「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティス→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→ダンス という流れでレッスンしました。 呼吸をしながらユルユル～と気持ち […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 振りは8×8踊ることができました^^ 駆け足レッスンでしたが、次回はもう少しジックリやっていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティスエクササイズ→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れで目一杯レッスンを行いました。 呼吸。体幹 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今回は 万能ストレッチ✨→アイソレーション→ストレッチ→→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 万能ストレッチと名付けているストレッチを少し行いました(^^)前後に […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今回のレッスンは ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエエクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス という流れで目一杯やっていきました。 途中、エクササイズをゆっくりアドバイ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日お休みとなりました。 風邪流行っているようですので、栄養、睡眠、しっかりとらないとですね。 私も気を付けます☆ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 本日はしっかりとウォーミングアップをした後、KPOPアイドルのコピーダンスの続きを行う予定でした。 この振り可愛くて、私、とても好きです […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は爽やかな陽気でしたね～。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日の振りはノリノリ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 KPOPアイドルのコピーダンスの続きを行う予定でしたが、次回、またやっていきましょう♪ 本日も暑かったですね。 水分補給は必須です☺ H […]

​ ​ こんにちは。HARUNAです。 本日は ストレッチ→ウォーミングアップ→ダンス という流れでレッスンを行いました。 KPOPアイドルのコピーダンスを前奏から1番までミッチリ振り写し、何度も踊っていきました(^-^ […]

​ ​ こんにちは。HARUNAです。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 本日はアイドルダンスを行いました。 簡単な振りをいかに素敵 […]

​ ​ こんにちは。HARUNAです。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→振り という流れでレッスンを行いました。 途中エクササイズの細かい身体の動かし方などを一緒にやっていきました。徐々 […]

​ ​ こんにちは。HARUNAです。 本日のレッスンは急遽、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→ストレッチ→ダンス の予定でした。 次回からKPOPアイドルのcopyダンスを踊っていきます(^^) HARUNA

​ ​ こんにちは。HARUNAです。 本日はウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム、からの「恋ダンス」をしました♪ 難しく思えるステップも分解するとわかりやすく踊りやすくなりましたね。練習あるのみです […]