「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちはHARUNAです^^ あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします☺ 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時レッスン前半です。 前半はゆっくりと身体をお越しながら、バレエ […]

​ こんにちはHARUNAです^^ 2時レッスン後半です。 後半は、ジャズダンスです✨ 前回の振りを復習した後、続きを踊っていきました😄 年明けもあと少し！この曲で踊っていきますよ […]

​ こんにちはHARUNAです^^ 年の瀬ですね✨ 2時間レッスン前半です。 前半は体幹トレーニングとバレエ基礎を行っていきました。 身体の使い方、筋肉の使い方、イメージ含め、ゆっくりと修正しつつ、繰り返し […]

​ こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は今まで踊ってきたダンスのラストデイ！ 丸々一曲です😆' […]

​ こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはアイドルダンス🎵 振りが身体に馴染んできて、前回より […]

​ こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回の復習をした後、少しだけ進んでいきました🎵 本日のポイン […]

​ こんにちはHARUNAです^^ 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は久しぶりのレッスンでしたので、呼吸しながらしっかりエクササイズを行っていく予定でしたよ(^^) ダンスは続きのミュージカルダンスを踊っていく […]

​ こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回振り写しをしたKPOPを踊っていきましたよ😄ɲ […]

​ こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、驚いたこと！ ストレッチで、生徒さんの開脚がとても柔らかくなっていた～ […]

​ 2時間レッスン後半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 後半は、新曲KPOPのコピーダンスの振りをバンバン進めていく予定でしたよ(^^) また年明け、踊っていきましょう(*^^*) HARUNA

​ 2時間レッスン前半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 年内、最後のレッスンです。前半は基礎やストレッチ、バレエ基礎をしっかり行っていく予定でした(^^) HARUNA

​ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は、エクササイズをサクサク進めていきましたよ(^^) ダンスは、前回、丸々1曲踊った振りを1人で踊っていきました […]

​ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は年内最後のレッスンです(^^) 腹筋を感じて頂きながら、最初のエクササイズを行っていきました&#x […]

​ 本日は体験レッスンでした。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 年内最後のレッスンです💡 本日もピルエット(まわ […]

​ 本日は体験レッスンでした。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は年内最後のレッスンでした(^^)🎵 ということで、クリスマスソング […]

​ 本日は体験レッスンでした。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ステップ→ダンス の流れでレッスンしました。 ジャズを基礎から、身体の動きを綺麗にしていきたいとのことで、初めて […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、アイソレーションからジャズダンスを行っていきましたよ♪ バレエでやらなかったバットマン(足をあげる)を行っていきました。 ダンスも久しぶりにサビ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 前半はバレエを行っていきました^^ 何回かに渡って、同じパ(バレエの動き)の順番を繰り返しているので少し慣れてきましたよ♪ 足や身体の使い方、重心の置き […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス 後半は、クリスマスの曲で踊っていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 少しずつ少しずつ、エクササイズに慣れてきましたよ😄✨ ダンスは新曲です！ カ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス アイソレーションが上手になってきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエのレッスンでした。 少し、パ(バレエの動き)の順番にも慣れてきましたよ^^ 地味な練習ですが、まずは繰り返し練習していく、ということも大切です。 本日はアダージオ(足 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です✨ 後半は、アイソレーションをして、少しリズムをとっていきましたよ☺✨ また、細かいステップの練習などをしていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です✨ 本日は、忘年会の余興練習です(^-^) とても寒かったので、少しストレッチをしてから、はじめましたよ😄🎵 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス 本日、寒いので、足指から温めていきましたよ(*´｀*) イメージするだけでも温かくなってくるものなの […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のダンスの復習&ブラッシュアップ✨と、時間があったら、新ダンスに少し入っていく予定でしたよ😄 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ☺✨ また次回、踊っていきましょう😄&#x […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサクと進めていきましたよ(^-^) 本日は生徒さんの持ち込みアイドルダンス […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサクとエクササイズを進め、本日はピルエットを行っていきましたよ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、シアタージャズ♪前回の続きのミュージカルダンスを踊っていく予定でしたよ☺🎵 また踊りましょう […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→リズム→ダンス 後半は、リズムをとっていきましたよ🎵 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→リズム→ダンス 扁平足気味ということで、足裏、エクササイズをいくつか行 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエのレッスンです。ストレッチ、体幹トレーニングから、バレエ基礎という順番で行っていきましたよ^^ 身体の使い方も大切ですが、まずは「パ」(バレ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、ジャズのレッスンに移行していこうと思っていたのですが、あっという間に時間たってしまい、本日は、2時間バレエレッスンとなりました😁 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、エクササイズをした後、これまで、踊ってきたダンスの後半をブラッシュアップしていく予定でしたよ💡 また次回、行っていき […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ターン→ダンス の流れでレッスンしました。 今日はやりたいことがたくさんあったので、巻きで、サクサクと […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は今踊っている振りのラストデイ😆🎵 少し難 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は、前回行ったサビのステップを復習していきましたよ🎵 早い […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、新曲KPOPを踊っていく予定でした✨ また次回を楽しみにしています☺ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) いよいよ忘年会シーズンですね✨ 忘年会で踊らねばならない！早急に踊れるようにしたい！！ということで・・ 本日は、今年タイムリー&昭和のあの曲を、コミカルに可 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 久々レッスンということで、前半は足ほぐしから、柔軟しっかりめに行っていきました […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス 後半は、前回で振りがつきましたので、復習& […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 前半はしっかりとストレ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、初めて腹筋&バットマンにチャレンジ(^-^)& […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半はアイソレーションからジャズのレッスンを行っていきましたよー^^ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前半はリクエストでバレエを行っていきました^^ 初めてのバレエレッス […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は踊っていきましたよー🎵 前回の復 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 今日は少しお疲れ、寝不足ということでしたので、ゆったり […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 本日はバレエのレッスンです。 いろんな「パ」(バレエの動き)に少し慣れてきました。 今日は、足をターンアウトして使って […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の復習を少しして、久しぶりに前半を踊っていきましたよ😄
[…]