「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックが綺麗に指を開いて乗れていたので良かったです。 回転系もそれぞれのジャンルの違いに気をつ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、シェネ振付を行いました。 ターンの右側とても安定してきました。 オーディション必須なので引き続き鍛えていきましょう。 歌振りも […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より更にコンディションが戻って更に良いですね。 いままでの広背筋の使い方を思い出して下さりありがとうございます。 家でもその […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 リズムの取り方や音の取り方とてもよくなりました。 地道なトレーニングですが、必ずオーディション必須なのでまた音取りやっていきましょう。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 とても表現力があり、素敵でした。 アイソレーションや柔軟性もとても良いです。 シェネのスポットについてご説明させていただいたので、引き続 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチもとてもよくなっております。以前の注意をしっかりと守ってくださりありがとうございます。 振付も今回のパートは新しいフレイバーな […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 右のピルエットダブルに挑戦して、よくできていました。 この調子でしっかりスポットをつけて、確実にできるようにサポートさせていただきますね。 振付も早 […]

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、 リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 グランプリエについて詳しくお話させていただき、しっかりとできていたので良かったです。 こちらやっていただ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前日よりコンディションを取り戻している感じでとても良いです。 今日のように下向きで方向性を意識しながらやってみてくださいね。 つ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの柔軟性などよくなってきたので、 インナーマッスルを、つけつつ、踊りに必要な部分を鍛えていきましょう。 振付もサビの2回目 […]

 こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、 リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 基礎のアイソレーションかなり良いです。 胸の動きに気をつけていただくと更に振付に生かせると思います。 ご自宅での […]

 こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 久々のトレーニングの内容でしたが、 後半とてもよくなりました。 また分からなくなった時には、 本日のようにコントラクションを […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良くできていました。 振付に関しても、 前回のパートをスムーズに振りおこしができたので良いです。 今回のパートは […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエの時の重心に気をつけながらトレーニングしていただくと良いです。 シェネも後半しっかりとスポットがついて回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニング後、振付を行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、 振付を行いました。 広背筋のトレーニングきつかったと思いますが、 よくついてきて下さいました。 振付もバレエとの使い分け段々とよくなりましたね。 ス […]

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、リズムトレーニング、振付、を行いました。 リズムトレーニングの肩の動きよくできていました。 久々のリズムトレーニングでしたが、 よくできていました。 アイソレーションもよくできるように […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付、ストゥニュー、ピルエットを行いました。 プリエのダイアグノの角度などよく取れています。 リズム感も前よりよくなっていますよ。 振付は歌振り […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付、ピルエットを行いました。 指先の伸び方やアームスの使い方とても良いです。 内転筋を意識しながら プリエから伸ばすとさらに良いです。 タンジ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや柔軟性がとてもよくなっていますよ。 地味なトレーニングですが、必ずダンスに活きていきますので基礎もしっ […]