「シアターダンス」新宿教 室2024-9-27-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 全体的につま先や、リズムの取り方がよくなりました。 パッセなども膝から離れないように意識してみて下さいね。 インナーマッスルも呼吸やダンスに […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「K POP」池袋教室2024-9-26-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日も複雑なアイソレーションが多い中とてもよくできていました。 ストレッチもしっかりとやってくださっている成果が出ています。 本日の振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、タンジュ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 つま先の伸ばし方以前よりとても綺麗になりましたね。 アイソレーションも踊りの中でいかせているので、良いです。 本日のようにオー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、筋トレ、ストレッチ、ターントレーニング、バットマンを行いました。 バットマンは本日のように軸の意識をもっていただくと更に良いです。 アクセルジャンプも左をメインに自主練してみて下さいね […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2516
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、フォンデュ、タンジュ、プリエ、ピルエット、練習を行いました。 前回よりストレッチなど安定して行えたので、とても良いです。 アイソレ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-25-no0159-2537
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、ステップトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりコントラクションなどしっかりと入れていました。 引き続き胸の動きを […]
「K POP」秋葉原教室2024-9-25-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション前回よりとても良かったです。 顔の動きに気をつけながらやっていただけると更によくなっ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-24-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 本日は足のステップをメインに行ってみましたが、 前回よりとても良いです。 バタフライなどは繰り返し自 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-24-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、フォンデュ、タンジュ、プリエ、ターン練習を行いました。 前回のアクセルジャンプの バリエーションを色々と行ってみましたが、 安定し […]
「バレエ」新宿教室2024-9-24-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、ストレッチ、バリエーションを行いました。 つま先はしっかりと伸びていてとても良いです。ストレッチもご自宅でもやってくださり、 成果が出ています。 バリエーションもよくできていたの […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-24-no0159-2529
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 プリエやタンジュの復習を沢山してくださっていたので、スムーズでした。 アイソレーションもとても良いです。 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-23-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付もしっかりとできたのでとても良かったです。 セラバンドなどもしっかりと自主練してくださって […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-23-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、フォンデュ、タンジュ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 ターンアウトについて確認させていただき、 その後、とてもよくなってい […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-23-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 久々にピルエットのトレーニングや プリエ、ルルベなど行いましたが、 とても良かったです。 引き続き、基礎もサポートして […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-22-no0159-2471
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 足首のストレッチなどとてもよくなりましたので、 引き続き、関節がしっかりと踊りに活かせるようにご自宅 […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-22-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションも安定して出来ていました。 振付に関しても難しいパートが多い中しっかりと踏めていたので、引き続きサポートしま […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-22-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 柔軟性前回よりよくなっています。 フロアーでのストレッチしっかりと安定して行えたので、とても良いです。 振付も前回のパートを音楽で合わせることもできたので素晴らし […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-9-22-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性などとても良いですね。 部分的なストレッチを引き続き行いつつ、 しっかりとインナーマッスルもつけていけるよう、 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-21-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 今までのステップのおさらいもできたので、 とても良かったです。 本日のハウスのステップも難しいですが、 しっかりとで […]