「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレを行いました。 前回よりもストレッチとてもスムーズにできて良かったです。 フロアなどは自宅でやっていただくと向上します。 引き続き次回も基礎もしっかりとやりなが […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなってきました。 ピルエットもしっかりトルソーしてスポット取れて素晴らしいです。 振付は音取り、テクニック共に […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、セラバンドトレーニングを行いました。 指先の使い方や甲の柔軟性とても良いです。 ダイナミックに体幹を使いながら更に色々なバリエー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 コンディション厳しい中よく頑張って下さいました。 今日のフォームを改善するまではやりつつ、 無理をせずやっていきましょう。 温めたりしながら様子をみ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットも安定していてとても良いです。 振付も前回までのパートしっかりと復習いただきあ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-8-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 課題曲についてとてもよくリズム取れております。 表現力も含めてとても良いですね。 本日のフォーム練習をご自宅でも行いながら 感覚を掴んでいくと良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-6-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても綺麗になりました。 ピルエットも練習の成果でています。 スポ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-6-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 コアトレーニング、筋トレ、振付を行いました。 今回チェックさせていただいた前回のパートがとてもよかったので、さらに表現してみると良いと思います。 ピルエットも早さがあって素敵です。 今回の振付は […]
「K POP」渋谷教室2024-4-6-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性向上してきましたね、その調子で引き続き基礎もサポート致します。 振付はとても前半仕上がってきて良いです。 つなぎの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 股関節の柔軟性とても良いです。 振付も角度などしっかりと決まっているのでこの調子です。 振付も素敵に表現できていてとても良い […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-4-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエット前回よりスポット取れて良いです。 今回の課題にもあったので、しっかりと引き続きト […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-3-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポット左もよくなってきたのでこの調子で鍛えていきましょう。足のルルベの高さに […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-2-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 回転系のスポットよくなりました。 角度などに気をつけて踊りながら楽しく表現してみましょう。 ターンも色々バリエーション加えていきます。 振付も早振りですが […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-2-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 膝裏などしっかりと伸びてきて良いです。 こちらがジャズには重要になってくるので引き続きトレーニングしてみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-2-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、呼吸、リズムトレーニングを行いました。色々な方法からアプローチしてみて、 ご自身のコンディションの良いもので色々実践力をつけていきましょう。 表現力をしっかりとつけていきながら、 サ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-2-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、ピルエット、シェネ振付を行いました。 バレエとの使い分けがよくできてきて良いです。 表現力がとても素敵なのでその調子でいきましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-1-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーション動きがとても良いです。 引き続き、セラバンド用いながらインナー鍛えていきましょう。 振付も早い […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-1-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングについてしっかりとご相談できたので良かったです。 体のフォームについても本日のように試してみていただきながら段々覚えて行けるとよいです。 次回のレッスンにてしっかりとやってみま […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-3-30-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 本日はオーディション対策を行いましたが、 とてもクリアーにできてきたのでとてもよいですね。 振付自体にジャズ要 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-30-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエット本日のコアトレーニングをやってみると更にクリアーに回れると思います。 振付もテクニックとても良いです。 同時に表現力も素敵になってきたので、 引 […]