「popo先生のレッスンノート」の記事一覧

まずは先週の復習で、ドロップ・ラコステなどを確認しました🌻 ラコステは足の向きと一緒に肩まで回らないように みぞおちから下、腰を使うことで速い切り替えでもバランスが取れます🖍 後半はチャー […]

7月のレッスンが始まりました！ 腕のウェーブを復習しましたが、 なんと！2回目にしてきれいにできていて感動しました✨ また、首を後ろに引いてリズムをとるため、新しいアイソレーションに挑戦しましたǴ […]

本日は6月最後のレッスンでした！ 16ビートのリズム基礎練習をしてから、 クラブステップなど足の動作をトレーニング🦶 腕のウェーブに挑戦しました🌊 4つの山をつくるなかで、肘の感覚が一番難 […]

本日は6月最後のレッスンでした！ 以前やったボディーウェーブを復習✊🏼 課題感のあった胸を出す部分は、アイソレーションではできているので 流れるような表現まで、あと少し🌈 新 […]

本日は6月最後のレッスンでした！ 前半はラコステに挑戦し、コツを掴んでいました🌈 体勢は上下に、軸は左右に動くので、見た印象よりも意外と難しいステップです💡 後半は、♫ 2002 / An […]

本日は6月2回目のレッスン！ ダウンとアップのリズム基礎を練習したあと、 膝を外から内に入れることでリズムを取るステップ2種類に挑戦しました❤️‍🔥 軸となる足の […]

本日は6月最初のレッスンでした！ まずは腰の動きを中心に基礎練習をしました✨ ダウンにはない奥行きや柔軟さも見せることができます◎ ♫ 2002 / Anne-Marie のサビに合わせて踊りました
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本日は5月最後のレッスンでした！ 左右の足のかかととつま先を合わせて軸を作り、 腰を捻ることで足の向きをイン・アウトと変える 新しいステップに挑戦しました✨ ジャンプして左右の足を入れ替える際、 足の着く位 […]

本日のレッスンはお休みになりました。

本日は5月最後のレッスンでした！ 習得目標の振り付けに初めて挑戦✨ サビから抜粋したステップを集中的に練習しました☺︎ 基本はチャールストンや腰の8の字アイソレーションでしたが、 曲に合わせる […]

本日は5月、2回目のレッスンでした！ 前半は腰を回すアイソレーションを練習し、 腰の動きに合わせて足のつく位置を変えたり、 モネストリーの基本動作にも挑戦❤️‍🔥 […]

本日のレッスンはお休みになりました。

本日は5月、2回目のレッスンでした！ 前半は肩で16ビートをとる練習をして 歩いたり手を動かしたりしながらもキープできるように頑張りました✊🏼 後半はフリークのステップに挑戦して、 前回やっ […]

本日は5月最初のレッスンでした！ やってみたいとご希望のあった、 クラブステップをしながら歩く動作に挑戦しました😎 16ビート、基本のクラブステップを練習してから INにいれるときに外側の足のかかとを上げ […]

本日は5月最初のレッスンでした！ ダウンと16ビートの復習から始め、 腰を後ろに引く前ノリのステップを中心に練習しました✨ 腰を引くときは、膝が伸びすぎないように 重心をキープするのがポイントです […]

本日は5月最初のレッスンでした！ 連休をはさみ時間が空いたので、 ダウン、アップ、腰の前回しなどリズムとステップの復習を重点的に👶🏼 後半は上半身と下半身の引き合いを練習しました […]

本日は4月最後のレッスンでした！ ダウン、16ビート、アップのリズムを復習して、 インナーを意識した動きを練習しました🕺🏻 腰を後ろに当ててリズムをとる動作💡 上で当てたあ […]

本日は4月最後のレッスンでした！ ダウンとアップのリズムをしっかり復習したあと、 手の動きを集中して練習しました🤝 手でも16ビートを取れるように上下左右・斜めに動かします💡 後半は引き続 […]

本日のレッスンはお休みになりました。

本日は4月のレッスン2回目でした！ アップのリズムを練習しました✨ リズムキープをしながら膝を上げて歩いたり、足を閉じたり開いたり。 最後はロボコップに応用してみます💎 腕が曲がりっぱなしに […]