「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエットを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、更にストレッチについて詳しく解説しました。 柔軟性なども前より向上してい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットやシェネ、回転系もとても良くなりました。 スポットがとても綺麗になりましたので、 振付も表現力がとても良か […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回よりとてもダンスが良くなりましたし、 つま先の意識、フレックスの角度しっかりとご理解下さり、ありがとうございます […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 プリエの意識、重心の取り方とても良くなりました。 本日は主に本番用の振付のポイントをお伝えさせていただき、アクセントの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 左側のダブルのピルエットとても素晴らしいです。 左回転はかなり強みなので、引き続きしっかりとやっていければと思います。 振付も今回の振りがしっかりと完了できたので […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。 引き続き繰り返しやりつつ、 更に柔軟性をサポートいたします […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。胸のパートの動きなどとても良いです。 本日は前回同様ストレッチは大変なものが多い中良くついてきて下さいました。 振付も早振でしたが良くでき […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの重心の取り方、 体幹のキープなど以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりとご自宅でや […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 ストレッチも本日のようにセラバンドを使って少しづつやっていただければと思いま […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ、筋トレ、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かく行いつつ、 体幹や足の乗り方についてもご指導させていただき、 とてもよくご理解下さいました。 振付もメイン […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、踊りに取り入れていく方法をおつたえしました。 ご理解下さり、改善 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりとてもスムーズでした。 フロアーのパートもよくついてきて下さいました。 腰のパートが難しいので、引き続き音 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は冒頭の振りに入ることができ、 とても早い振付の中ついてきて下さいました。 サビのパートの復習もありがとうございます。 前回より格段に良くなりました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、振付を行いました。 本日は本番用の振付をご指導させて頂きましたが、 前回より格段に良くなりました。 つま先や重心、ピルエット、よく練習して下さり、ありがとうございました。 この調子 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドトレーニング、 フロアートレーニング、つま先の強化を行いました。 以前よりも可動域が増えたことと、 背中の筋肉の使い方がとても良くなりましたね。 その調子でしっかり […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回の少し大変だったパートとても良くなりました。 本日はリズムトレーニングでも行ったので、 更に振付でも良くなっていました。 次回もこちらの振付をもう一度 […]