「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 基礎をメインに振り返りましたが、 股関節など以前よりスムーズに使えるようにな […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドご自宅でもやってくださり、 ありがとうございます。 しっかりと指先の意識ができて良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ステップの練習が前回より上達してとても良いです。 徐々にインナーマッスルをつけていけるように筋トレもサポート致します […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング、振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットとシェネをサポートさせていただきましたが、後半とても良くなりました。 な […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ハウスのステップを、少し行いましたが、 音楽にのれていたので、とても良いです。ゆっくりと行いながらコツを掴んで行けると良 […]

こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、本番の振付をチェックさせていただきました。 コンディションをみながらご指導させていただき、ジャンプなどもしっかりできていたので、良かったです。 本番も降り方に気をつけて楽しんで下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットの右側今日とても綺麗に回れていました。 肩も下がっていたので、良いです。 ア […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを詳しく説明させていただき、 とてもよく動いていました。 前回の振付も復習よく頑張って下さいました。リズ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付の続きを進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や、リズム感とても良いです。 プリエのルルベなども良い位置にいけていたので、引き続きしっかりと基礎もサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレなど安定してできていてとても良いです。 振付も今回より新しいものを行いましたが、 シアターのリズムが多く入っているため […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを久々にみましたが、 かなり安定しているので、後ろを意識しながらやるとさらによくなるのでご自宅でもやってみて下さいね。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。 音の取り方や足のステップ難しいですが、 音楽にのれていたので、良いです。 表現力もあり、素敵です。 次 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションは本日のように肩の動きに気をつけて行っていただくと更に良くなります。 インナーも以前よりついてとても良いです。 コントラクショ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や膝の意識がとても綺麗になり良いです。 踊りの中にいきてきますので、しっかりとやっていきましょう […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 タンジュのつま先やインナーマッスルのトレーニングがよくできていて良いです。 この調子でしっかり基礎も鍛 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエットを、行う予定でした。