「初級ハウス①」渋谷教室 2025-3-15-no0020-2717
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ハウスレッスン初日です。アイソレーションをゆっくり丁寧に説明。基本ステップやリズム取りを沢山練習して2人とも汗だくでした。次回も沢山動きましょう。
「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「初.中級ヒップホップ② 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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後半は練習した動きを使って振付です。動きが早く展開するので繋がりをスムーズにしましょう。次回も同じ振りで踊り込みです。
「初.中級ヒップホップ① 」渋谷教室2025-3-12-no0020-2642
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2時間レッスンです。前回からのアイソレーションにテクニックを追加してルーティン化。前半はそれを繰り返し基礎練をしました。
「ハウス/レゲトン①」渋 谷教室2025-3-2-no0020-2622
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Afro-ハウス-レゲトンと順を追ってのレッスンです。今週からレゲトンで、背中と腰で踊るイメージで練習していきましょう。
「J-POP④」渋谷教室2025-3-1-no0020-1726
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今週はダブルカウントからのリズム切り替えです。そのままスウィングしてアップで下がる動きは以外に奥が深いですね。次回もしっかり練習しましょう。
「J-POP③」渋谷教室2025-2-22-no0020-1726
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サビはしっかりマスター出来たので今週は続きの振りに挑戦です。生徒さんの苦手なリズムだったようで練習にピッタリでした。次回もテクニックに磨きをかけましょう。
「ハウスダンス②」渋谷教 室2025-2-12-no0020-2622
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ステップは入りますが腕の振りがないので上半身が固まりますね。みぞ内辺りからリズムを作り出すと自然な腕の動きになってきます。
「ソウルダンス初級⑧」代 々木教室2025-2-10-no0020-2556
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本日はリズムトレーニングで、前ノリ/後ろノリをステップを踏みながら出す練習でした。振れ幅を上半身と下半身で同じにするとバランスが取れます。毎回練習していきましょう。
「J-POP①」渋谷教室2025-2-8-no0020-1726
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リクエスト曲です。歌ハメなので先ずは歌詞を覚えて表現。サビコピで短い振りですね。手足バラバラに動くので慣れないと大変です。次回に続きます・・
「元気にNEW JACK SWING②」渋谷教室 2025-2-1-no0020-1726
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前回のルーティン復習とアフタービートを意識して踊りました。この頃の音楽は明るく勢いがあって自然と笑顔になります。
「ヒップホップ初級①」渋 谷教室2025-2-7-no0020-2642
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生徒さまの都合で遅れてスタート。今月はヒップホップレッスンです。時間がなかったのでシンプルなステップに胸/腰のアイソレーションを組み合わせた振りを踊ってみました。
「Afro/house②」渋谷教室2025-2-5-no0020-2622
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後半はハウスダンスを本格的にスタート。リズムを作り出して基本ステップを練習しました。こちらも上半身の解放がポイントです。
「サルサ②」渋谷教室2025-1-24-no0020-2 642
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サルサレッスンです。身体の使い方を繰り返し練習。ルーティン化したダンスに上手く取り入れ素敵に踊れました。次回はヒップホップも練習して行きます。
「Afro③plus」渋谷教室2025-1-23-no0020-2622
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後半はAfro Stepをルーティン化して練習しました。体幹使う動きや下半身を多く使ったので疲れた様子・・体力/筋力つきますね。
「Afro②plus my」渋谷教室2025-1-23-no0020-2622
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2時間レッスンです。じっくりアイソレーションとclipステップを使った身体慣らしをした後ハウスダンスの練習をスタートしました。少しずつスキルアップしていきましょう。
「ソウルダンス初級⑦」代 々木教室2025-1-20-no0020-2556
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前回に引き続きテクニック練習です。膝/胸/肩/背中/首と各場所でステップを踏みながらアップリズムを取ります。動きに合わせて身体の最適な場所でリズムを出せると良いですね。
「元気にNEW JACK SWING①」渋谷教室 2025-1-19-no0020-1726
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このジャンルはシンプルな裏取りリズムが多いので基礎練には持ってこいです。運動量も多くフィットネス効果抜群です。
「アイソレーションマスタ ー②」渋谷教室2025-1-15-no0020-1726
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しばらくコピーが多かったので前回同様基礎練です。じっくり練習した後はルーティン化して身体に入ったか確認しました。
「安室ちゃん②」渋谷教室 2025-1-16-no0020-1365
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後半はブレイク前までコピーして終了。曲をスローにして丁寧に繰り返しました。テクニックは次回練習しましょう。歌って踊って楽しいレッスンでした。
「安室ちゃん①」渋谷教室 2025-1-16-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。今回は懐かしの「FUNKY TOWN」完コピです。シンプルな振りで覚えやすく前半サクサク進みました。
「アイソレーションマスタ ー①」渋谷教室2025-1-12-no0020-1726
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本日は基本に戻ってアイソレーション中心。胸と腰を連動させて回します。皿回しが終わりかけてる動きをイメージすると良いですね。毎回練習していきましょう。
「ソウルダンス初級⑥」代 々木教室2025-1-11-no0020-2556
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前回から少し空いてしまったので振付復習とテクニックをピックアップして練習しました。苦手な身体の使い方をルーティン化して次回も踊り込みましょう。
「休み明けなのでじっくり 」渋谷教室2025-1-11-no0020-1726
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少し間が空いたレッスンでしたので、じっくり身体を使ったアップとアイソレーションでスタート後、振りの復習をしました。
「レッスン初日」渋谷教室 2025-1-10-no0020-2642
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新規生徒さまレッスン初日です。本日はラテンダンスの身体の使い方とサルサステップをお伝えしました。とても吸収が早く沢山踊れて楽しい1時間でした。どんどんステップアップしていきましょう。
「2泊三連Afro①」渋谷教室2024-12-2 1-no0020-2622
- 公開日：
Afro系を踊るには2泊３連(リズム)を身体に馴染ませると良いですね。手始めに3拍子のリズムでステップを踏ん楽しみました。胸/腰/肩でリズムを打つ感じが出てくるとGOODです。
「ソウルダンス初級⑥」代 々木教室2024-12-21-no0020-2556
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本日はアイソレーションとリズム取り中心の内容です。胸/腰/肩をアップで取りながらバランスよく使います。どんどん踊れるようになって楽しいですね。
「新曲JPOP③」渋谷教室2024-12-21-no0020- 1726
- 公開日：
本日もテクニック練習です。ウェーブやロール系はアイソレーションの連動なのでしっかり身につけていきます。これにステップが入ると更に難易度上がりますね。楽しく練習しましょう。
「レゲトン初級」渋谷教室 2024-12-19-no0020-1365
- 公開日：
後半は肩/胸/腰をメインにレゲトンルーティンでバランスよく踊りました。オフィスワークで疲れた身体をほぐしスッキリして終了です。
「レッスン初日」渋谷教室 2024-12-14-no0020-2622
- 公開日：
リズムやアイソレーションもスムーズに進行。生徒さまのリクエストでアマピアノ系の音楽で色々なステップを踏んで本日は終了です。
「新曲JPOP②」渋谷教室2024-12-14-no0020- 1726
- 公開日：
コピーをしながらテクニック練習をしています。振りの流れにしっかりテクニックを入れていくのが難しいですね。繰り返し練習していきましょう。
「ソウルダンス初級⑤」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
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後半です。少し振りを追加してそのテクニックを練習しました。今後はGROOVE感を出せるようにしていきましょう。
「ソウルダンス初級④」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
- 公開日：
2時間レッスンです。新しくアイソレーションを追加。今後ウォーミングアップに取り入れていきます。前半ひ振りの確認をしました。
「新曲JPOP」渋谷教室2024-12-7-no0020-1726
- 公開日：
今回はタット初体験です。アイソレーションも加わり全体的に難しく思われましたが難なくコピー完了。来週は踊り込めそうですね。
「新曲総集編」渋谷教室2024-11-3 0-no0020-1726
- 公開日：
サビ前→サビ→ラストと約1分踊り込みです。スキルも上がって楽しくしっかり踊れています。次回は基本に戻ってリズム取り中心に進めましょう。
「坂道系②」渋谷教室2024-11-14-no0020- 1365
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後半は歌いながら踊り込みです。ジャンプが多く歌が入ると更にフィットネス効果増し増し。坂道系は今回4曲目で毎回楽しいリクエストをいただいています。