「オーディションに向けて」渋谷教室2019-6-2-no29-1234
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日も前半はダンスの基礎、身体の使い方などに重点を置きながらレッスンしていきました(^^) 後半はオーディ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「振り入れ」新宿教室2019-0604-no0013-1 243
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初めましての生徒さん 本番が近いということで 1時間みっちり 振り落とし 頭も体もフル活動でしたが 前のめりにレッスンを受けてくださいました 一緒に乗り越えていきましょう
「力を抜いて」新宿教室2019-0604 -no0013-1227
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 振り入れ 通し 力が入ると 俊敏な動きが できないことがあります どこで抜いて どこで入れるのか 細かくお伝えしていきました
「振り完」新宿教室2019-0604-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 振り入れ 通し 振り完しました 久しぶりに短期間での振り完 細かい部分を洗っていき 仕上げていきましょう
「腕の位置を再確認♪」渋 谷スタジオ2019-6-4-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回は久しぶりのレッスンだったので、基礎のみのレッスンをしていきました^ – ^ ピルエットの際の腕の位置の確認や状態の確認、 体力向上の為にレ […]
「ターンアウト」渋谷スタ ジオ2019-6-4-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎の際に必要なターンアウトを意識していただきました^ ^ターンアウトとは足の付け根(お尻の中)を外へ広げる事を言います。 これごできるとバランス力も […]
｢2時間レッスン｣渋谷教室 2019-06-02-no0037-1241
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先日の体験レッスンからご入会していただいた生徒さん。 本日は2回目のレッスンですが、２時間やりました！！！！ 今回は２時間ということで、念入りにストレッチをしてからダンスの基本となるアイソレーションについて説明しながらや […]
前回の続き新宿教室2019-6-2- no1146-0012
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本日はヒップホップのレッスンでした！ レッスン内容は前回の振付けの続きを踊りました！ 難しい振付けだったけど上手く踊れてました！
新宿スタジオ2019-06-02-no0034
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ヒップホップはじめてには見えないほどでした ブランクがあっても動けてたのであとは動ける範囲を広げましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
今日から新曲kpop1新宿スタジ オ2019-06-02-no0034-1213
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1ヶ月かけて完成させます！ 難しいけどキレを大事にして目指せなりきりです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2019-5-31-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 自分の身体の真っ直ぐをアドバイス、意識しながらレッスンをしております。 まだレッスンをはじめて3回目ですが […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-31-no29-1118
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日はダンスの基礎とアイドルダンスを踊っていく予定でした。 また次回、行っていきましょう。 HARUNA
「姿勢」新宿教室2019-5-29-no29-1235
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 腰痛をお持ちとのことでしたので、身体のアライメント、姿勢もみていきましたよ💡 普段立ってい […]
【本日のレッスン】新宿ス タジオ2019-5-31-no0019-1155
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒様のご都合によりまして休講となりました。 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、前回の復習をして、先に進む予定でした。 iPhoneから送信
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-5-31-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回までの復習を何度もやりました。 生徒さんの要望でターン・ボディウ […]
「本日のダンスレッスン」上野教室2019-05-31-no0036
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こんにちは！ロケットです。 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 行う予定でした内容は、以下の通りです！ 準備運動・柔軟 ↓ アイソレーション ↓ アップとダウンについて ↓ 16ビートについて ↓ アップのステッ […]
「肩を上げずに腕をあげる 」渋谷スタジオ2019-5-31-no0006-1052
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こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスの総復習でした〜！ 肩を上げずに手を伸ばす事と上げる事を意識してもらいました^ ^ なかなか慣れないと難しいのですが、 肩をストンと落として腕が使えるようになると 綺麗な見 […]
「芝居にも役立てる♪」渋 谷スタジオ2019-5-31-no0006-1179
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付終了しましたので、 今回は総復習していきました！ どうやったら大きく動けるのか、 お芝居や舞台上にも役立てる動きなどをレッスンしていきましたよ〜^ ^ 少しでも活かせられるよう […]
「ラストレッスン②」渋谷教室2019-5-27-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン後半です。 後半は、最後なので踊りたい曲を、ということで、リクエストダンス […]
「ラストレッスン①」渋谷教室2019-5-27-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン前半です。 本日、生徒さんの最後のレッスンでした！ 今日はたくさん踊るべく […]
【ミュージカル☆ダンス】 新宿スタジオ2019-5-30-no0019-1095
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本日のレッスンは、ミュージカル☆ダンスで〜す^_^ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、Y字バランス、ピルエット 振り付け(コーラス☆ライン)→20分、後半の振りを指導して、最初から曲で […]
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2019-5-29-no0019-1239
- 公開日：
こんばんは、JINです😊 本日のレッスンは、ブラックミュージックで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ アップダウンリズム取り&ウォーク […]
【ヒップホップ☆総まとめ 】高田馬場教室2019-5-29-no0019-1191
- 公開日：
こんにちわ〜JINです^_^ 今日のレッスンは、ヒップホップ☆総まとめで〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ アップダウンリズム取り&ウォーク！ 振り付け(総まとめ)→25分、本日は […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付に入ろうと思っておりました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]
「綺麗な腕の使い方は…♪ 」渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ シアターダンスを踊っていきます^ – ^手の出し方などを少し意識していただきました。 手を差し出しポーズや手の先まで使う時は、 なるべく自分の体 […]
「ピルエットの練習です^_^ 」渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1008
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ピルエットでは二周を回れるように練習していきます。二周になると力み過ぎてしまうのですが、 まずは真っ直ぐ片足立ちができるかどうかです^ ^ これがキープでき […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2019-5-27-no0028-1170
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 ランニングマンの応用とターンとクラブの応用をレクチャーしました。 最 […]
【ヒップホップ☆ジャズ】 新宿スタジオ2019-5-26-no0019-1201
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おはようございま〜す、JINです^_^ 今朝からレッスンは、ヒップホップ☆ジャズです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、今日から新しい振り付け […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-26-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 後半はリクエストのKPOPを踊っていく予定でした^^ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-26-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 前半は基礎をしっかり行っていく予定でしたよ^^ HARUNA
「シェイプアップ」新宿教室2019-5-26-no29-1184
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ふっきん→ダンス 本日、レッスンの冒頭にて、ダイエットの話にもなったので、今日は、いつもと違うエクササイズも少し取 […]
「2時間レッスン後半」渋谷教室2019-5-25-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ダンス ダンスは2曲です♪ 1曲は振り完しましたよ😆 今日はカッコいい見せ場を練習して […]
「コツコツ踊る♪」渋谷教室2019-5-25-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日も先週の復習&続きを踊っていきました😄 段々と身体に馴染んできましたよ(*^ー […]
「KPOPコピーダンス」渋谷教室2019-5-24-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日もKPOPのコピーダンスの復習と続きを踊っていきましたよ☺🎵 あと少しで […]
｢体験レッスン｣渋谷教室 2019-05-26-no0037
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本日は体験レッスンという事で、生徒さんの楽しめる雰囲気を作りつつ、ダンスに触れてもらいました。 最初少しお話をしてどんな事をやってきたのかなどを聞きながらレッスンの流れを組み立てました。 ピラティスをやってらっしゃるとの […]
昨日の続き！！新宿スタジ オ2019-05-26-no0034-1229
- 公開日：
振りの完成を目指すべく昨日から頑張っています！ 基礎もやりつつ振りも覚えて！！！ 大変だと思いますが頭をフル回転ですね！ 可愛らしい笑顔がわたしはいつも素敵だなと思ってます！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-5-26-no0028-1167
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、体調不良との事でお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち […]
体幹！！パート2新宿スタ ジオ2019-05-26-no0034-1205
- 公開日：
筋トレ 体幹を鍛える リズムとりでも腹筋を使う という予定でしたがおやすみでした レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ヒップホップ！上野スタジ オ2019-05-26-no0034-1223
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jpopソングを使ってのレッスン！ の予定でしたがおやすみでした。 レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
【マイケルジャックソン】 新宿スタジオ2019-5-25-no0019-1239
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今夜のレッスンは、入会されました生徒様のレッスンです^_^ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&今日 ダウンのリズム取り 振り付け(BAD)→30分、体験レッスンでやった振り付けを復習しました！ しっかり […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2019-5-25-no0019-1188
- 公開日：
本日のレッスンは、ハウスダンスで〜す^_^ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ アップダウンリズム取り&ウォーク&ジャックスウィング 振り付け→25分、スローモーション、ハウスステ […]
【タッキー☆ダンス】新宿 スタジオ2019-5-25-no0019-1214
- 公開日：
本日のレッスンは、タッキー☆ダンスで💃す^_^ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ アップダウンリズム取り 振り付け(タッキー)→ 30分、日にちが空きましたので、復習に充てました […]
【Jazダンス】新宿スタジオ 2019-5-25-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ、JINです✌️ 今日のレッスンは、Jazダンスで〜す‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、スリーステップ 振り付け→20分、今ま […]
【イベント指導❎2時間】 新宿スタジオ2019-5-25–no0019-1236
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す^_^ 今日のレッスンは、今月末にイベントを控えてます生徒様の最後のダンス💃指導です✌️ アイソレーション→15分、軽めのストレッチ イベント振り付 […]
「バレエ基礎♪」渋谷スタ ジオ2019-5-25-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回もまた体の引き上げの練習から入りました。 そこから腕の使い方、 背中の使い方などをレッスンしていきました^ – ^ 反り腰にならないように骨盤周りの緊張を解きながら 肩甲 […]