「シアターダンス」新宿教 室2024-1-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 ルルベの意識等とても綺麗にあがれているので、引き続きセラバンド等でインナーマッスルを鍛えていきましょう。 つま先の意識や股関節以前よりよ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパートの振付を確認しながら進めました。 復習もして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。リズムの取り方とても良くなっていますよ。 複雑なステップが多かったで […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、ストレッチを行いました。 筋トレパートもハードでしたがとても良く出来ていました。 インナーをつけるととても良く踊れるようになりますので引き続き鍛えていき […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 しっかりとご自身で、基礎をトレーニングしてくださっているのでダンスの見え方が変わっているのと、肋骨の位置等少しづつ良くなっています。 膝 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 足首の動きが良くなってきたので、 ルルベ綺麗に立てていました。 膝裏を伸ばすストレッチ大変だったと思 […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-1-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 しっかりと基礎があり、リズム感なども良いので 引き続きテクニックや表現力等もサポートさせていただきますね。 柔軟性も良いの […]
「HIP HOP」新宿教室2024-1-14-no0159-2266
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 フロアーでのトレーニングとてもよく出来ていました。 インナーのトレーニングきついと思いますが、ダンスに繋がっていくので、ご […]
「HIP HOP」池袋教室2024-1-14-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 筋トレきつかった中よくついてきて下さいました。 柔軟性やアイソレーション向上していますのでその調子です。 振付も復習し […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、クロスフロアー、振付をしました。 グループレッスンでの注意点を確認しつつ、 筋トレ、足首のトレーニングと盛りだくさんでしたが、しっかりとステップアップできてきてとても良いです。 フロアー […]
「HIP HOP」新宿教室2024-1-13-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をしました。 柔軟性良くなりました。 引き続き踊りに必要になりますので、頑張っていきましょう。 リズムトレーニングの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 アイソレーションの重心の乗り方やフラットバックとても安定していい位置に入れるようになっていますので、引き続きしっかりと基 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-12-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 柔軟性やアイソレーション以前より動くようになってきたのでその調子です。 腰や胸のアイソレーシ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-12-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 足先、足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、デガジェ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 振付のステップがとてもクリアーになり良いです。 体の角度もよく取れていました。 引き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 前回のオーディション用の振付の続きを練習しつつ、動画を撮りました。 前回までのパートとても良くなりました。 このようなオーディションが多いようですので、 このように作品として仕上がっていけるよう […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、前回の振付の復習をしました。 腕のコンディションが先週より良くなった気がしました。 ルルベや腰の癖も少しづつ取れてきたので、次は首にフォー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-11-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 オーディション用の振付を練習しつつ、動画を撮りました。 ダウンやアップ、コントラクションについてご指導させていただきました。 新しいスタイルであった中、とてもよく踊って下さいました。 表現力も高 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-11-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。しっかり自主練している成果が出ていてとても良いです。 フラットバックやルルベなどもしっかり背中が伸びて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 しっかりと足首のトレーニングをしたので、 ルルベがとても良かったです。 この調子で家でもたまにやって […]