「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

上半身のリズム回しとステップからのリズム回しに気付いていただきました。格段に踊り方が変化して全身でのノリがハッキリと表現出来ています。楽に踊れる事にとても喜んでいただきました。次回もとても楽しみですね。楽しく踊りましょう […]

鏡を見て踊る事が多いと、どうしても頭の位置や乗り方が不自然になります。自然で自由な動きが出来るように色々な角度から自分の姿を見て練習です。楽しく頑張りましょう。

​​ グループ感を出せるコンビネーションを意識して使いました。足さばきもスムーズになりクラブでお酒を飲みながらノレる段階になってきています。

​​ 2時間目はストレッチを長くし身体のウィークポイントを知っていただきました。今回の振付けはジャズファンクです。今までにない本格的な音ハメなのでこれからじっくり踊りこんでいきましょう。

​​ 先週来日したブルーノマーズの曲で楽しくニュージャックスウィングを踊りました。腰や肩にポイントを置いて振付け、弾むリズムでフィットネス効果もバツグンです。次回も楽しくレッスンしましょう。

​​ ビートの入りもとても良くなってきたので、コンビネーションを増やして楽しみました。柔らかい身体の使い方をイメージして来日中のBruno Marsの曲でソウルダンス☆

​​ すでにダンス歴がある生徒様でしたので、テクニックを交えて振り付けを楽しみました。最後にアイソレーションで身体のコントロールをアドバイス。あっという間の1時間でした。

​​ ウォーミングアップに取り入れていますが、ある一つの動きをすると不思議とウラ取りが出来るようになります。身体の構造上そうなるのですがそれに音楽を聴く事でより楽しく感じられます。ソウルやジャズファンク中心の曲で楽しくレ […]

​​ 2時間のレッスンの後半は直線的な動きではなく柔らかく動く練習です。しなやかさ とノリを出すために腰と胸を意識しました。フォローが上手なのでコンビネーションを少し多めにレッスンしました。

​​ 柔軟性とアイソレーションはダンスにとってとても大切。2時間レッスンなのでそこに少し時間を使いました。120BPMと105BPMの曲で簡単な振付けをしました。

柔軟性とアイソレーションはダンスにとってとても大切。2時間レッスンなのでそこに少し時間を使いました。120BPMと105BPMの曲で簡単な振付けをしました。

​​ ウォーミングアップ後にムーンウォークの練習を取り入れました。ソウルミュージックで基本ステップ。その中にクラブステップを入れました。

​​ リズム回しを更に追求、胸と胃のあいだ辺りで音を感じ身体を動かす練習をしました。なんば式の身体の動かし方にも繋がるのでとても大切です。

​​ 上半身だけアイソレーションを取り入れました。今後徐々に部位を増やして行きます。ソウルミュージックでアップのリズムとシンプルなロックダンスステップに挑戦。細かいビートがポイントです。

​​ 前回同様に基礎練習をした後はノリの良い曲で身体を解放。今までのジャズ中心レッスンからストリートダンスへ幅を広げます。

​​ 前回から少し間が空いたのと、本格的な基本の修得に入ります。ストレッチとアイソレーションを長めに取り入れました。これから踊る身体を作っていきましょう。

​​身体の色々な場所でリズムを取れるようになりましたので、簡単な振付に挑戦です。繰り返しの動きも取り入れ8×8まで繋げ楽しみました。徐々にテクニックも練習していきましょう。

ハウスの振りを生徒さまと研究。やはりリズム回しを取り入れる事で音が身体から見えてきます。リズム回しはベタで足を着かず(表現が難しいです)背伸びの体重乗せで作り出します。楽しく踊っていきましょう。

​​ ハウスダンスに限らずこのリズム回しテクニックは様々なスポーツやダンスに役立ちます。振りの中で少しずつマスターしていきましょう。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。 予定内容:アップテンポな曲でコンビネーションに挑戦。動きのつながりがスムーズになるように意識。

​​ hip hopのテンポではなくハウスミュージックで軽快に身体を動かし解放しました。 自然にリズムに乗れ動きも大きくなれました。

​​本日はハウスダンスの体験レッスンでした。リズムを回して聴いて、自分からリズムを作る感覚をお伝えしました。その他にダンス全般に言える身体の中心から動かすポイントを体験していただきました。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。 予定内容:歩き方とボディーバランス。ジャズ振付その②

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。 予定内容:基礎に戻るりアイソレーション。

​​ 基本練習を経て、その場アップリズムから歩きながらのリズム取りをマスターしていただきました。同時に首でも良い感じでノレるようになりました。 引続き楽しくレッスンしていきましょう。

​​流れる様に身体を使うために、音の聴き方やリズムを創り出す感覚を体験、練習しました。

​​本日は「クラブでお酒お飲みながら」をテーマに気持ち良く上半身を中心アップダウンリズムを、首/肩/胸で感じてみました。とても楽しい1時間でした。

​​本日のレッスンはお休みです。 予定内容:動きの強弱で表現の工夫。

​​身体が解放されてきたのでダウンステップの数を増やして練習しました。 加えて16ビートを感じながらシンプルなステップも始めました。 次回は8×2でコンビネーションに挑戦します。

​​ 本日は音楽に合わせて2ステップやチャチャチャなど、幾つかのステップを踏んでみました。 自然にリラックスして動けるように練習して行きましょう。

​​ 2回目のレッスンです。ステップを踏みながらのアップ取りは難しいです。バネの運動をイメージして練習してみました。

​​ 前回同様にタメと伸びの練習です。そこに音の聴き方をプラス。更に腕の上げ方や指先の使い方、見え方も意識してみました。

​​ 腰と上半身の動きのコントロールを始めました。 スローな曲でタメを感じ、伸びやかに身体を使う振り付けに挑戦です。

​​ 本日は膝/腰/胸/肩/首でダウンリズムとアップリズムを練習。シンプルなステップを踏んだり椅子に座って上半身でのノリを練習しました。 楽しく鼻歌まじりでレッスンして行きましょう。

​​ 先週に引き続きジャズダンスの振付ですが、踊りとしての歩き方も練習しました。その他タメる動きやシャープなステップも取り入れました。だいぶ幅が広がってきたのでスローな曲にも挑戦しましょう。

​​ 身体を大きく使い指先まで意識をして練習。 今までのパドブレ/ピルエットターン/手振りも入った振付です。 アッという間の1時間でした。

身体を大きく使い指先まで意識をして練習。 今までのパドブレ/ピルエットターン/手振りも入った振付です。 アッという間の1時間でした。

​​今年最後のレッスンでした。短い時間で振付を覚える練習です。アウトサイドターンや音ハメテクニックもありの本格的な振付でしたが、素早くコピー出来ました。今後は一人で踊る事や鏡なしにも挑戦してみましょう。

​​ 今までの復習。ウェーブ/ビート/ステップなどなど・・。新しい8×4の振付に挑戦。振りの入りが早くなってきました。 着実に身体の動きが良くなってきています。

​​ 2時間連続練習です。 4ビート/8ビート/16ビート/32ビートを体験してもらいました。 シャッフルからランニングマンへ16ビートをしっかり意識して練習。 ピルエットターンの練習も始めました。 ボディーウェーブがと […]

​​先週の8×4の振付に新たな動き シャッフルステップ をプラス。 手の動き/腰の使い方も取り入れ本格的な振付にしていきます。

​​ -初めてHip Hop-の体験レッスン。 ダウンリズムを膝や上半身で取る練習をしました。 ボックスを踏みながらのダウンリズムにも挑戦。 楽しくリラックスしたレッスンとなりました。

​​身体の使い方がとても上手になっています。 8×4の振付をスムーズに踊れるようにして行きましょう。 ピルエット体験をしてもらいました。これからターンの練習も取り入れます。 ーせきざわ おさむー

​​ シャッセからスムーズに次のステップへ移る練習をしました。 少し寄り道して指先からのウェーブにも挑戦。

​​ 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。予定していた内容 ・ビートトレーニング ・ボディウェーブ ・シャッセフットワーク/ターン

​​ 8ビートステップと4ビートステップを組み合わせて練習。 速い曲でのランニングマンと遅い曲でのランニングマンでしっかりリズム取りをしました。 いつものようにボディーウェーブもじっくりと練習しました。

​​ スムーズなステップワークになってきましたので本日からBEATを刻む練習です。 ゆっくり歩きながら身体で１６ビートを見せていきます。 手足をスムーズに動かしながらリラックスして練習していきましょう。

​​ 本日はボディーウェーブの復習と、そこから更に発展させた肩からのスネークを練習しました。 沢山のステップや動きを練習することで、ダンスの引き出しを多く持ち経験値を上げていきましょう。

少し長い振付けの中に、手振り、腰でのリズムやターンを組み合わせました。 これらが自然に繋がるように練習していきましょう。

​​ アップテンポな曲を使い9種類のステップをスムーズに踏む練習。 加えて胸/肩でのリズム取りをステップに合わせました。 あっという間に時間が経過していてビックリです☆ 次回からいよいよ振付に挑戦していきましょう。