「KPOP」池袋教室2025-2-17-no0159-2438 公開日:2025年2月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日より新曲を行いました。 リズムの取り方や手のバランスが少しづつ良くなっているので、こちらも別々に練習してみると良くなります。 次回は続きを振付しますね […] 続きを読む
「KPOP」池袋教室2025-2-17-no0159-2438 公開日:2025年2月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのムーブメントがとても良くなりました。 引き続きアイソレーションなどを徹底していただくと、 更に素敵に動けると思いますので、自 […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-2-17-no0159-2695 公開日:2025年2月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 コントラクションや手の使い方について詳しく解説をさせていただき、 とても良くなりました。 引き続き更に素敵に踊れるようにサポートさせてい […] 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・ソールの 縁を使ったステップ(1パターン)・基礎ステップ・捻り +背面パドル、対角線ステップ、Step、ルーズレッグ・基 礎トレーニングコンビネーション」渋谷教室2025-2-17no0058-16 12 公開日:2025年2月17日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日はソールの縁を使ったステップ、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り+ 背面パドル、対角線ステップ(1パターン)、2Step、ルーズレッグ 、で基礎トレーニングコンビネー […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-02-17-no0231-2681 公開日:2025年2月17日 SHIHO先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました☺︎ 前回苦戦していた胸、肩のアイソレーションが、 スムーズにできるようになってました👏🏻 お家で練習してきてくれたようで素晴らしかったで […] 続きを読む
「アップのリズム」秋葉原教室2025-2-16-no2224-2641 公開日:2025年2月16日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! 本日もレッスンお疲れ様でした! 本日は、アップのリズムをキープしつつ、移動をやりました! 足の使い方は指示を出しましたが、あえて手や上半身については指示を出さず自由にやってもらいましたが、とて […] 続きを読む
「基礎練習☝🏻 ̖́-」 札幌教室2025-2-16-no0210-2659 公開日:2025年2月16日 Sara先生のレッスンノート レッスン1回目ありがとうございました! 今回はNewJeansのSupernaturalを使ってレッスンしました! まずはダウンとアップの練習をしました⬇️⬆️ ダ […] 続きを読む
「基礎練習☝🏻 ̖́-」 札幌教室2025-2-16-no0210-2659 公開日:2025年2月16日 Sara先生のレッスンノート レッスン1回目ありがとうございました! 今回はNewJeansのSupernaturalを使ってレッスンしました! まずはダウンとアップの練習をしました⬇️⬆️ ダ […] 続きを読む
「基礎練習☝🏻 ̖́-」 札幌教室2025-2-16-no0210-2659 公開日:2025年2月16日 Sara先生のレッスンノート レッスン1回目ありがとうございました! 今回はNewJeansのSupernaturalを使ってレッスンしました! まずはダウンとアップの練習をしました⬇️⬆️ ダ […] 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-02-16-no0158 -2397 公開日:2025年2月16日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは Strategy / TWICE サビ途中までをやりました! 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-02-16-no0158 -2196 公開日:2025年2月16日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは HOME SWEET HOME / G-DRAGON サビ途中までやりました! 続きを読む
「ステップの重さ」渋谷教 室2025-02-16-no0179-2387 公開日:2025年2月16日 otoha先生のレッスンノート ステップの踏みが甘いと、動きも軽く見えてしまいゆっくりで重いビートとミスマッチになってしまいます。少しキツくても腰を落として膝を曲げること、重要な部分はベタ足で踏むなど工夫しながら緩急をつけていくとより良くなっていき […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-2-16-no0159-2624 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの動きもとても良くなったのと、他のパートを、安定して固定できてきたので、 良いです。 […] 続きを読む
「KPOP」神田教室2025-2-16-no0159-2024 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 ても素敵にできていました。 カウントの取り方や重心の取り方が難しい中でよくついてきて下さいました。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」神田教室2025-2-16-no0159-2024 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの股関節のパートなどとても良くなりました。引き続きフロアーでのトレーニングを続けてみて下さいね。 続きを読む
「HIP HOP」秋葉原教室2025-2-16-no0159-2046 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートを復習し、 とても良くなりました。 ステップが安定しているので、速さについていけるように引き続きサポートさせていただきますね。 手も抜き出して練習して […] 続きを読む
「神のまにまに最後まで」 横浜教室2025-2-15-no0233-2666 公開日:2025年2月16日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です!今回は振り入れの前にダンスの基本的ステップビズマーキー、クラブステップをやりました!習得が早くて素晴らしかったです! 振りは神のまにまにを最後まで進みました!次回は神のまにまにを確認して、違う曲を始めたいと […] 続きを読む
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-2-16-no0159-2428 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で本日のパートを振付し、とても良かったです。 引き続き動きを繋げて踊っていけるように サポートしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-2-16-no0159-2428 公開日:2025年2月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いしました。 前回よりもプリエやタンジュ、格段によくなりました。 その調子でつま先をしっかりと伸ばしていきましょう。 次回も基礎も […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-02-16-no0222-2671 公開日:2025年2月16日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました! 慣れない動きが多かったと思います! よくストレッチしてください!! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む