつ、新しい振りも進めました！ 左肩からコブラのところ、とてもスムーズに回せていてナイスです✨ 早いテンポにもしっかり間に合ってきているので引き続き頑 […]
「劇薬中毒レッスンラスト」 渋谷教室 2026-8-5-no0164-3035
8/5 劇薬中毒ラスト 練習の成果が現れていました！お伝えしたアドバイスをすぐ飲み込んで上手にかわいく踊れていてナイスでした◎✨ 次回新しい振り付けやりましょうー！ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-8-5-no0164-2741
8/5 ブラッシュアップの時間になりました！ ピョンピョン浮いて見えてしまうのを改善するため、ダウンの基礎練を行いました！ かかとまでしっかり床につけて、常に重心は下！を意識して踊ってみましょう☺þ […]
「Do the Danceレッスン」 高田馬場教室 2026-8-5-no0164-2256
後半です！ ILLITさんのDo the danceを行いました！ 細かい振付でしたが一つ一つの形を丁寧に、正確に踊ることができました👏🏻 次回残りの振付頑張りましょうー！ ありがとうござ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 高田馬場教室 2026-8-5-no0164-2256
8/5 前半のレッスンではiconic by mistakeを行いました！ 強さが大事な振付なので、アクセントを意識しながら力強く踊ることができました！！ 振り覚えも早く素晴らしかったです✨ 後半に続く
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-8-3-no0164-2992
8/3 RIGHT NEXT TO YOU 続き 足を細かく動かすパートに入りました！ 基本的には膝をずっと曲げて、すぐに次の動きに入れるようにしましょう！ 次回原曲で踊り込みましょう、ありがとうございました！
「Sevenレッスンラスト」神田教室 2026-8-3-no0164-2976
8/3 Sevenラスト ブラッシュアップをしました！ 音ハメのところが徐々に良くなっていて、キレも出てきました！ 振付を覚えることには慣れてきたと思うので、表現の部分も磨けるように一緒に研究していきましょうǵ […]
「Like I love youレッスン」 池袋教室 2026-8-1-no0164-2008
8/1 生徒様リクエストでLike I love youを行いました！ 曲が速いhiphopコレオで苦戦しましたが、パート別に分解して練習して繋げていくことで理解を深めました！ 音に間に合っていてナイスでした！ありがとう […]
「sevenレッスン」 池袋教室 2026-8-1-no0164-2625
8/1 seven続き 振り入れ終わりました！ 前回の範囲をしっかり復習してきてくださりとてもスラスラと踊れるようになっていらっしゃいました✨ 後半の振りはリズムとカウントがとても重要なので、音をよく聴きな […]
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-7-18-no0164-1977
7/18 順番前後しました、すみません。 HOME SWEET HOMEラストでした！ 踊り込みをし、最後お一人でも踊っていただきました！ 前回躓いていたところを克服していて、私なしでもなんとか踊りきることができてナイス […]
『とくべちゅ、してレッスン」 渋谷教室 2026-7-31-no0164-3077
7/31 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「劇薬中毒レッスン」 渋谷教室 2026-7-31-no0164-3035
7/31 劇薬中毒続き 後半の振り入れ終了しました！ 前半と後半で同じ振りが出てくるのでその後の振付をミスりやすく苦戦しましたがなんとか一つ一つの形を綺麗に覚えることができました！ 次回原曲でしっかり踊れるようブラッシュ […]
「劇薬中毒レッスン」 渋谷教室 2026-7-30-no0167-3035
7/30 前回のレッスンからだいぶ時間が空いてしまったので新しく＝LOVEさんの劇薬中毒を行いました🫶🏻 足がたくさん変わる振付なので忙しいですが、落ち着いて一つ一つの形を整理して覚えてい […]
「とくべチュ、してレッスン」 神田教室 2026-7-28-no0164-3077
7/28 とくべチュ、して 続き ブラッシュアップの時間になりました！ 自主練の成果が現れていてとてもよかったです！！ 前回は苦戦していた重心の移動も理解してくれて、上手に踊れていました👏🏻 […]
「SUGER HONEY ICE TEAレッスン」 秋葉原教室 2026-7-28-no0164-3054
7/28 まずはit’s meのブラッシュアップから行いました！ 腕の高さや大きく踊ることを少しずつ意識しながら踊れていてナイスでした！他の振付でもそれを忘れずに堂々と踊っていきましょう🌟 そ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-7-27-no0164-2992
7/27 この日から新しくtimeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUを行いました！ スマートに、かつキレキレに踊ることが重要な振付です✨ 音をよく聴きながら丁寧に踊ることができました！その調子 […]
「CHATレッスンラスト」 池袋教室 2026-7-27-no0164-2008
7/27 CHATラスト 細かいポイントをお伝えしてブラッシュアップしていきました！ ウェーブの重心移動を理解してくださり、振り入れの頃に比べてかなり上達されていました！👏🏻 お似合いな振 […]
「sevenレッスン」 秋葉原教室 2026-7-26-no0164-2976
7/26 seven続きを行いました！ 振りは全て入れ終わりました！振り覚えが早かったので細かいポイントまでお伝えすることができました🌟 カウントがとても重要になるので数えながらリズム感バッチリで踊れるよ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-7-26-no0164-1978
7/26 インフルエンサー続き 前回の範囲はしっかり復習してきてくれました！ この日進んだ振付は流れで覚えるようにしましょう！ 難しいですが一つ一つゆっくり整理して残りあと少し頑張りましょう✊Ἷ […]
「CHATレッスン後半」 池袋教室 2026-7-23-no0164-2008
後半です 続きの振りを入れました！ ウェーブの重心変えに苦戦しました！お尻の位置をできるだけ動かさず、胸をたっぷり使って上に伸びることを意識しましょう！ 次回踊り込みましょう🔥ありがとうございました！
「CHATレッスン」 池袋教室 2026-7-23-no0164-2008
7/23 前半 CHAT続きです！ 前回の範囲を復習しました！ 首も一緒につけながら丁寧に踊ることができました✨ 後半に続く
「it’s meレッスンラスト」渋谷教室 2026-7-22-no0164-2001
7/22 it’s meラストでした！ 細かい振付も一つ一つ丁寧に覚えることができました！ ジャンプの部分もリズム感よく踊れていてナイスでした◎ ありがとうございました！
「CHATレッスン」 池袋教室 2026-7-22-no0164-2008
7/22 この日から新しくGIRLSETさんのCHATを行いました！ 脳トレ振りでしたね🤣 一定のリズムを刻みながら、手と首をキレキレに動かせると本家に近づけます！ 次回続きます、ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-7-22-no0164-3102
7/22 基礎練続き 前回レクチャーさせていただいたアイソレをもう一度おさらいした上で音に合わせて行いました！ 可動域も広がっていてとてもよくできていらっしゃいました！この調子です✊🏻 パド […]
「kpopコレオレッスン後半」 池袋教室 2026-7-21-no0164-2474
7/21 後半のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いします。
「kpopコレオレッスン」 池袋教室 2026-7-21-no0164-2474
7/21 この日のレッスン(前半)はお休みになりました。
「Nekoレッスン」 渋谷教室 2026-7-21-no0164-2985
7/21 この日から新しくNekoを行いました！ 自信たっぷりに可愛く踊ることがポイントです🐱 その中でキレをつけたりアクセントを強くしたりするとメリハリある踊りになるので慣れてきたら細かいところまで意識 […]
「sevenレッスン」 神田教室 2026-7-20-no0164-2976
7/20 候補の中から選んでいただき、ジョングクさんのsevenを行いました！ 手振りと足のコンビネーションに苦戦しましたが、丁寧に覚えることができました👏🏻 慣れてきたら身体の角度をつけ […]
「sevenレッスン」 池袋教室 2026-7-20-no0164-2625
7/20 この日から新しくジョングクさんのsevenを行いました！ なかなか脳トレな振付でしたが、細かく分けて整理しながら丁寧に覚えることができました🙏🏻 次回後半の振付に入ります！ありが […]
「It’s Meレッスン」 秋葉原教室 2026-7-20-no0164-3054
7/20 この日から新しくIt’s Meを行いました！ 振りはこの日に全て入れられました！ 振り覚えが早く、細かなポイントまでお伝えすることができました🔥 次回原曲で何度か通してブラッシュアッ […]
「Nekoレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-7-17-no0164-2976
7/17 Nekoラスト 復習してきてくれたので沢山踊り込みできました！！ お伝えしたポイントも意識して踊ってくれているのが伝わりとても良かったです！ かわいい系の振付もお似合いでした◎ ありがとうございました！
「初回基礎レッスン」 池袋教室 2026-7-15-no0164-3102
7/15 順番前後しました、すみません。 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、少しだけステップを行いました！ 初めてとは思えないくらい、アイソレがよくできていたのでびっくりです […]
「It’s Meレッスン」 渋谷教室 2026-7-15-no0164-2001
7/15 It’s Me続き ジャンプと手の動きのコンビネーションに苦戦しました🤣 別々に覚えてカウントを数えながら落ち着いてできるよう練習しましょう！ その後のポーズは後ろにしっかりお尻を出 […]
「SUGER HONEY ICE TEAレッスン」 高田馬場教室 2026-7-15-no0164-2256
7/15 後半はBABY MONSTERさんのSUGER HONEY ICE TEAを行いました！ 結構脳トレな振付でしたがすぐに覚えて細かいポイントまでアドバイスを伝えることができました◎ すぐ飲み込んで表情もつけて踊 […]
「It’s Meレッスン」 高田馬場教室 2026-7-15-no0164-2256
7/15 前半のレッスンではILLITさんのIt’s Meを行いました！ 一つ一つのポーズのところはキレを出してメリハリある踊りができました💫 頭の角度もつける部分が多くて苦戦しましたが全体的 […]
「インフルエンサーレッスン」 神田教室 2026-7-14-no0164-1978
7/14 インフルエンサー続き 前回の部分はとても良くなっていました！ 今回もまた難しい振付でしたが、流れを覚えたあとは指先まで綺麗に使えるよう細かいところまで注意しながらできると更に良いです！ ありがとうございました！
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-7-14-no0164-3077
7/14 とくべちゅ、してレッスン 振付最後まで終わりました！一つの振付から次の振付に行くまでの軌道を何度も確認しました！ 繋がりを見せるためにも軌道が大事なので省略しないよう丁寧に踊る意識でお願いします🎀 […]
「Do the Danceレッスン」 渋谷教室 2026-7-14-no0164-2985
7/14 Do the Dance続き 細かい振付も、角度に気をつけながら丁寧に踊ることができていて素晴らしかったです！ 腕を伸ばす、アイソレ意識で身体を大きく使うことを引き続き意識しながら踊るとさらに良いです！！ あり […]
「encoreレッスンラスト」 六本木教室 2026-6-14-no0164-2992
6/14 encoreラスト 練習の成果が表れていて、早いステップのところもバッチリでした👍🏻✨ 満足いく踊りができたようで、動画にもしっかりいい踊りを収められてよかったです […]
「基礎ステップレッスン」 池袋教室 2026-7-11-no0164-2625
7/11 この日は主に基礎ステップを行いました！ いろんな音楽に合わせて、ステップの際のリズムの取り方を変える練習をしました！ スムーズに足を動かせていたので良かったです！ 引き続き基礎もまた復習しながらやっていきましょ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-7-11-no0164-1978
7/11 この日から新しくインフルエンサーを行いました！ 手の軌道を一つ一つ理解しながら踊ることができました！体幹を使って、腕を動かす時に身体がブレないように気をつけましょう！ ありがとうございました！
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-7-10-no0164-1977
7/10 お久しぶりのレッスンでした！ 前回の続きで、HOME SWEET HOMEの復習をしました！ 後半の振付に苦戦しましたが裏拍のカウントをしっかりおさえ、一つ一つの形を丁寧に作れるよう頑張りましょう✊ […]
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-7-10-no0164-2992
7/10 encore続き 振り入れ一通り終わりました！ 素早くターンすることに苦戦しましたが、肩を持ってくる力を意識して体幹を使ってブレずに回れるよう頑張りましょう！ 次回踊り込みしていきます🔥ありがと […]
「it’s meレッスン」 渋谷教室 2026-7-9-no0164-2001
7/9 It’s Me 続き 前半部分を完璧に踊れるようにしました◎ 4つポーズをするところは前回苦戦していましたが、とても良くできるようになってきました！ プラスアルファでキレキレに踊れると本家のようになり […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-7-9-no0164-2741
7/9 この日もブラッシュアップレッスンです🎀 前回の復習として、同じ曲をもう一度見ました！ 通す度に気をつけなきゃいけないポイントを意識して踊っているのがとてもよく伝わります！ それを定着させられるよう […]
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-7-5-no0164-2992
7/5 encore続き 前半の振り付けラストです！ 形をクリアに、パキパキキレキレに！を目標に踊っていくと良いと思います◎ ある程度振付に慣れてきたら踊り方や表現の部分を磨いていきましょう✨ ありがとうご […]
「Nekoレッスン」 神田教室 2026-7-5-no0164-2976
7/5 Neko 続き 最後の振付に進みました！ 足と手振りのコンビネーションに苦戦しましたが片方ずつゆっくり練習して、最終的には上手に動かせていたのでよかったです✊🏻 ありがとうございまし […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-7-3-no0164-1978
7/3 シンクロニシティラストです ラスト踊り込みです！！ 動画で自分の動きを確認しながら練習することができました！ ストップを意識して、踊りの変化を実感できたと思います！ この調子で他の振付でもしっかりキレを出していけ […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-7-2-no0146-2741
7/2 ブラッシュアップレッスン 重心が上になってしまいフラフラ見えることがあるので、重心は下を意識する＋体幹を使ってブレないように踊るようアドバイスさせていただきました！ とてもよくなっているので次回までに忘れないよう […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-7-1-no0164-2001
7/1 kill this loveラスト 余計なことを考えずに😹最後まで集中して踊りきることができました！重心の切り替えもナイスでした！ 最後少し時間が余ったのでILLITさんのit’s m […]
「Nekoレッスン」 秋葉原教室 2026-6-29-no0164-2976
6/29 Neko続き 原曲の速さで踊る練習をしました！ 足のスタンスを広げることが課題です！ 可愛い振り付けの中でしっかりキレを出していけるよう研究していきましょう🔥 ありがとうございました！
「10countレッスン」 池袋教室 2026-6-29-no0164-2008
6/29 はやりの10countを行いました！ 振付がかなり細かく苦戦しましたが、ゆっくり一つ一つの形を確認しながらレクチャーさせていただきました！ リズムをとりながら上半身を動かすことが自然にできるようになっていらっし […]
「SWIMレッスン」 高田馬場教室 2026-6-28-no0164-2256
後半です 残り少しの時間でしたがBTSさんのSWIMを振り入れしました！ 振り覚えが早く、カウントに忠実に踊ってくれてとても良かったと思います！ ありがとうございました！
「Nekoレッスン」 高田馬場教室 2026-6-28-no0164-2256
6/28 前半のレッスンではNekoを行いました！ 止めとキレを意識しながら、メリハリをつけて踊ってもらいました🐱 可愛い表情もナイスでした！ 後半に続く
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-28-no0164-1978
6/28 シンクロニシティ続き 最初から最後まで通しました！ しっかり復習してきてくださったので前回よりもスムーズでナイスでした👍🏻 せっかくポーズができていても、腕が曲がっていたり手の形 […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-28-no0164-2625
6/28 NON STOP続き 振り入れ最後まで終わりました！ 振り覚えが早く、細かなポイントまでお伝えできました✊🏻 キレとニュアンスをバッチリ出していけるように引き続き研究していきましょ […]
「Nekoレッスン」 秋葉原教室 2026-6-27-no0164-2976
6/27 この日のレッスンでは新しくNekoを行いました！ 初めての可愛い系コレオでしたが、かわいいの中にもキレがある振付なのでその部分を大事にレクチャーさせていただきました🐱 次回原曲で頑張りましょうー […]
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「はじめまして！なーこです！」
皆様、はじめまして！ この度Soul Arrowで講師をさせていただくことになりました、なーこです！ 生徒様一人一人のリクエストに沿って、丁寧で楽しいレッスンを心がけていきます！ 私は日本のアイドルやKPOPアーティスト […]
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