「ターン組み合わせ」上野教室2024-09-28-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入り 主にサビをメインに振り入れしました。 色々なターンが入った振付ですが 基礎練習で練習したものを生かし […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「コントラクション」上野教室2024-09-28-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはコントラクションをメインに進めました。みぞおちを意識して呼吸を使っていき […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-09-26-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付の予定でした。 次回復習します！
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-09-26-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう！
「突き刺す軸」高田馬場教室2024-09-25-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を突き刺す意識を大切に練習しました。ダブルの際も突き刺し続ける意識を大切にしま […]
「三半規管」新宿教室2024-09-19-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋新しい部分サビを振り入れしました。 ターンの多い振付なので、目が回らな […]
「リズミカル」新宿御苑教室2024-09-17-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに鍛えました。左右バランスよく鍛えましょう。 振付は前回の復習＋ラストまで振 […]
「振付ラスト」上野教室2024-09-14-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 復習＋ラスト振り入れをしました。 長い振付をしっかり身体に覚えさせて 苦手な部分のステップもしっかりマスターできましたね […]
「ウェーブ繋ぎ」上野教室2024-09-14-no0108-2478
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こんにちは！azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 特に滑らかさの繋ぎを意識して練習しました。 前 […]
「繋がり」新宿教室2024-09-12-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かして繋げることを意識して練習しました。滑らかさが出てきたので続け […]
「軸」高田馬場教室2024-09-11-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは軸修正を意識して練習しました。練習を重ねるごとにターンの軸がとても良くなっていきまし […]
「軸を意識」新宿御苑教室2024-09-10-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 フォームがとても安定していて良いので このまま続けていきま […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-09-07-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹トレーニングをメインに進めました。長い時間キープできるようになったのでこの調 […]
「振付ラスト」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 ラストまでを振り入れして最初から最後まで通しました。長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊りきれましたね。振りの […]
「左右バランス」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
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こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。左右で違いあると思いますがバランスよく […]
「スローの繋ぎ」新宿御苑教室2024-08-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。 振付は新しい振付に入りました。 スローな曲は繋ぎを特に大切に […]
「音の繋ぎ」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに新しい振付を 進みました。 ゆったりとした音の繋ぎを大切に振り入れしました。音の繋ぎを余らせずに丁寧に踊っていきましょう！ サビの部分 […]
「身体を緩める」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をリラックスさせる意識を大切に丁寧に進めました。股関節まわり等、凝り固まりやすい部分 […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-08-31-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。 長い時間キープできるようになってきたので この調子で時間を伸ばしていきま […]
「振付まとめ」新宿教室2024-08-28-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 最初から最後までを全部通して踊り込みました。 似た振付に惑わされず、全体の流れをよく理解できていたと思います。 苦手なス […]