すべての記事
踊りはじめ☺︎池袋教室2025-01-04-no0102-1911
- 公開日：
あけましておめでとうございます🐴 今年もよろしくお願いします！ 今年最初のレッスンはLE SSERAFIM さんの different を行いましたー！ 頭に残るメロディーと振り付けで 2人で帰り道も踊っ […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-21-no0251-2973
- 公開日：
生徒さんと私で軽く自己紹介をした後AOAの曲でストレッチをして、振り付けは難しいということで筋トレとアイソレ重視でしてました。 筋トレは、体幹キープのやり方を伝えた後キープ２セットをした後､腕立て伏せ3セットした後、背筋 […]
「KPOP」渋谷教室2025-1-4-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎をしっかりとやらせていただき、 しっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き次回も基礎と続きを振付しますね。
「レッスン梅田教室」2025-12-19-no0251-1684
- 公開日：
ストレッチをしてから体感キープ2セットして、当日の流れを教えていただき、ここからだを最初から最後までおさらいして、セシルと思い出スクロールをバミリをして思ったことを伝えた後踊り込んで、ここからだをカウントでしてバミリをつ […]
「レッスン梅田教室」2025-12-19-n00251-1684
- 公開日：
ストレッチをしてから体感キープ2セットして、当日の流れを教えていただき、ここからだを最初から最後までおさらいして、セシルと思い出スクロールをバミリをして思ったことを伝えた後踊り込んで、ここからだをカウントでしてバミリをつ […]
「レッスン梅田教室」2025-12-16-no0251-1684
- 公開日：
27日の意気込みや思いをお話していただき､ストレッチをしてから体幹キープ2セットと､腕立て伏せ１５回サンセットをし、ここからだの後半振り付けを一緒に踊っていき､２回ほどカウントでして、後半曲で通してから最初から最後までを […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。ニュアンス難しいですが、 引き続きしっかりとサポートしますね。 続きは次回を振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチを是非続けてみるとさらに動きが良くなると思います。 引き続き次回もフロアーストレッチサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとカウントとてもよかったです。 全体的な動きがとてもスムーズになりましたので、 引き続き次回も新曲のサポートを、させてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-3-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 グランジャンプの練習をし、 とても良くなりました。 本日のように後ろの足にとくに気をつけてやってみて下さい。 次回は新曲をブラッシュアッ […]
「KPOP」新宿教室2025-1-3-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に次回のパートを仕上げることができたので、とても良いです。引き続き次回は新曲をやってみましょう。
「KPOP」新宿教室2025-1-3-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエ、タンジュについてのルルベなどとても良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な重心など良いです。 本日の腰のアイソレーション練習してみてください。 次回は続きをブラッシュアップします。
「KPOP」新宿教室2025-1-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本番用の振付のためのアイソレーションなどもとても良くなりましたよ。 引き続きコントラクションしっかりと入れてみてくださいね。
「復習」 横浜教室 2026-01-03-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、復習も兼ねてロック・ザ・ボート、スライド、トゥーループ、ローリングスナップを行いました！ 最後は習 […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-14-no0251-2886
- 公開日：
女性kpopアーティストのシャッフルを流しながらストレッチと体幹キープ、ケンドリックラマーの曲で筋トレ腕立て伏せサンセット、背筋２５回､腹筋お腹上げ２０回とパンチ左右２５回、ボート漕ぎ２０回、頭あげと足あげタッチ２０回､ […]