「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！パドブレキレキレにできていました！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、ふりつけ練習をしました！思い出しながら、かっこよくきめてくれました^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間レッスンでしたので、この時間はクールダウンをして、新曲の振り付けをしました！キリの良いとこまでできたので、良かったです！次回からはロックに入ります […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新しいステップの練習をしました！振り付けに入るステップになります！！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！また次回も頑張りましょう^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間はセーラームーンのムーンライト伝説の振り付けを行いました！前回の続きになります！前回同様、とても楽しんでいただけたようで良かったです^_^いい汗かきましたね！また […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間はアップアイソレリズムトレーニング筋トレをしたあと、クロスフロアも行い、振り付けに入るテクニックを練習しました！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、ピルエットターンの練習をしました。新しい振り付けに入りました！青い春、ラストです。たくさん動いて汗かきましたね！また次回からは新しい […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間レッスン！たくさん汗かきましたね！ステップに加え、滑らかな動きもマスターしていました！とても良かったです！！^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新ステップの解説をしたくさん練習しました。スピードが速くなると難しいですが、頑張りましょう！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、新しい振り付けに入りました！アームスが綺麗になりました！^_^また次回も頑張っていきましょう！^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました！また次回も頑張りましょう！！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、筋トレをした後、ディズニーの振りのつづきを行う予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、2時間レッスンでしたので、この時間はクールダウンをして、新曲の振り付けをしました！前回とはまた違うオシャレかっこいい曲です！次回もたのしく頑張りましょう […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新ステップの解説をしました！スピードが速くなると難しいですが、頑張りましょう^ ^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はクールダウンをして、振り付けをしました。新しい曲はブリトニースピアーズのかっこいい曲です！また次回も頑張りましょう^ ^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをやりました！シェネターンのアームスがどんどん綺麗になってきて、いい感じです！！！^ ^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けに入りました！また次回も頑張りましょう^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、リズムトレーニングをしたあと、前回の続きの振り付けに入る予定でした！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、ロックダンスの基礎練をしっかりやった後、振り付けに入る予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。2時間レッスンでしたので、この時間は振りつけを沢山行う予定でした！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、クールダウンまでしっかりめに行い、スロージャズの振りの確認を行う予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、新しい振り付けに入りました！難しいテクニックもサラサラこなしていて、素晴らしいです^_^伸びるところ、キレ、また次回研究していきまし […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、ガールズヒップホップの振りのつづきを行う予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間だったので、この時間は振り付けを行う予定でした。5月から楽しくレッスンできるのを楽しみにしております^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、リズムトレーニング、ステップの基礎を練習する予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習しました。トゥエルをかっこよくできるよう、頑張っていきましょうね！！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アップストレッチ、プリエやアイソレをし、前回の振り付けのつづきを練習する予定でした。また次回、楽しみにしております！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アップストレッチ、筋トレをし、前回の振り付けのつづきから練習する予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間だったので、この時間は振り付けを行いました。前回のつづきで、ヒゲダンのイエスタディのサビをしました！爽やかに素敵に踊ってくださいました！次回からは新 […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをストイックにやりました！基礎的な練習も加え、シェネターンのアームスがどんどん綺麗になってきました！素晴らしい^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 この時間は1時間前に練習した内容を生かした振り付けを行う予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アップストレッチ、筋トレをし、基礎的なステップや細かい体の動かし方を練習する予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アップストレッチ、リズムトレーニング、サイドウォークの練習、最後は振り付けに入る予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アップストレッチ、リズムトレーニングをしたあと振り付けに入る予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間はセーラームーンのムーンライト伝説の振り付けを行いました。とても楽しんでいただけたようで良かったです^_^次回は落ちメロから進んで行きます！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間はアップアイソレリズムトレーニング筋トレをしたあと、振り付けに入るテクニックを練習しました！ポイントがどんどん綺麗になってますね^_^その調子です！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。ストレッチ、アップアイソレを細かく説明したあと、振り付けのつづきを練習をする予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。この時間は、前回の振り付けのつづきを行う予定でした。また次回を楽しみにしています^_^

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。2時間クラスなのでストレッチ、アップアイソレをした後、シェネターンの練習をし、ゆっくりクールダウンをする練習をする予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 今日はテーマパークレッスンでした。みんな大好きディズニーの曲に合わせてダンスをしました^_^こんなときだからこそハッピーな曲で免疫つけましょう！また次回はつづきをやります […]

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。ストレッチ、アップアイソレをした後、ウェーブの練習をする予定でした。

こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間あったので、この時間は新しいふりつけに入りました。楽しんでいただけて嬉しいです！邦楽は分かりやすくて良いですね^_^次回はつづきをやります。

こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチ、アップアイソレをした後、ターンの練習など、濃く基礎練をしました。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。2時間あったので、この時間は新しいふりつけに入る予定でした。次回はたっぷりできたらいいなと思っています！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。ストレッチ、アップアイソレをした後、基礎的なステップの確認をし、少し応用まで入る予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。ストレッチ、アップアイソレをした後、前回の振り付けのつづきを行う予定でした！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。ストレッチ、アップアイソレをした後、前回の振り付けのつづきを行う予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしております！

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。2時間レッスンでしたので、この時間は新しい振り付けをスタートする予定でした。

 こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。アップアイソレをした後、新しいステップの練習をする予定でした。