「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は生徒様のラストレッスンでした！ ラストレッスンは、何がいい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは可愛い可愛いアイドルダンス💝 前回と同じ振りを行いまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は アイソレーション→ストレッチ→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 明日、人前で踊るということで、本日はサクッと体を起こしてたくさん踊っていきましたよー […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 普段中々、意識して動かすことがないと思いますが、骨盤の動かし方やリブケージ(胸郭)を […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 「バランスをとる」って難しいですよね！つま先に乗って背伸びをするように踵を床 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からの続きのリクエストダンスです＼(^-^)／ 本日はチャールストンの振 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からの続きのダンスの復習と続きを踊っていきましたよー
[…]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは有名なあの曲でカッコいい振り付けです(*^^*) […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 とても久々のレッスンだったので、エクササイズを説明しながら進めていきました(^_^) […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ →バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサク進んでいきましたよ＼(^-^)／ 今日のダンスはバラー […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ピケ→ダンス の流れでレッスンしました。 近々、人前で踊る機会があるとのことで、そのためのレッスンです☺& […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前半、骨盤の動きなどをレクチャーしていきました。普段、自然に動かしていても、意識的に […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエのレッスンです☺ ウォーミングアップ→バーレッスン→センター の流れでレッスンしました。 バレエの足のポジションや使い方、パを細かく丁寧にレクチャーして […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムをたくさんとっていきました♪ 少し身体に馴染んできました^^もっともっと慣れて […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回のレッスンから少し間があきましたので、再度エクササイズをゆっくり説明していきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ウォーキング→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は体験レッスンということで、説明しながら、ゆっくりと行っていきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ターン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、初めてバットマンをしましたよ(^-^) そして、ターンを今 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチリズム→ダンス 本日は体験レッスンでした✨ 初めてでしたので、お話を伺いながら、エクササイズも1つ1つ説明していきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム・ステップ→ダンス 後半は、ジャンプをしてから、バットマンと少し […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム・ステップ→ダンス 少し久々でしたので、身体の調子もみながら、前 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムに乗ることが上手になってきました(^^)🎵 本日は […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはついに新振りに突入です☺🎵 本日は頭の部分を踊 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ピルエット→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサクと進んでいきましたよー＼(^-^)／ 本日は前回に引 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前のレッスンから少し時間があき、「少し身体が固くなってるかも？」ということだったので […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は初めて「ピルエット」にチャレンジdz […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス の流れで行いました。 前半はストレッチを念入りに行 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 本日は、前回の続きの振り付けを行っていく予 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 新曲の振り付けを行っていく予定でしたよ✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 本日は体験レッスン。ダンスを習うのは初めてという方でした(^-^) 普段 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス 本日は女性らしいセクシーな振り付けを行っていく予定で […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行う予定でした。 ストレッチをしっ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ピケ→ダンス の流れでレッスンを行いました^^ 生徒さんのリクエストのダンスを踊っていきましたἻ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 少し時間が空いてから、2回目のレッスンでしたが、少し身体の感覚が戻ってきました^ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 初めての生徒さんでしたので、お話を伺いながらエクササイズなどを説明しながら、進め […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンを行いました。 振りはシアタージャズの続きです。 早い振りなので […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、リズムにたくさん乗っていきました(^ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 レッスンを始めた […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンをする予定でした。 本日は新振りKPOPを踊っていく […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は久々のレッスンでした。呼吸をたくさんしてゆっくりと身体を起こしていくところから […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 新しい振りに入るつもりでしたが、前回までのダンスを研究、練習されたとのことで、新たな […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 エクササイズをしていて、レッスンが積み重なってきてい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 はじめての生徒様でしたので、お話を伺いながら、エクササイズも説明を交えて一緒にゆっく […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 後半は生徒様リクエストの振り付けを行っていく予定でした。 次回をお楽しみに、です(^^) HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスンでしたが、本日のレッスンはお休みとなりました。 「柔らかくなりたい」とのことでしたので、ストレッチなどをレクチャー、しっかりと行っていく予定でした。 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 はじめてのレッスンでしたので、いろいろとお話を伺いながら、行っていく予定でした^^ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ステップ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはラストの部分を復習して、本日、仕上げでした(^-^) 何週間かずっ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→リズム→ダンス 後半は、ピルエットを練習していきました。ピ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前半は、自分のバランスを探していきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日はアイドル振りでした✨テンポが早いと曲に追われてしまいますが、まずは身体 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→リズム→ステップ→ダンス エクササイズや、レッスンにも慣れ […]