「house dance、バランス・体幹（ 前回転、後回転）と2Step、シ ャッフル、turnのコンビネー ション 渋谷教室2021-7-12no0058-1531
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こんにちはShiba junです。 本日のlessonは先ず、体幹（前後回転）トレーニングを集中的に行いステップを踏みながら使える様に練習しました。体幹は意識し続けないと上手く入らないので次回からも繰り返し練習しましょう […]
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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-7-10-no.0049-1507
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ストレッチ→アイソレ→ステップ練習 クラブステップの右側の復習と、新たに左側を練習しました！ また次回も頑張りましょう♪ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-7-10-no.0049-1555
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ストレッチ→アイソレ→ステップ練習 ランニングマンを練習しました！ 次回も、引き続き練習して行きましょう♪ iPhoneから送信
「ダンス総合その20」原宿 教室2021-7-11-no0020-1542
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後半はSTYLE HIP HOPです。先ずはテーマのリズムに64パターンの手や身体をハメて振付。覚えた後に音を感じる練習をしました。最後にピルエット練習もスタート。
「ダンス総合その19」原宿 教室2021-7-11-no0020-1542
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2時間レッスンです。ゲリラ豪雨直撃で2人ともレッスンどころでは無い前半・・・態勢を立て直しアップの後はPOPING体験でした。後半に続く
「終盤戦！」渋谷教室 2021-7-11-no0038- 1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして続きの振り付けに入りました！次回で振り付けラストになります！^_^
「新曲スタート！」渋谷教 室 2021-7-11-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをし、新しい振り付けに入りました！セクシーに大人っぽく！頑張りましょう^_^
「筋トレ頑張った日！」渋 谷教室 2021-7-11-no0038-1549
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、筋トレをして続きの振り付けに入りました！今日も頑張ってくれました^_^
「より感情を」上 野教室2021-07-11-no0052-1511
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振り付け(「Young and beautiful」) 感情をのせて、大きくエグく動けるように研究しましょう！ 繊細な動きが素晴らしいです！ もうすぐ振り付けも完成です！ 頑張りましょう！ では、KANAでした☆
「軸足」上野教室2021-07 -11-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 軸足を強化していきましょう！ 引き上げる感覚を身体に植え付けつつ、軸足を鍛えることで回転技や足上げ系の技がより美し […]
「ロックダンスの腕の動き練習」天王寺教室2021-07-11-no0085-1565
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・アイソレ+アップのリズム ・ポイント→クラップ→ドラム→トゥエル・ロック 今週は先週に紹介した動きを繋げました！ ゆっくりで大丈夫なので、アイソレとアップのリズムを同時にできるようにしてみてください。 ポイントやロック […]
「丁寧にを心がけて」池袋 教室2021-7-11-no0077-1468
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KINNY BIRDです。本日は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。細かな所をいかに注意したり、意識出来るかにも重点を置いて見ました。
「片足立ち」上野 教室2021-07-11-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 片足重心で片足立ちするには、上半身の引き上げ腕の使い方や軸足の強さが必要になって […]
category MAI先生のレッスンノート
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「リズムとステップの基礎練」渋谷バズスタジオ教室2021/7/10-no0084-1564 こんにちは！MAIです。 本日はヒップホップのレッスン！ Nulbarichの【Sweet and sour】の曲に合わせて基礎 […]
【Kpop】新宿スタジオ2021-7-10-no0019-1535
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、Kpopで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Kpop)→20分、復習をして […]
輝け！3上野スタジオ2021-07-10-no0034- 1434
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新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
「踊りこみ」上野 教室2021-07-10-no0052-1514
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→ターン練習→振り付け(Feel special) ほとんど出来ているので、あとちょっと！ 重心移動と絶対キメるポイントを外さないように踊りこみましょう！ では、KANAでし […]
「ジャズダンス基礎・スタンダードジャズ振！」池袋教室 2021-7-10-no0050-1455
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こんにちはー☀️講師のyu-kiです！ 夏！もうさすがに夏！ 私は夏大好きなのでめちゃくちゃテンション上がってますが、レッスンは普通に暑いですよね笑 マスクもしてるし、熱中症に気をつけて頑張り […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-07-10-no0034-1492
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またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合 […]