「スローの余韻」高田馬場教室2024-11-13-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットのつけ方、目線の高さを意識して練習しました。鏡の自分と目を合わせる意識で回 […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「スロージャズ」上野教室2024-11-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 スロージャズを踊りました。 スローの中にしっかりリズムを感じながら 踊っていきましょう。 振付に慣れきたら音をよく聴い […]
「左右」上野教室2024-11-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはまっすぐな軸を意識して練習しました。 後ろに反りすぎないように意識してみ […]
「アームスの開き」高田馬場教室2024-11-06-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。 アームスとスポットを […]
「振付踊り込み」新宿御苑教室2024-10-31-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに進めました。左右バランスよく体幹が鍛えられていると思います。振付はラストま […]
「振りの繋がり」高田馬場教室2024-10-30-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左手の開くアームスを意識して練習しました。アームスの勢いも利用してダブルを回ってい […]
「振付クリア」新宿教室2024-10-29-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエの4番，5番は両足に均等に体重をかける意識をして、グラつきを無くしていきましょう。 振付はまと […]
「体幹バランス」新宿御苑教室2024-10-24-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインにトレーニングしました。左右のバランスよく体幹が出来ていると思います。振付は […]
「スロー」高田馬場教室2024-10-23-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはルルベを1発で乗る練習をメインに進めました。しっかりプリエをして蹴る足を意識しながら高 […]
「振り入れラスト」上野教室2024-10-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 ラストまで振り入れしました。 体重のかけ方、カウントの間を意識して 細かい部分まで練習出来ましたね。 次回はまとめで踊り […]
「ウェーブ」上野教室2024-10-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 通過するポジションを確認しながらしっか […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-10-17-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付復習しましょう！
「振付踊り込み」高田馬場教室2024-10-16-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンの軸がとても安定していて良かったです☆アームスを使ってトリプルにも挑戦していきましょ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-10-11-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付まとめます。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。 次回、新しい振付をやりましょう！
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう！
「アップテンポ」上野教室2024-10-05-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。 アップテンポな部分は身体に振りを入れて音に乗っていけるよう練習していきましょ […]
「アームス」上野教室2024-10-05-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは最初のプレパレーション部分をメインに練習しました。アームスの開き方、軌道 […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]
「ターンアームス」高田馬場教室2024-10-02-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの軌道を意識して練習しました。 ターン始まりのアームスを少し開く際に勢いをつ […]