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こんにちは！ののはです。 本日初レッスンでした！リクエストいただいた振りを練習しました！音が速いのと振りが細かいので難しい振りでしたが、速いリズムにもだんだん体がついてきていて最後踊りきれていたのでとても良かったと思いま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 曲の中でのアイソレーションの使い方とてもよかったです。 振付の中でそれぞれの表現力があるので、 とても素敵でした。 次回は新曲をサポートさせていただき、 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 体幹の意識や、カウントなどとても良いので、 その調子であとはグルーブ感が出るように意識していただくと良いと思います。 表現もとても良いです。 引き続きこち […]

 こんにちは！ののはです。 本日はaespaのwhiplashをカバーしました。テンポが速いのと振りが細かいので踊りこなすのが少し大変な振りではありますが、最後踊ったときには最後まで振りを踊りきれていてとても良かったと […]

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチなど身体を温めてアップした後に、リクエストいただいたコレオを踊る予定でいました。秒数自体は短いので１回のレッスンで踊りきれるようになるのではないかと思っています。 カ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新しいスタイルを行い、とてもよかったです。 コントラクションなども少しづつ入れられているので、膝の伸ばし方についてもしっかりと確認していただくと、更に良くなると思います […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 セラバンドでのストレッチのつま先もとても良くなりました。 膝の裏の伸び方などが以前より良くなったので、 その調子です。

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]

 今日のレッスンはaespaのWhiplashという曲のサビの振り付けが前回で終わったので全部通して踊る練習をしました。 音が速いので重心を置く場所だったり足を置く位置を確認しながら楽しく踊れるように練習しました。 最 […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]

 今回はstray kidsさんのwalking on waterという曲の前半の振り付けを最後まで練習しました。 速い中でも大きく踊れるように意識しました。 また前回に練習したサビの部分も復習して通して踊れるように […]

 今日のレッスンは前回の続きでaespaのWhiplashという曲のサビの後半の部分を練習しました。 細かい手や肩動きがクリアにできるようにフリを丁寧に確認しながら踊りました。 また新しい振り付けも加えて音のタイミング […]

 今回のレッスンはアイソレーションなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsのサビの前の部分の振り付けを練習しました。 大きく踊る振り付けで可動域や形を意識しながら練習しました。

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングはとても複雑な中、ウェーブなどの動きが綺麗になりとても良いです。 引き続き肩甲骨を動かしながらアイソレーションをしてみましょう。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレ、を行いました。 本日の内転筋トレーニングがきつかったと思いますが、よくできていました。 引き続きしっかりと内転筋、アイソ […]