可愛い振付を伝授して、アイドルみたいに踊りたい！を叶えます
ジャンル
IDOL DANCE
K-POP
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
JAZZ FUNK
COPY DANCE
動画レッスンサポート対応講師
毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。
▸ レッスン動画
教えられること
アイドルダンス
女性アイドル特有の可愛い魅せ方、しぐさを一緒に研究していきましょう！ジャニーズなどの男性アイドルの楽曲でも対応可能です！
アイドル振付師としての経験を活かし、可愛くキャッチーな振付を伝授いたします。もちろんコピーでも対応可能です。
日本のアイドルが大好きなので、アイドル好きな方、ぜひ一度遊びにきてください♩
使用楽曲例→坂道グループ、48グループ、＝LOVE、≠ME、ハロプロ、ジャニーズ、などなど
KPOP
私自身KPOPアイドルも大好きなので、一緒にお話ししながらワイワイ楽しく完コピしていきましょう！
動画だけで覚えるのは難しい！という方や、SNSに完コピ動画を載せたい！という方も大歓迎です！ゆっくり細かくポイントをお伝えしながらレッスンしていきます。
ヨジャドル、ナムジャドル、どちらでも対応可能です。また、カバーだけでなくオリジナル振付も対応可能です。
HIPHOP
基礎〜応用まで、リズムに乗りながらかっこよく
身体を動かしていきましょう！
洋楽、邦楽、どんな曲でも対応可能です。初心者の方にオススメのジャンルです！
GIRLS HIPHOP
HIPHOPとはまた印象が異なる、女性らしい身体の使い方が重要になってくるジャンルです。
リズムに乗りながら、セクシーさ、強さをプラスしてかっこよくかわいく自分を表現していきましょう！
JAZZ FUNK
美しい身体のラインと力強くしなやかな動きが印象的なジャンルです！激しめアップテンポな曲からしっとりスローな曲までさまざまな雰囲気で表現できるように一緒に研究しましょう！
経歴・プロフィール
6歳よりクラシックバレエを始める。その後、HIPHOPダンスを始め、キッズチームでダンスコンテストに出場、入賞経験多数。
玉川大学芸術学部パフォーミング・アーツ学科に所属し、舞踊を専攻。
卒業後、現在はダンサーとして活動しながらアイドルグループの楽曲振付や基礎レッスンを担当。
【出演】
CM
・ヨドバシカメラCM(2020.3)
舞台/イベント
・Legend Ⅹ ちゃんたい作品 『君のことが…』
・Strawberry Girls 1st Anniversary Live 〜Tea Party〜 バックダンサー出演
・レビューショーチーム 「エンジェルス」ディナーショー等
・CHIMERA C-SIDE BuZZ バックアップダンサー
【振付】
・アイドル「完全にOK」 全曲 振付
・アイドル「nano hand nation」10曲 振付
・アイドル「Strawberry Girls」『グッドラック！』『マスカレードパレード』振付
・その他アイドル振付アシスタント、スタンドイン多数
・イベントナンバー出展
先生からのコメント
はじめまして。
なーこです！
アイドルダンスとKPOPカバーを得意としています。
生徒さん一人一人の要望に合わせて、明るく楽しいを前提に、マンツーマンならではの丁寧なレッスンを心がけていきます。初心者の方、経験者の方どちらでも大歓迎なので、是非お待ちしております。
テクニックや魅せ方を習得しながら、自分なりの表現を追求していきましょう！♡
レッスンノート
「You!Joy!Parede!レッスン」 六本木教室 2026-10-30-no0164-2992
10/30 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「帰り道は遠回りしたくなるレッスン」 渋谷教室 2026-10-29-no0164-2016
10/29 新しく、乃木坂46さんの帰り道は遠回りしたくなるを行いました！ 振り覚えが早くなっている印象です！振りが入ったら振付を自分のものにできるよう頑張ってトレーニングしていきましょう🔥ナイスでした！ […]
「BADレッスン」 渋谷教室 2026-10-29-no0164-2001
10/29 BAD続き 前回の復習メインになりました！ 苦戦していたステップも、数を重ねるたびに定着してきて、最後はしっかり音の速さで踊れていました👏🏻 この調子で次回出てくるクラブステッ […]
「キラッキュアッピュアレッスン」 新宿教室 2026-10-28-no0164-3146
10/28 前回に引き続き基礎練をした後、ドレスコードさんのキラッキュアッピュアを行いました！ 基礎練でお伝えしたポイントを意識して可愛く踊れていたのでよかったです！ ありがとうございました☺️ […]
「BADレッスン」 神田教室 2026-10-28-no0164-2976
10/28 BAD 前回の復習をし、原曲のスピードで踊っていきました！細かな振り付けもしっかり音が取れていてよかったです！ 次回進みます、ありがとうございました！
「Be my Babyレッスン」 池袋教室 2026-10-28-no0164-2008
10/28 Be my Baby 続き 体力勝負！な振付でしたが最後まで頑張ってくれました✨ 体重移動とアイソレに気をつけながら何度も踊ることができました！ 次回完成させましょう！ありがとうございました！
「what do you meanレッスン」 池袋教室 2026-10-26-no0164-3046
10/26 新しくwhat do you meanを行いました！ 音取りが少し難しいですが、何度も挑戦して慣れていきました！ 次回も続きます、ありがとうございました！
「SUN KISSレッスン」 渋谷教室 2026-10-27-no0164-2985
10/27 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「You!Joy!Parede!レッスン」 六本木教室 2026-10-27-no0164-2992
10/27 この日から新しくYou!Joy!Parede!を行いました！ リズミカルにステップ踏めるよう体重移動に気をつけながら練習していきましょう✊🏻 次回も続きます、ありがとうございまし […]
「BADレッスン」 神田教室 2026-10-25-no0164-2976
10/25 この日から新しくATEEZさんのBADを行いました！ とにかく速い曲で追いつくのに必死になりますが、体重移動＋常に腰を落とした状態で動くことがとても大事です！ 引き続き頑張りましょう！ありがとうございました！
「You!Joy!Parede!レッスン」 渋谷教室 2026-10-25-no0164-3035
10/25 You!Joy!Parede!レッスン 最後のレッスンでした！ 最近M!LKさんにハマっているということでYou!Joy!Parede!を行いました✨ 体重移動に気をつけてかわいく楽しく踊れまし […]
「One choiceレッスン」 池袋教室 2026-10-25-no0164-1978
10/25 One choice 生徒様リクエストで新しい曲を行いました！ ステップに苦戦しましたが、最後の方にはコツを掴んでしっかり踏めていたのがよかったです！ ありがとうございました！
「pop off pop offレッスン」 秋葉原教室 2026-10-24-no0164-3054
10/24 pop off pop off 前回の範囲はしっかり復習してきてくれたのでバッチリでした✨ 今回入れた振りも相変わらず早く細かいですが、落ち着いて早どりにならないようステップ踏んでいきましょう！ […]
「You!Joy!Parede!レッスン」 秋葉原教室 2026-10-24-no0164-2976
10/24 You!Joy!Parede! 振り覚えも飲み込みも早く、かっこよく見えるポイントまで意識して踊れていてとてもよかったです！ 生徒さんがお好きなアーティストさんの振りができてよかったです😌 あ […]
「You!Joy!Parede!レッスン」 池袋教室 2026-10-24-no0164-2625
10/24 You!Joy!Parede! 最後まで振り完しました！細かいポイントに気をつけながら楽しく踊れました✨ とてもお似合いな振付だったのでぜひ沢山踊ってください！ ありがとうございました！
「pop off pop offレッスン②」 高田馬場教室 2026-10-23-no0164-2256
後半です！ 踊り込みました！しっかり踊るパート、かわいく見せるパートを区別して踊れていたのがナイスでした✨ 早くて難易度高い振りでしたがよく頑張りました👏🏻ありがとうございま […]
「pop off pop offレッスン①」 高田馬場教室 2026-10-23-no0164-2256
10/23 前半 pop off pop offを行いました！ステップに苦戦しましたが最終的には丁寧にリズム感よくできていました！ 後半に続く
「Be My Babyレッスン」 池袋教室 2026-10-23-no0164-2008
10/23 Be my Baby しゃがみながらアイソレをするところは初動のアクセントを意識すると上手くできます◎ 普段のアイソレをイメージして他のパーツは固定できるよう頑張りましょう！ ありがとうございました！
「wyw my sweetieレッスン」 池袋教室 2026-10-23-no0164-3046
10/23 前回の続きを行いました！ 振りは身体に定着してきたので、細かい角度やニュアンスの部分を研究していきました！ 次回は新しい振付やりましょう！ ありがとうございました！
「アップダウン基礎レッスン」 池袋教室 2026-10-22-no0164-3046
10/22 生徒様リクエストの振り付けを行いました！ ダウンが入っているので、先にダウンアップの基礎練を行いました！ 曲に合わせて一定のリズムを刻めるよう頑張りましょう！ ありがとうございました！
「BADレッスン」 渋谷教室 2026-10-21-no0164-2001
10/21 BAD ステップを踏みながら、手を沢山動かすという苦戦パートに入りました😂 足の重心は常に左を意識して右はおまけという認識で動いていきましょう！ ありがとうございました！
「Be My Babyレッスン」 池袋教室 2026-10-21-no0164-2008
10/21 後半 ゆっくりの速度で、何度か通していきました！ 細かい音取りポイントがたくさんあります！音をよく聞いて止めを意識してみましょう！ 次回続きます、ありがとうございました！
「Be My Babyレッスン①」 池袋教室 2026-10-21-no0164-2008
10/21 be my baby だいぶ間が空いてしまいましたが、自主練してくれたおかげでスムーズに進めました！ アイソレを沢山使う振りなので、動かすパーツだけ可動域広く使えるととても良いです！ 基礎を活かして踊れるよう […]
「アイドルステップ基礎レッスン」 新宿教室 2026-10-20-no0164-3146
10/20 初めましての生徒様のレッスンでした！ アイドル系振付を希望されていたので、アイドルステップの基礎練を行いました！アイソレやリズムも行い、ダンスの基礎を理解することができました👍🏻 […]
「You!Joy!Parede!レッスン」 秋葉原教室 2026-10-16-no0164-2976
10/16 順番前後しすみません。 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「it’s meレッスン」 池袋教室 2026-10-17-no0164-1978
10/17 it’s meラスト 完成度があがりました！お伝えしたポイントをしっかり意識して、音に間に合うようにテキパキと踊れていました！ 細かいポイントが多く苦戦しましたが全体的にナイスでしたὄ […]
「pop off pop offレッスン」 秋葉原教室 2026-10-17-no0164-3054
この日から新しくpop off pop offを行いました！ かわいくてキャッチーな振り付けです🌟 ジャンプしながらステップを踏むところに苦戦しましたが、常に体幹を使って引き上げながらリズム感良く足を動か […]
「it’s meレッスン」 神田教室 2026-10-16-no0164-3077
10/16 この日から新しくit’s meを行いました！ 挑戦の一曲でした✨ 体重移動に気をつけてポイントを押さえながら踊ることができていてナイスです！引き続きこの調子で頑張りましょう' […]
「恋するフォーチューンクッキーレッスン」 池袋教室 2026-10-16-no0164-2887
10/16 後半のレッスンは恋するフォーチューンクッキーのステップをブラッシュアップしていきました！ 謎だったところが解決できたようでよかったです！ ノリ良く踊っていきましょう✊🏻 ありがと […]
「帰り道は遠回りしたくなるレッスン」 池袋教室 2026-11-16-no0164-2887
11/16 この日の前半のレッスンでは前回の続きで帰り道は遠回りしたくなるを覚えました！ 振り覚えが早く、細かなポイントまでお伝えできました！姿勢良く胸を張った状態で堂々と踊れると良いです◎✨ 引き続き研究 […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-11-15-no0164-2741
11/15 ブラッシュアップ 引き続き基礎トレをしながら腰を落とすことを意識して振付を踊っていきました！ 膝を曲げて腰を落とすと次の動きに入りやすくなり、曲のスピードに間に合うと思います！ ありがとうございました！
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-10-15-no0164-2992
10/15 Yes!東京 ラストでした！全体的にとても良くなっていました！ 頭の高さを変えずに重心を低く、腰を落とすことがとても大事です！ 更に体幹を使ってできるだけブレないよう意識して踊ることができました◎ ありがと […]
「Don’t worry bout a thingsレッスン」 渋谷教室 2026-10-14-no0164-3046
10/14 前回の復習をメインで行いました！ 振りは完璧だったので、身体の角度や足の持っていき方などニュアンスの部分をブラッシュアップしていきました！ おしゃれな振付なので表現がとにかく大事です✊ […]
「BADレッスン」 渋谷教室 2026-10-13-no0164-2001
10/13 BAD 前回に比べて振付の理解が深まったようでよかったです！ 体幹を使って、すぐに次の振りにいけるように常に腰を落とした状態で踊りましょう🔥 ありがとうございました！
「SUN KISSレッスン」 渋谷教室 2026-10-13-no0164-2985
10/13 この日から新しくSUN KISSを行いました！ 細かな音どりも一音一音確実にとっていけるよう音をよく聴いて落ち着いて踊りましょう！ 次回も続きます！ありがとうございました！
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-10-13-no0164-3035
10/13 ゆめみるプリマドンナ 振り完して踊り込みました！ アイドルの振付は特に指先まで力を入れてポーズを見せることが大事だということをアドバイスさせていただきました！ 引き続き意識しながら可愛く踊れるよう頑張りましょ […]
「You!Joy!Parede!レッスン」 池袋教室 2026-10-12-no0164-2625
10/12 新しくM!LKさんのYou!Joy!Parede!を行いました！ 楽しくて明るい楽曲の雰囲気を踊りでも表現できるように研究していきましょう✨ 次回最後まで振り入れします！ありがとうございました！
「It’s Meレッスン」 池袋教室 2026-10-12-no0164-1978
10/12 It’s Me 連日のレッスンだったので身体が覚えていてナイスでした！ ジャンプのリズムもリズミカルに飛べるよう余計な力を抜いて重心に気をつけてみてください！ 徐々にコツを掴めてきていい感じです& […]
「ガールズルールレッスン」 原宿教室 2026-10-11-no0164-3077
10/11 ガールズルール 自主練の成果が表れていてとてもよかったです！ ジャンプもリズミカルに飛べるようになりました！ トータルとてもよかったです✨ありがとうございました！
「It’s Meレッスン」 池袋教室 2026-10-11-no0164-1978
10/11 It’s Me 細かい振り付けに苦戦しました！ 手の形、重心などなど一つ一つ正確に覚えていきましょう🔥 次回ブラッシュアップした上で振付進めましょう！ありがとうございました！
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-10-8-no0164-2016
10/8 ゆめみるプリマドンナ アウトロまで振り完成しました！ 重心移動を意識して最後まで丁寧に踊ることを目標に頑張りました🔥 次回新しい振り付けやりましょう！ありがとうございました！
「BADレッスン」 渋谷教室 2026-10-7-no0164-2001
10/7 この日から新しくATEEZさんのBADを行いました！ とにかく曲が速く振りも細かく苦戦しましたが、ゆっくりのスピードで慣れていき徐々に早くして原曲のスピードまでもっていきました！ 細かいところも正確に踊れるよう […]
「SUN KISSレッスン」 赤坂教室 2026-10-7-no0164
10/7 お試しレッスンでした！ 生徒様リクエストで、TUIDEさんのSUN KISSを行いました！ 未経験とは思えないくらい振り覚えも良く、その前に行ったアイソレも丁寧に動かせていてナイスでした✨ ありが […]
「帰り道は遠回りしたくなるレッスン」 渋谷教室 2026-10-6-no0164-2887
10/6 初めましての生徒様のレッスンでした！ 最初に劇薬中毒を行い、可愛く見える角度などアドバイスさせていただきました🌟 そのあとは帰り道は遠回りしたくなるのイントロの振り入れをしました！ 腕や指先にま […]
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-10-5-no0164-2992
10/5 Yes!東京 続き 振り完成しました！ナナナステップ、徐々に良くなってきています！ 身体の軸をしっかり意識して、体幹を使って踊れるようになりましょう！ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 渋谷教室 2026-10-1-no0164-2741
10/1 ダウンアップ、ボディーウェーブの基礎練を行いました！ ダウン(膝を柔らかか使う)はアイドルダンスでとても大事なことなので引き続き振りの中でも意識して膝を使っていきましょう！ ボディーウェーブは重心移動に気をつけ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-30-no0164-2001
9/30 ICONIC BY MISTAKE 続き 踊り込みをしました！今日とても良かったです！！ 細かいところも端折らずにキレよく動かせていたと思います👏🏻 次回も少し極めて、新しい振付 […]
「WDAレッスン」 渋谷教室 2026-9-30-no0164-2985
9/30 WDA続き 重心の変化が忙しく、難しい振付が多かったですが最後の通しでは上手に踊ってくれました👏🏻 慣れてきたら止めを意識したり、より大きく踊ったり、更にダンスらしく見せられるよ […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」渋谷教室 2026-9-29-no0164-2016
9/29 ゆめみるプリマドンナ続き バランスを取るのが難しい箇所は軸足をしっかり曲げて地に足をつけて重心下を意識するとやりやすくなると思います！ バランスを保って綺麗に踊れるように頑張りましょう🎀 ありが […]
「ガールズルールレッスン」 神田教室 2026-9-29-no0164-3077
9/29 ガールズルール続き 最後まで振り入れ終わりました！ 前回やったところはとてもよくなっていて練習の成果が見られました👍🏻✨ アイドルっぽく踊れるよう、振付に慣れたら細 […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-29-no0164-3035
9/29 ゆめみるプリマドンナ続き 腕や身体を限界まで伸ばして大きく踊ることを意識して練習していきました！ 間違いやすい振付も入っていますが、丁寧に踊り切ることができました！ 次回アウトロ部分振り入れして完成です、ありが […]
「Don’t you Worry `Bout A Thing レッスン」池袋教室 2026-9-28-no0164-3046
9/28 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。
「It’s Meレッスン」 池袋教室 2026-9-27-no0164-1978
9/27 ILLITさんのIt’s Meを行いました！ ずっとやりたい曲だったとのことでできてよかったです🥹 速い曲の中で、いかに大きくキレよく踊れるかが重要です！一つ一つの形を正確に覚えてま […]
「You!Joy!Parede!レッスン②」 秋葉原教室 2026-9-27-no0164-2976
9/27 後半のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いいたします。
「You!Joy!Parede!レッスン」 秋葉原教室 2026-9-27-no0164-2976
9/27 この日のレッスンはお休みになりました。You!Joy! Parede!の続きを行う予定でした。またお願いします。
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-27-no0164-1977
9/27 WDA続き 振り完しました！ 細かい音取りのステップに質感が必要な振付と難しいパートがたくさんでしたがなんとか覚え切り踊り込みできました🔥 安定感はあるので引き続き細かい振付の音をしっかり取って […]
「Don’t you Worry `Bout A Thing レッスン」 池袋教室 2026-9-25-no0164-3046
9/25 Don’t you Worry `Bout A Thing 続き 振り完しました！ 短い時間でしたがすぐ覚えてくださいました！ 振付に慣れてきたら身体の向きやリズム感などニュアンス的な部分も見せられ […]
「劇薬中毒レッスン②」 池袋教室 2026-9-24-no0164-2887
後半のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いします。
「劇薬中毒レッスン」 池袋教室 2026-9-24-no0164-2887
9/24 この日のレッスンはお休みになりました。 劇薬中毒を行う予定でした。またお願いします。
「Be My Babyレッスン」 池袋教室 2026-9-23-no0164-2008
9/23 この日から新しくBe My Babyを行いました！ 止めも流れる振りもMIXされているので切り替えが難しいですが、最後の方には上手に踊れていてとても良かったです！ この調子で振り完まで走り切りましょう […]
「SEVENレッスン」 池袋教室 2026-9-23-no0164-3102
9/23 ラストレッスンでした！ SEVENの踊り込みをしました！ 自主練の成果が出ていてとても良かったと思います！ アイソレがかなり動かせているので、その可動域を使っていろんな振付を大きく踊れるように研究してみてくださ […]
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-23-no0164-3054
9/23 XOXZ 振り完しました！ 前回の範囲、復習の成果が現れていてとても良かったです！ アイソレを更に使って踊りをより大きく見せていきましょう✊🏻 ありがとうございました！
「GIRLSレッスン」 池袋教室 2026-9-22-no0164-2008
9/22 GIRLS振り完です！ 細かい音取りとストップをより意識して踊ることができました👏🏻 キレが出てきてとても良かったと思います！！ 次回新しい振付やりましょう、ありがとうございまし […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-22-no0164-1978
9/22 インフルエンサーラスト ブラッシュアップの時間になりました！ 時間をかけてやってきたのでだいぶ上達していて良かったです😭👏🏻 頭で常に次の振りのことを考えることが […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-22-no0164-2625
9/22 iconic by mistakeラスト 振り完しました！最後の振りは特に、ややこしく間違いやすい振付ですが丁寧に整理して上手に踊れていました！ 顔の角度などニュアンスの部分も意識してできると更に◎です […]
「Hollywood actionレッスン」 高田馬場教室 2026-9-20-no0164-2256
9/20 新しくボイネクさんのHollywood actionを行いました！ 曲の速さに追いつくことに苦戦しましたが、なんとか最後の踊りこみでは上手に踊ることができました！ 曲の雰囲気に合わせて楽しそうに踊れていました& […]
「Do the danceレッスン」 高田馬場教室 2026-9-20-no0164-2256
9/20 前半の時間は、前回の復習でDo the Danceを行いました！ 細かい音もしっかり取れていて、とても丁寧に踊れていてナイスでした◎✨ 顔の角度も意識できていてよかったです！ 後半に続く
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-9-20-no0164-2992
9/20 Yes!東京 難しいナナナステップのところに入りました！ とにかく速いので無駄な動きのないよう、ブレないよう、しっかり体幹を使ってステップ踏んでいきましょう✊🏻 足のスタンスを開い […]
「You!Joy!Parede!レッスン」秋葉原教室 2026-9-20-no0164-2976
9/20 この日から新しくYou!Joy!Parede!を行いました！ 基礎ステップがたくさん出てくるので基礎を活かせる振付です！ 慣れてきたら楽しくてハッピーな感じを踊りから出せると更に良いです！ ありがとうございまし […]
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-9-16-no0164-2992
9/16 Yes!東京 続き 角度と、体幹を使っていかにブレずに踊れるかが大事なパートです！ 軸足を常に曲げた状態で踊り、重心を低くすると安定した踊りができます！意識してみてください◎ ありがとうございましたǶ […]
「 GIRLSレッスン」 池袋教室 2026-9-16-no0164-2008
9/16 後半です GIRLSの続きを行いました！ こちらも復習してきてくださりしっかり成果が出ていてとても良かったです！ 曲の速さに追いついて、細かいところまで音ハメできるよう頑張りましょう！ありがとうございました！
「基礎ステップレッスン」 池袋教室 2026-9-16-no0164-2008
9/16 前半の時間はステップをたくさん練習しました！ 以前もほぼ同じ内容の基礎練をしてたのですが以前よりも踏めるステップが多くなっていて素晴らしかったです！ 振付の中でも上手に使えるよう頑張りましょう！ 後半に続く
「SEVENレッスン」 池袋教室 2026-9-16-no0164-3102
9/16 SEVEN続き 前回の復習をしてきてくださり、この日に振り完することができました！踊りもナイスでした✊🏻 次回ニュアンスも意識して踊れるようブラッシュアップしていきましょう！ありが […]
「Don’t you Worry `Bout A Thing レッスン」 池袋教室 2026-9-16-no0164-3046
9/16 初めましての生徒様のレッスンでした！ 基礎練をした後、リクエスト楽曲を行いました！ 初心者とは思えないくらいアイソレがしっかり動かせていて素晴らしかったです！ 振付はニュアンスが大事な箇所が多いので、振りに慣れ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-12-no0164-1978
9/12 インフルエンサー フルで繋げました！！ 前半の部分はやってきた時間が長いからか身体に定着していてかなりよかったです！ 最近入れたばかりの振りも徐々によくなっているのでこの調子で頑張って、次回クオリティをあげて […]
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-9-11-no0164-2992
9/11 Yes!東京 続き 前回の復習メインで行いました！ 身体や顔の向き、角度をつけてよりかっこよく踊れるようポイントを抑えながら踊ることができました！ 次回続きます、ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-10-no0164-2741
9/10 ブラッシュアップレッスン 苦手な曲を中心に練習しました！ 基礎練のダウンアップを続けているからか、振付の中でも徐々に膝を使えるようになっています！ この調子で頑張りましょう✨ありがとうございました […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-9-no0164-2001
9/9 iconic by mistake続き 細かい音取りのパートに入りました！ 一つ一つの音をしっかり取れるように、音をよく聞いてキレキレに頑張りましょう🔥 次回完成予定です！ありがとうございました！
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-9-no0164-3035
9/9 この日から新しくきゅーすとさんのゆめみるプリマドンナを行いました！ 細かい音の取り方に苦戦しましたが、ゆっくりのスピードで何度も練習し慣らしていきました🌟 最後にはかわいく踊れていてよかったです！ […]
「sevenレッスン」 池袋教室 2026-9-9-no0164-3102
9/9 この日から新しくsevenを行いました！ 曲が速く脳トレコレオで苦戦しましたが、一つ一つの形をしっかり覚えていくことができました✊🏻 チャールストンもマスターできました！ 次回続きま […]
「ガールズルールレッスン」 神田教室 2026-9-8-no0164-3077
9/8 ガールズルール続き 前回苦戦していたステップが徐々にできるようになっていました！ 手の形一つで踊りのニュアンスが変わるので、細かいところまで意識できるように頑張りましょう🎀 ありがとうございました […]
「WDAレッスン」 渋谷教室 2026-9-8-no0164-2985
9/8 aespaさんのWDAを行いました！ いつもと違う雰囲気の振付に少し苦戦しましたが、お伝えしたポイントをすぐに飲み込んで練習してくれるので上達が早いです！ 足のインアウトの振付が多めですが、重心に気をつけて踊り切 […]
「yes!東京レッスンラスト」 神田教室 2026-9-8-no0164-2976
9/8 yes!東京 ラスト 最後のブラッシュアップに入りました！ナナナステップのところ前回よりも良くなっていました！ どの振付も基本的に重心は下で、体幹を使ってピタッと止まれるように頑張りましょう！ 次回新しいフリやり […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-7-no0164-2001
9/7 ICONIC BY MISTAKE つづき 新しく入れたところはバランスが大事です！ 体幹を使って引き上げを意識してしっかり止まれるようにしましょう！ 次回完成できるよう頑張りましょう👍 […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-7-no0164-2625
9/7 この日から新しくICONIC BY MISTAKEを行いました！ 曲が速くカウントが難しいので、一つ一つゆっくり整理しながら振り写しさせていただきました！ すぐ理解していただけてカウントバッチリ踊れていたのでとて […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-6-no0164-1978
9/6 インフルエンサー続き ブンブンパートに入りました！ 細かくて頭に入りにくいですが少しずつ切りながら音の速さで踊れるように何度も繰り返し練習しました！ また次回復習して完成できるよう頑張りましょう！ ありがとうござ […]
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-6-no0164-1977
9/6 aespaさんのWDAを行いました！ カウントとアクセントの取り方に苦戦しましたが、以前やった振付に出てきたステップがいくつか入っていたので自然に足を動かせていてナイスでした👏🏻 […]
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-5-no0164-3054
9/5 この日から新しくIVEさんのXOXZを行いました！ カウントの取り方が難しいのでまずはカウントを数えながら一つ一つ正確に振付を覚えていきました！ 慣れてきたら頭の角度をつけてニュアンスバッチリで踊れるように研究し […]
「 RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 渋谷教室 2026-9-4-no0164-2992
9/4 RIGHT NEXT TO YOUラスト ブラッシュアップ後、お一人で踊ってもらいました！ ソロで動画も撮りましたが、お伝えしたポイントを意識して堂々と踊れていてとてもよかったです！！ 成長が感じられました&#x […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2016
9/3 はじめましての生徒様のレッスンでした！ アイドルダンス希望ということで、キューストさんのゆめみるプリマドンナを行いました！ 一つ一つの振付の角度に気をつけながら丁寧に踊ろうとしてくれていたのが伝わりました！ この […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2741
9/3 ブラッシュアップ フリーのところを工夫しました！可愛く見えるようにただの移動も気を抜かないことが大事です！ 鏡なしでたくさん練習してどんな状態でも丁寧に踊れる練習をしました✨ ありがとうございました […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-2-no0164-2001
9/2 ICONIC BY MISTAKE 1サビの振付は終わったので、せっかくならとラスサビの振付も行いました✨ 私も好きな振付なので一緒にできて嬉しいです！ 1サビ同様シルエットに気をつけながらカッコよ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-8-7-no0164-2992
順番前後すみません。 8/7 RIGHT NEXT TO YOU続き 急に早くなったりゆっくりになったりという振りが多いのでカウントが重要です！ カウントを自分で数えながら落ち着いて踊ることができました◎ ありがとうござ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-31-no0164-2001
8/31 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。
「sevenレッスンラスト」 池袋教室 2026-8-30-no0164-2625
8/30 sevenラスト もう一度頭からゆっくり復習して踊り込みました！！ 一度復習したら思い出しが早く、その後細かい角度まで研究しながら踊り込むことができました🔥 お忙しい中ありがとうございました！次 […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-30-no0164-1978
8/30 インフルエンサー続き ブンブンパートの前まで完成しました！ 一度頭から振りを復習しましたが、すぐに思い出しスラスラと踊れていました！ できないところをしっかりと理解していたので、苦手なところをつまんで何度か練習 […]
「Yes!東京レッスン」 神田教室 2026-8-30-no0164-2976
8/30 yes!東京続き 振り完しました！ 1番苦戦しそうなパートの振り入れでした😹 ナナナステップは足の位置を変えずに足を開いたままステップを踏むとやりやすいと思います！ 次回頭からもう一度しっかりブ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-29-no0164-1978
8/29 インフルエンサーレッスン だいぶ間が空いてしまったので復習メインでその後少し進めました！ 新しく入れた振付部分は、カウントを意識しないと早取りになってしまうところが注意ポイントです！ 次回また詰めていきましょう […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-7-28-no0164-2992
7/28 RIGHT NEXT TO YOU 振り完しました！ 足の運びに苦戦しましたが、最後に通した踊りはとてもよかったので次回ブラッシュアップさせて更にかっこよく踊れるようにしていきましょう！ 全体的にナイスでした◎ […]
ブログ
「はじめまして！なーこです！」
皆様、はじめまして！ この度Soul Arrowで講師をさせていただくことになりました、なーこです！ 生徒様一人一人のリクエストに沿って、丁寧で楽しいレッスンを心がけていきます！ 私は日本のアイドルやKPOPアーティスト […]
このページのURL
https://wp.me/p7nfHI-6Ia