「12月のダンスレッスン」京橋教室 2025-12-15-no0256-2849
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12月のレッスンお疲れ様でした！ 今月も続きの振り付けを繰り返し練習し、段々と体に染み込んできた気がします！ 来年もよろしくお願いいたします！ 春頌 Intro
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「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-12-15-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに頭から前回入れた振りの確認もしつつ意識して欲しい所や体の角度など細かな […]
「ウェーブ」新宿教室2025-11-15-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 サビの復習と前半を振り入れしました。 サビは前回よりダイナミックさが増していて とても素晴らしかったです。 サビは難しい […]
「シェネ」新宿教室2025-12-15-no0108-2874
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識で他の部分がつられないよう練習しました。 始めは動 […]
「流れ」新宿御苑教室2025-11-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識して練習しました。 プリエのアップから強い体幹を意識していきましょう☆☆ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-12-15-no-0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 難しい部分でしたがしっかり練習できていたと思います […]
カッコよく踊ろう！新宿スタジオ2025-12-15-0034-1266
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基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
｢Tears➁｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
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後半は新しい振り付けを踊っていきました！ 一つ一つの動きを丁寧に踊ってくださってとても素敵でした！また次回も続きます！
｢Tears➀｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
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本日2時間レッスンでした。 期間が少し空いてしまったのでストレッチをしっかりし、筋トレも休みつつしっかりやっていきました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、si de walk、パドブレ、スワロー（ツイスト）・ルーティーン」渋谷教室2025-12-15no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日、今年最後のlessonでした。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2S […]
「Shutdownに挑戦！｣西葛西教室 2025-12-14-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からCLASS:yのSHUTDOWNという曲に挑戦し始めました！ 大学生の娘さんがカバーダンスサークルで踊っていた […]
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、リズム取り（ down）・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シン グル&ツイスト）・コンビネーション」渋谷教室2025-12-15no0058-2957
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Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・体幹コントロール、ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シングル&ツイスト・コンビネーションを踊りました。本日も […]
「大人っぽく」新宿教室2025-12-1 0-no0105-2266
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ストレッチ、筋トレをして ジェニーハイの華奢なリップを最後までやりました！ 大人っぽく踊れていて素敵でした！ 次はクリスマスレッスンをやります！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-12-13-no0222-2671
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 今年最後のレッスンでした！ 来年もよろしくお願いいたします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-14-no2224-2641
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本日もレッスンありがとうございました！ 今回は前回やる予定だった、振りを行いました！ 振りを入れているときは、最後まで頭のなかに入るか不安でしたが、ラスト1回素晴らしくて良かったです！！ 次回もよろしくお願いします！
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 後半では、新たに振り入れされた部分をブラッシュアップしていきました！ 余った時間で、振りが無い時の動きの確認をし、直していきま […]
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、リハの様子を見せて頂けたのでそこで直せる所を直していきました！ 次回もよろしくお願いします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-7-no2224-2641
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました 今回は新しい振付を行う予定でした！ 次回、今回やろうとした振付を行います！ 次回もよろしくお願いします！
「ソウルダンス初級その② 」代々木教室2025-12-13-no0020-2872
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今週もダンスの基礎となる動きをソウルダンスで練習です。胸や腰でアップリズムを取りながら沢山踊りました。