「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは✨ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 イコラブのとくべちゅしてのコピーダンス行っていきました♡ 手振りが可愛く意識して練習していきました！ 自主練されていたのでとても良くなってました […]

aespaのwhiplashを頭から1サビ終わりまでやりました🎧 難しい動きもありましたが踊り切りました🩰

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがしっかりとできていて、 とてもよかったです。引き続き、 こちらアームスや足のリズムが難しいですが、 次回も復習の上で続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチしっかり自主練してくださりありがとうございました。 引き続き骨盤の動きもやってみてくださいね。 インナーもついてきたので、とても良い […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付はとても早い分クリアーに踊れるようにできていたので、とても良いです。 前回のパートも良くなりました。 手と足は別に練習してみてくださいね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでのストレッチスムーズになり、 とても良いです。 引き続き太ももの裏などのストレッチを、メインに行いましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチやテクニック、ともに良くなっています。 振付も本日はテクニック多めでしたが、 ジャンプやターンが安定してきたので、その調子です。 引き続きこちら […]

本日もありがとうございました！！ 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③アイソレ ④新しい振り付け を行いました！ アイソレは思っていた以上に出来ていたので 次回もっとクオリティを上げて振り付けに繋げられるような練習をしてい […]

ありがとうございました。 本日 は ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付けの復習 ④ブラッシュアップ ⑤練習時間 ⑥動画撮影 で行いました。 長い間やっていた振り付けということもあり、 すごく良くなりました！！ 次回はHIP […]