「休み明けなのでじっくり 」渋谷教室2025-1-11-no0020-1726
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少し間が空いたレッスンでしたので、じっくり身体を使ったアップとアイソレーションでスタート後、振りの復習をしました。
「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「レッスン初日」渋谷教室 2025-1-10-no0020-2642
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新規生徒さまレッスン初日です。本日はラテンダンスの身体の使い方とサルサステップをお伝えしました。とても吸収が早く沢山踊れて楽しい1時間でした。どんどんステップアップしていきましょう。
「2泊三連Afro①」渋谷教室2024-12-2 1-no0020-2622
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Afro系を踊るには2泊３連(リズム)を身体に馴染ませると良いですね。手始めに3拍子のリズムでステップを踏ん楽しみました。胸/腰/肩でリズムを打つ感じが出てくるとGOODです。
「ソウルダンス初級⑥」代 々木教室2024-12-21-no0020-2556
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本日はアイソレーションとリズム取り中心の内容です。胸/腰/肩をアップで取りながらバランスよく使います。どんどん踊れるようになって楽しいですね。
「新曲JPOP③」渋谷教室2024-12-21-no0020- 1726
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本日もテクニック練習です。ウェーブやロール系はアイソレーションの連動なのでしっかり身につけていきます。これにステップが入ると更に難易度上がりますね。楽しく練習しましょう。
「レゲトン初級」渋谷教室 2024-12-19-no0020-1365
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後半は肩/胸/腰をメインにレゲトンルーティンでバランスよく踊りました。オフィスワークで疲れた身体をほぐしスッキリして終了です。
「レッスン初日」渋谷教室 2024-12-14-no0020-2622
- 公開日：
リズムやアイソレーションもスムーズに進行。生徒さまのリクエストでアマピアノ系の音楽で色々なステップを踏んで本日は終了です。
「新曲JPOP②」渋谷教室2024-12-14-no0020- 1726
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コピーをしながらテクニック練習をしています。振りの流れにしっかりテクニックを入れていくのが難しいですね。繰り返し練習していきましょう。
「ソウルダンス初級⑤」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
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後半です。少し振りを追加してそのテクニックを練習しました。今後はGROOVE感を出せるようにしていきましょう。
「ソウルダンス初級④」代 々木教室2024-12-11-no0020-2556
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2時間レッスンです。新しくアイソレーションを追加。今後ウォーミングアップに取り入れていきます。前半ひ振りの確認をしました。
「新曲JPOP」渋谷教室2024-12-7-no0020-1726
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今回はタット初体験です。アイソレーションも加わり全体的に難しく思われましたが難なくコピー完了。来週は踊り込めそうですね。
「新曲総集編」渋谷教室2024-11-3 0-no0020-1726
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サビ前→サビ→ラストと約1分踊り込みです。スキルも上がって楽しくしっかり踊れています。次回は基本に戻ってリズム取り中心に進めましょう。
「坂道系②」渋谷教室2024-11-14-no0020- 1365
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後半は歌いながら踊り込みです。ジャンプが多く歌が入ると更にフィットネス効果増し増し。坂道系は今回4曲目で毎回楽しいリクエストをいただいています。
「ソウルダンス初級②」渋 谷教室2024-11-6-no0020-2556
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本日からYouTubeにある生徒さまの好きな曲とダンスで振り練です。毎回踊れるようになるので楽しんでくださいね。
「発表会へ-10-」渋谷教室2024-10-2 8-no0020-1969
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後半は新しい振りを練習、これでほぼ完成です。あとは踊り込みしながら修正していきます。本番は1月ですが月2回のレッスンなので頑張っていきましょう。
「新曲/Aメロ②」渋谷教室 2024-10-26-no0020-1726
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今回は一つのステップのみ集中です。意外に奥が深いポップコーンはバリエーションも多く練習し甲斐がありますね。これに手の動きが入るともう大変・・次回も楽しく練習しましょう。
「J-POP」渋谷教室2024-10-24-no0020-1365
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後半です。以前踊った事がある元気な曲を2人で歌いながらガッツリダンス。途中ストレッチでクールダウンしながらも沢山踊りました。
「新曲/Aメロ①」渋谷教室 2024-10-19-no0020-1726
- 公開日：
サビコピだけではなく全てコピーする事になりました。しばらくはAメロ練習です。ウィークポイントも発見出来たので沢山練習していきましょう。
「初日」渋谷教室2024-10-16-no0020-2556
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初回レッスンです。ソウルダンスを中心にレッスンを進めていきます。本日はリズムを入れながらのアイソレーション練習で普段使わない筋肉を沢山動かしました。
「マイケルジャクソン④」 渋谷教室2024-8-22-no0020-1365
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後半です。LIVEバージョンを練習しましたが長すぎるのでオリジナルショートバージョンでまとめました。次回こそ踊り込みましょう。
「Number_i①」渋谷教室2024-7-21-no0020-1726
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新曲練習です。短いサビですがHIP HOPの基礎がテンコ盛りです。初回なので音の聴き方/リズム入りを中心に進めました。
「BE FIRST③」渋谷教室2024-7-20-no0020-1726
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本日は苦手なテクニックをピックアップして練習。少し期間をあけるとポンっと出来ることがよくあるので、明日から新しい曲の練習を始めましょう。
「マイケルジャクソン②」 渋谷教室2024-7-18-no0020-1365
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後半です。振り自体は難しくないのですが、なんと言ってもマイケルっぽさが重要です。来月は帽子も使って踊ってみましょう。マイケルになりきった楽しい2時間でした。
「マイケルジャクソン①」 渋谷教室2024-7-18-no0020-1365
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2時間レッスンです。今回はスムースクリミナルの完コピです。マイケルダンスのコツは先月やっているのでこの曲もイメージしやすいですね。順調に1時間目終了。
「カッティングシェイプス/シャッフル⑧」渋谷教室2024-6 -26-no0020-1983
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後半は全てのステップの復讐です。最後は前半練習のステップを取り入れ振付をして楽しみました、、
「カッティングシェイプス/シャッフル⑦」渋谷教室2024-6 -26-no0020-1983
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最終日2時間レッスンです。前半はポップコーン/スポンジボブ/ムーンウォークを中心に練習でした。
「カッティングシェイプス/シャッフル⑥」渋谷教室2024-6 -25-no0020-1983
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後半は振付です。左右対象ルーティン練習をしてきましたが今日から難易度アップです。とはいえ6時間目ともなると身体も良く動きアスターするのが早かったです。明日に続く・・
「カッティングシェイプス/シャッフル⑤」渋谷教室2024-6 -25-no0020-1983
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連続3日目 2時間レッスンです。前半はステップの復習と新たにスポンジボブ/Vフロント/シザースの練習でした。やはりムーンウォークとバックランニングマンが難しいようですね。
「ハウスダンス基礎練と発 表会へ-04-」渋谷教室2024-6-24-no0020-1969
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ラスト1時間はDパターン練習です。ここでは足さばきが出てきます。ポイントは体重移動と身体の入り方。最後はABCDを通しクールダウンして終了しました。
「ハウスダンス基礎練と発 表会へ-03-」渋谷教室2024-6-24-no0020-1969
- 公開日：
2時間目。Cパターンの練習です。ここから少し体重移動が難しくなり、ターンのテクニックも練習していきます。間に基本ステップも入れてメリハリを付けます。
「ハウスダンス基礎練と発 表会へ-02-」渋谷教室2024-6-24-no0020-1969
- 公開日：
3時間レッスン。Bパターン(8×4)の練習です。Bは基本動作が中心なのである意味見せ所ですね。A＋Bの繋ぎもスムーズです。
「カッティングシェイプス/シャッフル④」渋谷教室2024-6 -24-no0020-1983
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後半はTステップ/ランニングマン/ムーンウォーク/チャールストン/Vステップ/クロスランニングマン/カウテールとルーティンの繋ぎを意識して楽しく踊りました。また明日たくさん踊りましょう。
「カッティングシェイプス/シャッフル③」渋谷教室2024-6 -24-no0020-1983
- 公開日：
本日も2時間です。前半はバックランニングマンとムーンウォークの練習。難しいので毎回ルーティンに入れていきます。
「カッティングシェイプス/シャッフル②」渋谷教室2024-6 -23-no0020-1983
- 公開日：
後半です。ヒールトゥー/チャールストン/クラブ/ランニングマン/クロスランニングマンと5つのステップでルーティンを作って練習。最初はコンパクトにバランスを取りながら省エネでクールに踊ります。これから徐々に上げて行きま […]
「カッティングシェイプス/シャッフル①」渋谷教室2024-6 -23-no0020-1983
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2時間レッスンです。前半は基本リズムとベーシックステップの練習。バランスを取るための足裏使いを解説。腕の位置や動かし方も解説しました。
「スリラー②」渋谷教室2024-6-13 -no0020-1365
- 公開日：
後半はテクニックをマスターしてゾンビ感も練習。ただしかしマイケルの踊るシルエットを出すのが一番難しいですね。 次回もマイケルシリーズです。
「ハウスダンス基礎練と発 表会へ-01-」渋谷教室2024-6-10-no0020-1969
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発表会に向けて基礎練と並行して振付スタートです。時間をかけて自分のモノにしていきましょう。
「J-POP新曲⑤」渋谷教室2024-6-8-no0020-17 26
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今週もテクニック集中練習、首から爪先まで回しながらウェイブしていきます。基本アイソレに戻りながらしっかり掴んでいきましょう。
「ハウスステップアップ-14- 」渋谷教室2024-5-27-no0020-1969
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後半は腰から足首を柔らかく使う練習です。とわ言え上半身からウェーブを流して腰に伝えます。今回はじっくり練習したのでステップアップ大です。
「アイドル2曲復習その2 」渋谷教室2024-5-16-no0020-1365
- 公開日：
後半は４月に踊ったばかりの曲なのでスムーズです。しっかりテクニックも練習して楽しく歌って踊って汗かきました。
「ハウスステップアップ-12- 」渋谷教室2024-5-13-no0020-1969
- 公開日：
後半はシェイクやサルサステップの練習です。腰を上手く使うには、かかとは触れる程度に体重を前に乗せ膝を柔らかく揺らします。リズムも刻めて良い感じに踊れましたね。
「ハウスステップアップ-11- 」渋谷教室2024-5-13-no0020-1969
- 公開日：
2時間レッスンです。前半はソウルとジャックスイングでリズムの切替を練習。上半身も上手く使えています。
「ハウスステップアップ-10- 」渋谷教室2024-4-30-no0020-1969
- 公開日：
後半は腰の使い方を練習。乗せる/弾く/回す/被せるなどやる事多いですね。ハウスなのでやはり身体からの連動を意識しましょう。最後はソウルダンスです。これまた違うノリですがストリートダンスに必要な要素が詰まっています。
「ハウスステップアップ-9- 」渋谷教室2024-4-30-no0020-1969
- 公開日：
2時間レッスンです。前半はリズムメインで練習。脚に意識が行きがちですが身体から先にリズムを入れます。連動して脚に繋がるイメージですね。
「新曲K-POP④」渋谷教室2024-4-27-no0020-1 726
- 公開日：
今週はビーチボールを使った練習です。手では無く身体で扱い回していきます。頭の先から足の爪先まで連動/体重移動が感じられればOK。踊りがバランス良く見えますね。次回も続けましょう。
「新曲K-POP③」渋谷教室2024-4-20-no0020-1 726
- 公開日：
本日は一つ踊り方をピックアップしました。常に練習している事ですが身体の何処で動かし始めるか、それを繋げて行くかでノリが出てきます。来週はビーチボールを使って身体を回し、連動させてみましょう。
「アイドル最新曲②」渋谷 教室2024-4-18-no0020-1365
- 公開日：
後半です。テクニックあまりないので早々に完コピ。2人で歌いながら踊り込みも出来て汗だくでした・・次回も楽しくレッスンしましょう。
「アイドル最新曲①」渋谷 教室2024-4-18-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。今回はディスコ曲で「歌いやすい踊りやすい」で楽しくレッスンしました。シンプルなのでサクサク進行です。
「新曲K-POP②」渋谷教室2024-4-13-no0020-1 726
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今回は難しいのでビデオで撮影しながら確認/練習しています。1時間クラスは短いですね。2時間続けられると上達早いのですが・・