「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回よりKPOPの楽曲を行いましたが、とても素敵に出来ていました。 リズム感や振りの繋ぎなどとても良いので、 こちらを次回も続きをやってみましょう。 手と足を別にやっていただ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性やアイソレーションがとてもよくなっています。 肩甲骨も以前よりよく動いていますし、 日頃の積み重ねが成果が出 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 立ち姿勢やリズム感、以前よりとても良いです。 前回のパートをしっかりとやってくださったので、スムーズでした、ありがとうございます […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、プリエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの動き等とてもよくなりました。 肩甲骨も動きやすくなってきたと思うのでそ […]

こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとてもよくなりました。 ストレッチの復習もありがとうございます。 基礎もとても大切なので、引き続きご指導 […]

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アダージョ、振付を行いました。 コンディションが少しづつ良くなってきたので、 本日は足の裏の降り方について詳しく解説させていただきました。 次回のレッスンで取り入れてみて下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットが安定して回れるようになり、 とても良いです。 アイソレーションのパートもダイナ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりしっかりとリズムが取れているので、とても良いです。 今回の難しいパートはオーディションにてかなり重視されるポイントでもあるので、 しっかりと […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。柔軟性や、筋トレのパートもスムーズでとても良いです。 股関節やインナーマッスルを強化すると踊った […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 振付は前回より行っている課題曲ですが、 本日のパートテクニックが多い中でよくできていました。 引き続き、音をとる練習と、振付の中でしっかりとテクニッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニングフラットバック、ストレッチ、パッセ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルが以前より強くなり、 基礎的な部分が向上されてきました。 ストレッチの […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 重心移動など、とても良かったです。 アイソレーションもコントラクション等自主練してみて下さいね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション課題曲を練習しましたが、取りずらい部分もよくリズムを取れていたので、練習の成果ですね。 今回は前回と違うフレイバーでかなり表現が問われ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性がとても良いので、今後とも基礎もしっかりと鍛えて踊りに繋げていきましょう。 アイソレーションも繰り返し練習してみま […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 筋トレや、ストレッチのパートスムーズで良いですね。 つま先も綺麗に伸びていて良いです。 振付も今回より新しい物を行いまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、エデュオールの振り返り、振付を行いました。 コンディションがまだ万全ではない中、よくできていました。 筋トレをしっかりされているので、 上半身のキメのポーズなどよくなりま […]