本日は4月最後のレッスンでした！
ダウン、16ビート、アップのリズムを復習して、
インナーを意識した動きを練習しました🕺🏻
腰を後ろに当ててリズムをとる動作💡
上で当てたあと、身体を低くして当てる、を繰り返してみます。
上半身は力を抜いて、
後ろにある足にしっかりと重心を乗せるのがポイントです💟
最後は、みぞおちを中心に上半身を縦に回す動作💡
これをゆっくり歩きながら回せるように練習しました。
これらの動きは、大きく力強く踊るよりも
余裕をもって意図的に小さく踊ると一層かっこよく見えます❤️🔥
余裕を感じられるよう、少しずつ感覚を掴んでいきましょう🌈