「シアターダンス」新宿教 室2025-6-11-no0159-2077 公開日:2025年6月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセトレーニング、アイソレーション振付を行いました。 全体的なストレッチやプリエがとても安定していて良いです。 引き続き膝の向きに気をつけていただきながら […] 続きを読む
かっこいいガールズヒップホップ!本八幡スタジオ2025-06-11-0034-2583 公開日:2025年6月11日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは かっこいいtwiceのmomoのソロ曲をすすめました。 体幹必須なので鍛えながらもかっこいい振り付けを行いました。 2025年5月21日(水) 17:04 中村佳奈子 <lian.nakamur […] 続きを読む
「本日のコンビ②」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057 公開日:2025年6月11日 HIRO先生のレッスンノート 後半は、重み、ボディチェンジ、グルーヴを使ったコンビネーションに挑戦!理解力が高まっているので どんどん実践で染み込ませていきましょうー! 続きを読む
「本日のコンビ①」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057 公開日:2025年6月11日 HIRO先生のレッスンノート 前半は、アイソレーションにて身体の使い方を更に深めて、リズムに応用。「動く」だけではない「グルーヴ」を基礎リズムにて練習! 続きを読む
「hiphop」神田教室–202 5–6–4–no0233–2691 公開日:2025年6月11日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です!! シルエットが綺麗に掴めるようになってきてていいです! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-10–no0234-2731 公開日:2025年6月11日 NOCCi先生のレッスンノート 個人レッスン最後という事で、少し難易度の高いレッスンに挑戦して貰いました。 やって見たかったステップをレクチャーして貰いました。またレッスンに興味あったら是非またよろしくお願い致します。 続きを読む
『i-dleコピーダンス』新宿教室2025-6-11-no0025-2466 公開日:2025年6月11日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-11-no0025-2572 公開日:2025年6月11日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-6-10-no0025-2572 公開日:2025年6月11日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『基礎ステップ練習』渋谷教室2025-6-6-no0025-2626 公開日:2025年6月11日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-6-no0025-2770 公開日:2025年6月11日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「六本木教室keshi」六本 木教室–2025–5–15–no0233–2560 公開日:2025年6月11日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! アイソレモ完璧で振り覚えも早くて良かったです!次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-6-10-no0218-2784 更新日:2025年7月4日 公開日:2025年6月11日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンは2時間で2曲確認しました。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-6-10-no0218-2784 更新日:2025年7月4日 公開日:2025年6月11日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンは2時間で2曲確認しました。 続きを読む
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-07-no0220-2714 公開日:2025年6月11日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今回は新しいスタジオでのレッスンでしたね! 今回もいつもの基礎練と前回からやっている 振り付け練習をしました。 基礎練では新たに、ハンドウェーブと ボディウェーブの練習も追加しましたɠ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-6-10-no0159-2091 公開日:2025年6月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 ピルエット前回よりも安定してとても良いです。 引き続きダウンや引き上げについてお伝えしますね。 振付も前回のパート難しかったですが、 よくできていました。 次回は続きを振 […] 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2025-6-10-no0159-2091 公開日:2025年6月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回同様、プリエや体幹についてお話しさせていただき、 しっかりできていました。 背中の動きなども段々と出てきたので、引き続き基礎もサポート […] 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-10-no0159-2480 公開日:2025年6月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドしっかりとやってくださり、 効果出ていますのでその調子です。アイソレーションについても前よりとても良いです。 ストレッチの […] 続きを読む
「^_^」 代々木教室 2025-6-10-no0136-2360 公開日:2025年6月10日 ERi先生のレッスンノート 今日から新しい振り付けに入りました。 振り覚えが早くなっていて着実に上手になっているのを実感しました! 続きを読む
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)」 浦和教室 2025-6-10-no0239-2095 公開日:2025年6月10日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 以前に振り入れしたイントロ〜1番Bメロまでを復習しました💜 以前の振り入れと変更点があるので、次回以降も振り返りながら進めていき […] 続きを読む