「レッスンノート」の記事一覧

こんにちわ！本日もomgの続きをやっていきました😊今回は足のステップとアイソレの動きを重点的にやっていきました✨ また次も宜しくお願い致します🤲 iPhoneから送信

こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏💐 まずは、ストレッチとアイソレーションを行いました！ 本日3回目のレッスンでしたが、2回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 グループでのクロスのピルエットを行い、 しっかりとできていたので、とても良かったです。 引き続き角度と […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🌷 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間はステップの練習をしました […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました💐 2時間レッスンお疲れ様でした🙇‍♀️ […]

こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダウンのリズムをキープしながら足の入れ替えを重点的に行いました！ 今までは、１回止まってからリズムを作り直して前後だったり、左右に動いていました。 今回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや筋トレに関して以前よりアイソレーションや股関節の可動域がよくなっていますので、 その調子です。 振付も早振りでしたが、とても […]

新年明けましておめでとうございます🐍♡ 今年のレッスン始めでした！ レッスンの初めはウォーミングアップから！とにかく寒かったのでしっかりと呼吸を使いながら筋肉をゆるめ、代謝を上げていくメニューで行いました […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎練をする予定でした。