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「ITZY完成！」西日暮里教室 2023-10-28-no0112-2010
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こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ ラスサビ最後でした👏 音のリズムの取り方が難しく、途中苦戦しましたが最後まで振り写しをし、ビデオも撮る事が出来ました😆 難しかったですね（ […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-28-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 首のアイソレーション 前回よりも顔が真っ直ぐに出来て […]
「休講」札幌教室2023-10-28-no0151-2224
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合で休講となりました。入会されてから初めてのレッスンでしたので 基礎からレッスンしていこうかなと思っておりました。次回ストレッチをしてから基礎をしっかり教えさせてい […]
「aespa」 高田馬場教室2023-10-28-0174-2173
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは振り付けに […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-10-24-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 苦戦される箇所はたくさんございますがゆっくりクリアにしていきまし […]
「Boy With Luv BTS②」札幌教室2023-10-28-no0151-2094
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でストレッチの後に前回の振りを復習してから新しく振りを進めました。 前回同様進むのが早く、前回の復習もすぐに終わり新しい振りの部分もサビの手前まで進める事ができました!! […]
itzy cake!!!上野スタジオ2023-10-28-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは itzyのcakeというかわいい振りに挑戦の予定でした。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「ボディコンテストレッ スン」渋谷ワークル 2 023-10-17 no 0048 1828
- 公開日：
ボディ大会にむけてしなやかな動きを 手に入れるため、ヒールダンスを始めた生徒さん^ ^ 今日は大事な大会を控えている為 ウォーキングでの癖を治していきました 表情の練習など細かい角度までじっくり見ました 絶対優勝！ お疲 […]
「ボディコンテストでの見せ方2時間レッスン」新宿 教室2023-10-17 no 0048 2118
- 公開日：
ダンスのスキルを上げるのではなく、ビキニボディコンテストで優勝を目指し、身体を鍛える以外に、ステージ上での見せ方などを学びの生徒！ 最近私のご依頼の生徒さんさこちらのジャンルの方も多く私もお役に立ててすごく嬉しいです！ […]
「ボディコンテストでの見せ方2時間レッスン」新宿 教室2023-10-17 no 0048 2118
- 公開日：
ダンスのスキルを上げるのではなく、ビキニボディコンテストで優勝を目指し、身体を鍛える以外に、ステージ上での見せ方などを学びの生徒！ 最近私のご依頼の生徒さんさこちらのジャンルの方も多く私もお役に立ててすごく嬉しいです！ […]
「ググソロダンスレッ スン」新宿教室 20 23-10-16 no 0048 1539
- 公開日：
本日でコンビネーション終了！ 動画で見れば簡単そうに見えてすごく難しいダンス！ 頑張りました^_^ お疲れ様でした 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンス入門 レッスン」新宿教室20 23-10-15 no 0048 2024
- 公開日：
ガールズヒップホップの入門！ 入門だから、一つ一つの基礎をゆっくりすすめていきます^ ^ 身体も硬い生徒さん、まずは柔軟性もつけて 頑張りました^_^ お疲れ様でした^ ^ 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション […]
「プレパレーションとリズ ム」渋谷教室2023-10-28-no0020-1983
- 公開日：
後半です。ボールを投げる時のように前動作をカウントで意識。そうすると動きが遅れなくなります。しばらく続けましょう。
「背中のストレッチ①」渋 谷教室2023-10-28-no0020-1983
- 公開日：
2時間レッスンです。猫背にならないので胸のアイソレーションが弱いです。肩甲骨/胸椎/大胸筋/を意識して可動域を広げていきましょう。
「振りコピレッスン➂」渋谷教室 2023-10-14-no0164-1975
- 公開日：
10/14 前回のレッスンから始めた振付の続きです🌊 だいぶ日数が空いてしまったので、前回行った振付を一つ一つ形までしっかり確認してから新しい振付を進めました！ 細かな手が多くなってきたので、手に気を取ら […]
「ごめんねFingers crossedレッスン」池袋教室 2023-10-14-no0164-1978
- 公開日：
10/14 この日のレッスンはお休みになりました。 振付の続きを行う予定でした。またよろしくお願いいたします。
「じっくり基礎練レッスン」神田教室 2023-10-14-no0164-2071
- 公開日：
10/14 初めましての生徒様のレッスンでした！ 初回レッスンはいつもゆっくり説明しながら基礎練を行わせていただいております☺️ アイソレーションやリズムの仕組みを理解していただけてよかったで […]
「In bloomレッスン➁」渋谷教室 2023-10-13-no0164-1944
- 公開日：
10/13 In bloom続きです💐 タイミングが難しい振付のパートに入りました！ アクセントとカウントに注意して、すぐに自分の中で理解して踊ってくれました！！ また、毎回基礎練として行っているアイソレ […]
「LOVE DIVEレッスン➃」池袋教室 2023-10-11-no0164-2001
- 公開日：
10/11 LOVE DIVE 続きです🫶🏻 身体のウェーブを使う振りを練習しました！ 目の横に手を置きながら下からウェーブで上がってくる振付のところは、勢いよく下に潜って頭から上がってく […]
「キス・ミー・パティシエレッスン」新宿教室 2023-10-11-no0164-1984
- 公開日：
10/11 生徒様リクエストでCANDY TUNEさんのキス・ミー・パティシエを行いました🍬 アイドルダンスは、 動くところと止めるところのメリハリをつけることでより高度なダンスになると思うので引き続き意 […]
「PANDORAレッスン」新宿教室 2023-10-11-no0164-2123
- 公開日：
10/11 この日のレッスンはお休みになりました。MAVE:さんのPandoraを行う予定でした。またよろしくお願いいたします。
「Sparkレッスン」新宿教室 2023-10-10-no0164-2103
- 公開日：
10/10 後半です！ 生徒様リクエストで、VOYZ BOYさんのSparkを行いました⚡️ 振付に出てくるステップを前半のレッスンでたくさん練習したので振り入れはとてもスムーズにできました& […]
「HIPHOPステップレッスン」新宿教室 2023-10-10-no0164-2103
- 公開日：
10/10 前半です！ この日はじめた振付がHIPHOP系の振付だったので、レッスン前半はHIPHOPの基礎ステップを中心に行いました！ アイソレーションをしっかり使う、足のスタンスを広めにすることを意識してステップの引 […]
「MOONLIGHT SUNRISEレッスン」赤坂教室 2023-10-10-no0164-2100
- 公開日：
10/10 初めましての生徒様のレッスンでした！ 基礎練中心に行ったあと、TWICEさんのMOONLIGHT SUNRISEを行いました🌙 普段KPOPをよく見ていらっしゃるので雰囲気をとてもよく掴めてい […]
「k-popダンスレッスン」新 宿教室 2023-10-13 no 0048 2198
- 公開日：
今月からレッスン開始の生徒さん^_^ ニュージーンズが好きで、完コピしながらダイエットも目的に！！ 今日も楽しく踊って頂きました^_^ お疲れ様でした^_^ 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニン […]
「キッズダンスレッス ン」新宿教室 202 3-10-11 no 0048 1816
- 公開日：
小学生の生徒さんボイトレも通っていて、 発表会があるので、課題曲に振付のレッスン お疲れ様でした（＾ν＾） 今日のメニュー ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
『hiphop基礎応用』池袋教室2023-10-27-no0095-2107
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は前回の振り付けの続きを行いました。 本日の振付は、ニュージャックみたいな早い動きが多かったですが、ノれると楽しさ倍増します。 たくさん練習してみてください 本日もお疲れ様でした
『ボーカルダンス』上野教室2023-10-26-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、続きの移動と振付をお伝えする予定でした。 また次回お待ちしております
「キレキレジャズ②」渋谷教室2023-10-27-no0106-1955
- 公開日：
2時間の後半では、キレのあるジャズの振り付けをしていきました！ 曲のサビ以降は少しコンテ風の要素も入れて、「人間じゃない何か」を表現するチャレンジもしました🥰 たくさん飛んだので、今日はゆっくりしましょう […]
「キレキレジャズ①」渋谷教室2023-10-27-no0106-1955
- 公開日：
こんにちは！ 今日は2時間レッスンでジャズのフリをしていきました！ 前半はジャンプしながら体温を上げてストレッチもしっかり🙆♀️ 最近仕事の関係で腰痛が、、との […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-27-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりましたね。 歌のカウントとダンスが別な場合とても難しい中よくついてきてくださっております。 複雑 […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-10-27-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。広背筋の使い方のトレーニング、足首のストレッチ、背筋、体幹トレーニング、オーディション対策を行いました。 以前より、柔軟性やインナーマッスルがついてきてとても良いです。 繰り返し行ったり、ご自身で […]
「振り練習」札幌教室2023-10-27-no0151- 2162
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回行ったクロスハンドの復習です!! 曲に合わせてクロスハンドを今回行いましたが2回連続でクロスハンドをするのに苦戦しているように見られましたが、私が見た感じ全く問題ないのでそのまま […]
「Mainstream BE:FIRST②」札幌教室2023-10-27-no0151- 1829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でストレッチの後に前回の復習を行ってから新たに振りを進めていきました。 振りのタイミングと曲のタイミングが難しく苦戦が見られましたのでその部分をメインに練習させていただきま […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-27-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足の裏の床の使い方、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 アームズの使い方が綺麗にできるようになって来たので、本日のレッスンでお伝 […]
「本日のレッスン」 高田馬場教室2023-10-27-no0172-2159
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ 本日の2時間目のレッスンはお休みとなりました。 今回は「バスストップ」というステップを 覚えていただく予定でした！ 次回挑戦していただくので、楽しみにしていてください✨
「ビズマーキー」高 田馬場教室2023-10-27-no0172-2159
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日は前ノリ、ビズマーキーというステップに 挑戦していただきました！ ジャンプして、手もつけて、腰も出して、 意識することが多くて難しいですが、 すぐマスターされて凄いです […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-10-2 7-no0093-1704
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日は新しくRIIZEの「Get A Guitar」を踊っていきました♪♪ まずはいつも通りアイソレーションを練習してリズムトレーニング、ステップの流れで練習していきました。 最後は振り […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室 202 3-10-10 no 0048 1400
- 公開日：
新しいコンビネーション2回目 前回よりフリが難しいのも挑戦^_^ 上手におどれました！ お疲れ様でした(^_^) 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 3-10-10 no 0048 1562
- 公開日：
2日連続レッスン！身体が鈍る前に前回のおさらいだから 動けていてバッチリでした^_^ 上手に踊れてました^_^ お疲れ様でした(^｡^) 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 3-10-09 no 0048 1562
- 公開日：
今日から新しいコンビネーション！ 少し音取りが難しいですが。 がんばりました 上手に踊れてました^_^ お疲れ様でした(^｡^) 今日のメニュー ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-10-27-0034-2106
- 公開日：
基礎を行ったのち ダンスのアドバイスを行いました。 緩急つけて踊れるようになってきたので 次回は曲にのめり込むことを意識しましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「ジャズダンス基礎・基礎しっかりと！」池袋教室2023-10-2 7-no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ ここのところしっかり基礎練習に時間を取っているので、少しずつ体幹がついてきた気がしています^_^ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング・アイソレーション→パ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-10-27-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒップホップ […]
「振り直し」横浜教室-2023-10-27-no0157 -1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 hiphopは細かいところが後半多いので流れて行かないようにしっかりと力を入れて止める練習をしましょう。 指先までしっかり見えているので指もだらんとならないように止めるところ […]