可愛い振付を伝授して、アイドルみたいに踊りたい！を叶えます
ジャンル
IDOL DANCE
K-POP
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
JAZZ FUNK
COPY DANCE
動画レッスンサポート対応講師
毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。
▸ レッスン動画
教えられること
アイドルダンス
女性アイドル特有の可愛い魅せ方、しぐさを一緒に研究していきましょう！ジャニーズなどの男性アイドルの楽曲でも対応可能です！
アイドル振付師としての経験を活かし、可愛くキャッチーな振付を伝授いたします。もちろんコピーでも対応可能です。
日本のアイドルが大好きなので、アイドル好きな方、ぜひ一度遊びにきてください♩
使用楽曲例→坂道グループ、48グループ、＝LOVE、≠ME、ハロプロ、ジャニーズ、などなど
KPOP
私自身KPOPアイドルも大好きなので、一緒にお話ししながらワイワイ楽しく完コピしていきましょう！
動画だけで覚えるのは難しい！という方や、SNSに完コピ動画を載せたい！という方も大歓迎です！ゆっくり細かくポイントをお伝えしながらレッスンしていきます。
ヨジャドル、ナムジャドル、どちらでも対応可能です。また、カバーだけでなくオリジナル振付も対応可能です。
HIPHOP
基礎〜応用まで、リズムに乗りながらかっこよく
身体を動かしていきましょう！
洋楽、邦楽、どんな曲でも対応可能です。初心者の方にオススメのジャンルです！
GIRLS HIPHOP
HIPHOPとはまた印象が異なる、女性らしい身体の使い方が重要になってくるジャンルです。
リズムに乗りながら、セクシーさ、強さをプラスしてかっこよくかわいく自分を表現していきましょう！
JAZZ FUNK
美しい身体のラインと力強くしなやかな動きが印象的なジャンルです！激しめアップテンポな曲からしっとりスローな曲までさまざまな雰囲気で表現できるように一緒に研究しましょう！
経歴・プロフィール
6歳よりクラシックバレエを始める。その後、HIPHOPダンスを始め、キッズチームでダンスコンテストに出場、入賞経験多数。
玉川大学芸術学部パフォーミング・アーツ学科に所属し、舞踊を専攻。
卒業後、現在はダンサーとして活動しながらアイドルグループの楽曲振付や基礎レッスンを担当。
【出演】
CM
・ヨドバシカメラCM(2020.3)
舞台/イベント
・Legend Ⅹ ちゃんたい作品 『君のことが…』
・Strawberry Girls 1st Anniversary Live 〜Tea Party〜 バックダンサー出演
・レビューショーチーム 「エンジェルス」ディナーショー等
・CHIMERA C-SIDE BuZZ バックアップダンサー
【振付】
・アイドル「完全にOK」 全曲 振付
・アイドル「nano hand nation」10曲 振付
・アイドル「Strawberry Girls」『グッドラック！』『マスカレードパレード』振付
・その他アイドル振付アシスタント、スタンドイン多数
・イベントナンバー出展
先生からのコメント
はじめまして。
なーこです！
アイドルダンスとKPOPカバーを得意としています。
生徒さん一人一人の要望に合わせて、明るく楽しいを前提に、マンツーマンならではの丁寧なレッスンを心がけていきます。初心者の方、経験者の方どちらでも大歓迎なので、是非お待ちしております。
テクニックや魅せ方を習得しながら、自分なりの表現を追求していきましょう！♡
レッスンノート
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-7-1-no0164-2001
7/1 kill this loveラスト 余計なことを考えずに😹最後まで集中して踊りきることができました！重心の切り替えもナイスでした！ 最後少し時間が余ったのでILLITさんのit’s m […]
「Nekoレッスン」 秋葉原教室 2026-6-29-no0164-2976
6/29 Neko続き 原曲の速さで踊る練習をしました！ 足のスタンスを広げることが課題です！ 可愛い振り付けの中でしっかりキレを出していけるよう研究していきましょう🔥 ありがとうございました！
「10countレッスン」 池袋教室 2026-6-29-no0164-2008
6/29 はやりの10countを行いました！ 振付がかなり細かく苦戦しましたが、ゆっくり一つ一つの形を確認しながらレクチャーさせていただきました！ リズムをとりながら上半身を動かすことが自然にできるようになっていらっし […]
「SWIMレッスン」 高田馬場教室 2026-6-28-no0164-2256
後半です 残り少しの時間でしたがBTSさんのSWIMを振り入れしました！ 振り覚えが早く、カウントに忠実に踊ってくれてとても良かったと思います！ ありがとうございました！
「Nekoレッスン」 高田馬場教室 2026-6-28-no0164-2256
6/28 前半のレッスンではNekoを行いました！ 止めとキレを意識しながら、メリハリをつけて踊ってもらいました🐱 可愛い表情もナイスでした！ 後半に続く
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-28-no0164-1978
6/28 シンクロニシティ続き 最初から最後まで通しました！ しっかり復習してきてくださったので前回よりもスムーズでナイスでした👍🏻 せっかくポーズができていても、腕が曲がっていたり手の形 […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-28-no0164-2625
6/28 NON STOP続き 振り入れ最後まで終わりました！ 振り覚えが早く、細かなポイントまでお伝えできました✊🏻 キレとニュアンスをバッチリ出していけるように引き続き研究していきましょ […]
「Nekoレッスン」 秋葉原教室 2026-6-27-no0164-2976
6/27 この日のレッスンでは新しくNekoを行いました！ 初めての可愛い系コレオでしたが、かわいいの中にもキレがある振付なのでその部分を大事にレクチャーさせていただきました🐱 次回原曲で頑張りましょうー […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-27-no0164-1978
6/27 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-25-no0164-2001
6/25 kill this love続き 振付入れ終わりました！ 前回苦戦していたところは徐々にスムーズにできるようになっていました！ 体幹をしっかり意識して、ストップするところはピタッと止まれると更に良いです！！ あ […]
「SWIMレッスン」 秋葉原教室 2026-6-25-no0164-3054
6/25 BTSさんのSWIMを行いました！ 振り覚えが早く、この日でサビの振付完成しました！ 早い音取りと遅い音取りがミックスされているのでリズムの変化が難しいですが、カウントを意識しながら上手に踊ってくれました&#x […]
「gameboyレッスン」 池袋教室 2026-6-25-no0164-2474
後半です KATSEYEさんのgameboyを行いました！ こちらも生徒さんの雰囲気に合いそうでセレクトさせていただきました！ アイソレを沢山使う振付でしたが、可動域広く大きく踊れていてナイスでした👍&# […]
「PARTY b4 the PARTYレッスン」 池袋教室 2026-6-25-no0164-2474
6/25 前半はPARTY b4 the PARTYを行いました！ 振り覚えが早く、生徒さんの雰囲気にもお似合いな振付でとても良かったです！！ 表現の部分も素敵でした✨ 後半に続く
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-24-no0164-2820
6/24 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。
「基礎レッスン」池袋教室 2026-6-24-no0164-2008
6/24 この日のレッスンは基礎練メインで行いました！ パドブレ、クラブステップ、チャールストンなどのステップを主に復習し最後は曲に合わせてルーティーンとしてステップを組み合わせ踊りました！ リズムの変化に苦戦しながらも […]
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-6-23-no0164-3077
6/23 とくべちゅ、して続き 前回の範囲は少しずつクリアに踊れるようになってきました！！ 一つ一つの振付の形をしっかり見せてから次の振りにいけるようストップを意識して踊っていきましょう🎀 ありがとうござ […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2026-6-22-no0164-3035
6/22 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-6-22-no0164-2992
6/22 この日は新しくhey!say!jumpさんのencoreを行いました！ 振付のクリアさと正確さが重要な振付です！！ 一つ一つの形をしっかりチェックしながら覚えることができました！ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-6-22-no0164-2008
6/22 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-21-no0164-2820
6/21 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。
「Almond Chocolateレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-7-21-no0164-3054
7/21 Almond Chocolate ラスト ラストのパートを振り入れしたあと踊り込みをしました🔥 正確に振付を踊れているので指先までしっかり意識して大きく踊れるようアドバイスさせていただきました！ […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-20-no0164-1978
6/20 シンクロニシティ続き ラストのパートの振り入れに入りました！ ここの振付も流れというより一つ一つの形をしっかり覚える必要があります！ 何度も踊り込んで自然に動きとして出てくるよう繰り返し頑張りましょう […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-20-no0164-2625
6/20 この日から新しくHANAさんのNONSTOPを行いました！ ゴリゴリhiphopを一緒にやるのは初めてだと思うので新鮮で楽しかったですね😹 ニュアンスをつけて踊れるように本家のニュアンスを掴みな […]
「ichibanレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-6-19-no0164-2976
6/19 ichiban ラスト 振り固めをし沢山踊り込みました！ 最終的に1人でミスなく踊れていたのでとても良かったです！！ 次回新しい振付やりましょう🔥 ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-6-19-no0164-2992
6/19 ichiban ラスト 踊り込みをしました！ 今までのコレオで一番難易度が高い振付だったと思いますが集中してよくついてきてくれました🔥 身体や顔の角度など細かいところまで注意しながら踊れました！ […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-17-no0164-2001
6/17 kill this love続き 重心の切り替えに苦戦しましたがなんとか原曲の早さで踊ることができました！！ さらに角度も意識しながら丁寧かつ雰囲気たっぷりで踊れるよう頑張りましょう✨ ありがとう […]
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-6-17-no0164-3035
6/17 キスミーパティシエ続き せっかくなので間奏の振りもレクチャーさせていただきました！ アイドルステップが多く出てくる振付なので面変えを意識しながら可愛い見せ方を研究していきましょう！ ありがとうございました！
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-17-no0164-2820
6/17 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。
「Do the Danceレッスン」 渋谷教室 2026-6-16-no0164-2985
6/16 Do the Danceを行いました！ 細かく早い振付ですがすぐ振りを覚えてスラスラと踊ってくれました！ 次回ラストパート振り入れして完成させましょう☀️ ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 秋葉原教室 2026-6-13-no0164-2976
6/13 ichiban 続き ラストのパートの振付をレクチャーさせていただきました！ ラストの振付は高低差をしっかりつけて踊れるように意識してみましょう！ ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン②」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
6/12 後半です 鏡なしで動画を前から撮りました！前からの見られ方を研究することはとても大事です🌟 徐々にクリアに、リズミカルに踊れるようになってきているのでその調子で頑張りましょう！ ありがとうござい […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
6/12 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 形を一つ一つクリアにはっきり踊る練習をしました！ 後半に続く
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-11-no0164-1978
6/11 シンクロニシティ続き またポーズ系の振り付けが出てきましたね😂 流れがないので難しいですが、一つ一つ形を確実に覚え、慣れてきたらキレを出せるよう研究していきましょう！ ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-6-11-no0164-2992
6/11 ichiban振り完しました！ かなり難易度が上がりましたがよく頑張って覚えてくれたと思います！ 細かいところに気をつけて、形をクリアに原曲でスムーズに踊れるよう次回ブラッシュアッていきましょう✨ […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-10-no0164-2001
6/10 kill this love 続き お腹と背中を交互に向けるところは、足の重心と身体の面を意識しながら一つ一つの形を綺麗にポーズしていきましょう！ 難易度高めな振り付けですが、一つ一つ確実にできるようになってい […]
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-6-9-no0164-3077
6/9 はじめて振り付けを行いました！ ＝LOVEさんのとくべちゅ、してをレクチャーさせていただきました！ 覚えた振りにリズムが付くとよりダンスっぽくなります！基礎練でやってきたリズムをここで発揮できるよう頑張りましょう […]
「kpopレッスン」 渋谷教室 2026-6-9-no0164-2985
6/9 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「ichibanレッスン」 渋谷教室 2026-6-5-no0164-2992
6/5 ichiban 続き 難易度高いステップの箇所に入りました！ 重心の切り替えを忘れずに、アップのリズムを入れられると良いです！ 繰り返し練習して慣れていきましょう👍🏻 ありがとうご […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-3-no0164-2001
6/3 この日から新しくkill this loveを行いました！ ゆっくり→早くなる振付が多く、カウントの取り方に苦戦しました！ 次回もゆっくり形と軌道を確認し、原曲で踊れるよう頑張りましょう！ ありがとうございました […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-6-3-no0164-2008
6/3 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします！
「Almond Chocolateレッスン」 秋葉原教室 2026-5-31-no0164-3054
5/31 Almond Chocolate続き 振付進みました！ 可愛く踊れるようコツを伝授させていただきました！ 身体や顔の角度一つでかわいさが決まるので研究していきましょう！ ありがとうございました！
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-31-no0164-1978
5/31 シンクロニシティレッスン 前回までのところを復習し(良い感じでした！)、新たに少し進みました◎ 1カウントずつの振付のところは覚えるしかないので身体に染み込ませて、キレ良くできるよう頑張りましょう！ ありがとう […]
「gameboyレッスン」 高田馬場教室 2026-5-31-no0164-2256
後半です！ KATSEYEさんのgameboyもレクチャーさせていただきました！ 後半の時間もしっかり集中してサビ分振りを覚え切ってくれました！素晴らしいです✨ 大人かっこいい2曲コレオでしたがどちらも雰囲 […]
「Party b4 the partyレッスン」 高田馬場教室 2026-5-31-no0164-2256
5/31 Party b4 the Partyを行いました！ ワールドスカウト見ていたとのことで曲もバッチリ知っていて、雰囲気を出して踊ることができました✨ 振り覚えも早く頑張りました！ 後半に続く
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-5-30-no0164-2820
5/30 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「盛れ！ミ・アモーレレッスン後半」 池袋教室 2026-5-28-no0164-2474
後半です！ イントロからBメロ前までできました！ 細かい音取りが多かったのですが集中してパワフルに踊ってくれました🫶🏻 暑い中頑張りました！！ありがとうございました！
「盛れ！ミ・アモーレレッスン前半」 池袋教室 2026-5-28-no0164-2474
5/28 お久しぶりのレッスンでした🌟 生徒様からのリクエストでjuice＝juiceさんの盛れ！ミ・アモーレを行いました！ 前半はサビを覚えました🔥 頭の角度まで上手につけてくれて、とて […]
「gameboyレッスン」 池袋教室 2026-5-27-no0164-2001
5/27 振り完はしましたが、もう一度やりたいと生徒様からのリクエストで、再びgameboyを行いました！ そして自分だけを見て踊る練習を重ねました！ 不安がある箇所もありましたがとても良い感じに踊れていてナイスでした& […]
「Party b4 the Partyレッスン」 池袋教室 2026-5-27-no0164-2008
5/27 Party b4 the partyラスト 原曲で練習していきました！ 自主練してきてくださっていたのでこの日もバッチリ踊れていました🌟 しぐさ一つで踊りの雰囲気が変わるのでそこも含めて上手に表 […]
「ichibanレッスン」 秋葉原教室 2026-5-26-no0164-2976
5/26 ichiban続き 難しいステップのパートに入りました！ 細かい音取りが難しいですが、空いた時間に何度も自分で理解を深めていたのでよくできていました👏🏻 ありがとうございました！
ブログ
「はじめまして！なーこです！」
皆様、はじめまして！ この度Soul Arrowで講師をさせていただくことになりました、なーこです！ 生徒様一人一人のリクエストに沿って、丁寧で楽しいレッスンを心がけていきます！ 私は日本のアイドルやKPOPアーティスト […]
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