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チャチャ②！赤坂教室2025-4-7-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きチャチャというステップをやってみましたね！慣れてきたら […]
アイソレーション！赤坂教室2025-4-7-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら少しずつ可動域 […]
｢HIPHOPレッスン｣ 大宮教室 2025-4-7-no0239
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🎵課題曲→ 『Finesses』Bruno Mars 初ダンスレッスン受講とのことでしたのでリズムトレーニングを中心に進めました🎶 1時間のレッスンでボックスステップを出来るようになること […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
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後半では、ゲームBGMより少し雰囲気の不思議な曲をチョイスしてレッスン進めていきました🩰 歌詞がオリジナルの言語のため、とても掴みづらい曲でしたが、音をよく聴いて大きく踊ってくださいました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
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今日は渋谷で二時間みっちりレッスンしていきました✨ 前半はいつものようにストレッチから筋トレ、体作りを兼ねた基礎の動きも多く取り入れていきました🌸 だんだんと体感の安定もしてきていて流石でし […]
「アーティストになりきろ う」大阪梅田-2025-4-7-no0236-2730
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こんにちは！MIYUです。 本日レッスンお疲れ様でした！ 本日は一緒に考えながら負担のない創作ダンスをゆっくり行いました。 次回も宜しくお願いします！！
『本日のレッスン』大宮教 室2025-04-07-no0178-2116
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「肩のアイソレを意識！」新宿教室2025-4-7-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 前回はゆっくりした曲だったので今回は楽しく踊れるのをやりました！振りの中の肩のところをもっとはっきりできるようになる […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-4-7-no0212-2640
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やってる振りがラストの日だったので、1番初めからゆっくりおさらいしてから少し振り入 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-7-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 回転のスポットや肩の使い方などとても良いです。 振付も、今回より新曲を行い、 早いパートもよくできていました。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-7-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 股関節や腿の裏重点的にストレッチを行い、 とてもよくできていました。 引き続きストレッチや基礎もサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-7-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の振付、オーディションのもの とても良いので、引き続き本番もカウントと表現意識して頑張ってきてくださいね。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-7-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットを久々に行い、 とても良いです。 引き続き本日やったプリエのバージョンのものをやっていきましょう。
「KPOP」高田馬場教室2025-4-7-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドのストレッチがしっかりとできましたので、 引き続きいくつかやってみましょう。 振付も前回のパートはとても難 […]
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-04-07-0034-1937
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基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年3月30日(日) 12:05 中村佳奈子 <lian.naka […]
「基礎練徹底 前半」新宿教室 2025-04-06-no0220-2696
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今回は2時間レッスンでした。 前半1時間は基礎練を徹底して行いました。 内容はウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレです。 ストレッチでは全身を伸ばしていきましたが 骨盤周りの筋肉が硬めなので、そこをメインにゆっくり伸 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・スタンバイ、パド ブレ・コンビネーション」渋谷教室2025-4-7no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・4パターン、リズム取り、基礎ステップ・スタンバイ、パドブレでコンビネーションを踊りました。また次回も基礎を中 […]
『Anthem』大宮教室2025-04-07-no0178-2427
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レッスンお疲れ様でした！ 前回からトレーニングしている体幹を意識してターンする時は上に引っ張るよう練習してみてください☘️
「Vaundy」 渋谷教室 2025-04-06-0211-2513
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こんにちは！ 本日はストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲はVaundyの"風神"です！この振り付けは生徒さんから希望が上がりました！ 独特な音取りと振り付けなので、何回も繰り返し […]