「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→リズム→ステップ→ダンス の流れでレッスンを行いました。 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、少しリズムやステップで足、身体を動かした後、新曲KPOPの […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンをしていきました。 久々の2時間レッスンということ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム 後半はリズムに乗って動いていきましたよ～(^-^)少しずつ少しずつ積み重ねていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム の流れでレッスンを行いました。 身体を整えるところから、はじめて、今日はストレッチ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎重視→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半はリズムにのり、ステップを踏みつつ、ランニングマン、チャー […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎重視→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 普段からの意識なのか、とても体 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は2時間レッスンでしたので、振り付けもガンガン進んで行く予定でした♪ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス いつもよりしっかりとウォーミングアップをしたあとKPOPを踊っていく予定 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしていきました^^ 本日は、近々本番はないとのこと&体調に合わせて、少しゆったり […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしていきました^^ 身体が！胸や、おしりが！レッスンをはじめた時よりも動くようになってき […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしていきました^^ 前回、振り写ししたところを再度復習して、さぁ！頭から踊っ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンを行う予定でした。 はじめての生徒様でしたので、いろいろとお話伺い […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました^^✨ 少し間があきましたので、徐々にエンジンを […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→ジャンプ→リズム→ダンス ダンスは前回の続きです🎵 前半部を復習して下 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→ジャンプ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 音楽がお好きとのこと […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました！ 前と比べてバランスがとれるようになってきました＼(^-^)／ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス リズムも段々と慣れてきました😄
[…]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 バレエ基礎と筋 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は体験レッスンでした。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしていきました✨ 初めてなので、お話を伺いつつ、進めていきましたよ^ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半は、前回までやっていたKPOPと、新曲KPOPをガッ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス いつもはサクッとウォーミングアップをして、ダンスをしてい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 お尻が、前と比べて動くようになってきました＼(^-^)／ご本人も、前 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズにも大分慣れてきました☺✨ 本日は軽めの楽しい振 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス→クールダウ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) はじめましての生徒様でしたが2時間レッスン頑張っていきました^^ 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→苦手なステップの練習 という流れでレッスンを行いました。 とても前のめりの姿勢でレッスンを受けて […]

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップをした後、前回からの続きの振付を行う予定でした。 また次回やっていきましょう♪ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしていきました。 本日は上に引き上げることをポイントにレッスンしていきました＼(^ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチバットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 すこーし、お腹で身体を支える感覚を実感されているようで嬉しい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしていきました。 今日は、生徒様が本番前で、身体も少しお疲れ、ということで、たくさ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 身体をフラフラさせないこと。軸を作ること。 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップをした後、KPOPをガッツリと踊っていく予定でした💡 次回は2時間レッスンなので、バッチリやっていきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズにも大分慣れてきました(^-^)ご自身でも実感されている御様子☺✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はレッスン時間が少し短かったのですが 準備体操→リズム→ダンス とやっていきました。 振付はKPOP🎵 ダイジェストレッスンでしたが、集中してレッスンすること […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 腹筋、骨盤、手のポジションなど、エクササイズを細かく説明していき […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日は、テーマパーク、ショー振りです🎵 優雅で綺 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 途中エクササイズの動きを説明しながら、レッスンしていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 途中エクササイズの動きを説明交えて、一緒に細かくやってい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス →クールダウン 前回まで踊って […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→ターン→リズム→ダンス→クールダウン 背骨を […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 久しぶりに身体を動かされたとのことでしたが、音楽に合わせ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズも大分慣れてきましたし、リズムにも良 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 たくさん呼吸して、骨盤、背骨をゆるゆると気持ちよく動かす […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ピケターン→ダンス という流れでレッスンしました。 「ピケ」は、バレエ用語ですが、フランス語 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 ダンス経験があまりなく、基礎から、とのことでしたが、終始ニコニコ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 本日はKPOPのコピーダンス🎵前半編！ セクシーでユニークな振付 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 初めて筋トレをメニューに組み込みまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日はサクッとエクササイズをして、たくさん振り付けの練習 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティス→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 練習されたということで、振付はバッチリ✨素晴 […]