「3月リクエスト楽曲レッスン」 新宿教室 2024-3-8-no0164-1954 公開日:2024年3月8日 なーこ先生のレッスンノート 3/8 この日のレッスンはお休みになりました。 新しく生徒様リクエストの楽曲を行う予定でした。またお願いいたします。 続きを読む
「Feel Specialレッスン⑪」 新宿教室 2024-3-7-no0164-2258 公開日:2024年3月7日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 Feel Special続きです! 踊り込み期間です🌟 とっても速い曲についていけるようになってきました! 細かい手振りも以前より力を入れて踊れるようになってきています✨ ダウンアッ […] 続きを読む
「メギツネレッスン」 上野教室 2024-3-7-no0164-2083 公開日:2024年3月7日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 前回同様基礎練をしっかり行い、BABYMETALさんのメギツネの難しいパートの部分をピックアップして練習しました! 足を思いっきり振り上げること、手の意識、脇を開けて腕を大きく使うことなどたくさんアドバイスさせて […] 続きを読む
「Super Ladyレッスン➁」 池袋教室 2024-3-6-no0164-2001 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/6 Super Lady 続き 前回の復習をしてから振付進みました! 前半はとってもいい感じです!足と手のタイミングもバッチリでした🌟 今日入れた後半のマッチョ💪のところは苦戦しました […] 続きを読む
「君はスパークルレッスン」 新宿教室 2024-3-5-no0164-2103 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! ノイミーさんの「君はスパークル」を行いました💫 かなり脳トレな振りで苦戦しましたが、短い時間の中でも細かいところまで振りを覚えられるようになりました!! この調子で振付をさらに消化して自分のも […] 続きを読む
「Rabbitフルコピーレッスン➂」 新宿教室 2024-3-5-no0164-2103 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/5 Rabbit 続きです🐰 ひたすら踊り込みました! フルで振り入れしたので、ノーミスで踊り切るという緊張感ある中動画を撮りました😹 最後には満足いく踊りができたようでよかったです! […] 続きを読む
「3月リクエスト楽曲レッスン」 渋谷教室 2024-3-5-no0164-2230 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/5 3月リクエスト楽曲レッスン この日から新しい曲に入りました! ターンする振付が多く、軸足をしっかり把握し何度も繰り返し踊ることが必要です!!✨ サビ前まで終わったので次回サビの振りを極めていきましょ […] 続きを読む
「Pink Venomレッスン➁」 高田馬場教室 2024-3-3-no0164-2256 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 後半です!Bメロの振付に入りました! Bメロ頭の振付は身体をクネクネさせるパートでニュアンスがかなり難しいのですが、クネクネさせた後のポーズのアクセントがとっても大事な箇所になります!!身体にグッと力を入れて止まることを […] 続きを読む
「Pink Venomレッスン」 高田馬場教室 2024-3-3-no0164-2256 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/3 この日のレッスンではBLACK PINKさんのPink Venomをワンコーラス分行いました! 前半はイントロとAメロです! 振付を事前に見てきてくれていたのでおおまかな振付はバッチリで、振り覚えも早くスムーズで […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➉」 新宿教室 2024-3-2-no0164-2258 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/2 Feel Special 続き たくさん踊り込みしました! 細かいパートを中心にレクチャーさせていただきました🔥 身体や首の角度をつけるとより立体的に見えて魅せ方がグンとアップするので引き続き表現 […] 続きを読む
「Flavorレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-3-2-no0164-2087 公開日:2024年3月6日 なーこ先生のレッスンノート 3/2 Flavor 続き ラスト少しだけ振りを入れてブラッシュアップまで終わりました! たくさん練習してきてくれたので上手に踊れていました👍🏻 以前よりもはっきりパキパキと踊れるようにな […] 続きを読む
「承認欲求レッスン➂」 池袋教室 2024-3-2-no0164-1978 公開日:2024年3月2日 なーこ先生のレッスンノート 3/2 承認欲求 続き たくさん自主練してきてくださったので前回までの範囲は完璧でした!!✨ 今日は回ったあとの振りに入りましたが、そのあとすぐ左足を出して歩き始めるのがポイントです! 振り完まであと少しで […] 続きを読む
「BATTLE UPレッスン➃」 赤坂教室 2024-3-1-no0164-2100 公開日:2024年3月2日 なーこ先生のレッスンノート 3/1 BATTLE UP 踊り込み 前回振り入れが終わったので今回はひたすら踊り込みと間違えてしまうところを中心に何度も復習しました! すごく難しいレベルの振りだと思いますが、何回もやっていくうちにミスなしで曲の速さに […] 続きを読む
「基礎レッスン」 上野教室 2024-3-1-no0164-2083 公開日:2024年3月2日 なーこ先生のレッスンノート 3/1 初めましての生徒様のレッスンでした! 基礎をまだやっていないとのことでストレッチからゆっくり説明させていただきながら進めました! アイソレーションもリズムトレーニングも苦戦しながらも初めてとは思えないくらい上手に […] 続きを読む
「キュン振りコピレッスン➁」 新宿教室 2024-2-13-no0164-2103 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート エラー出ており投稿できていませんでした、すみません🙇🏻♀️ 2/13 後半です! 日向坂46さんの「キュン」後半の振り入れを行いました! アップ […] 続きを読む
「リクエスト楽曲レッスン」 渋谷教室 2024-2-28-no0164-1975 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/29 この日のレッスンはお休みになりました。生徒様リクエストの曲を行う予定でした。またお願いいたします。 続きを読む
「2月リクエスト楽曲レッスン➃」 2024-2-29-no0164-2230 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/29 2月リクエスト楽曲レッスン 事前に振付を見てきていただきブラッシュアップの時間になりました! 振付を踊る上でカウントはとっても重要なのでカウントを頭の中でしっかり数えながら踊る、振付に関しては重心をしっかり把握 […] 続きを読む
「TOXICレッスン」 高田馬場教室 2024-2-28-no0164-2256 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 この日のレッスンはお休みになりました。 またお願いいたします。 続きを読む
「Super Ladyレッスン」 池袋教室 2024-2-28-no0164-2001 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 新しくSuper Ladyを行いました!最新曲👏🏻 最初の歩くところは特徴的な振りでもあるので力強く、お尻から歩くような感じで前に進んでいきましょう!振り覚え早かったです […] 続きを読む
「夢見る15歳レッスン➁」 新宿教室 2024-2-28-no0164-1954 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 夢見る15歳続き 1コーラス分最後まで振り入れ完了+踊り込みまでできました!サビの振り覚え早かったです!!👏🏻 本家のように元気よくパワフルに踊れていたと思います🎆 […] 続きを読む
「Back On 74レッスン➂」 池袋教室 2024-2-28-no0164-2008 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 Back On 74続き 前回の範囲、自主練の成果が出ていてgoodでした👍🏻✨ 今回入れた振りは手と足のタイミングが難しいですが上半身と下半身は別物で考えて動くこ […] 続きを読む
「基礎+ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2024-2-28-no0164-2333 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 初めましての生徒様のレッスンでした! 説明しながらストレッチと基礎練させていただき、最後時間が余ったので2✖️8分振付をレクチャーさせていただきました👍Ἷ […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➈」 新宿教室 2024-2-28-no0164-2258 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! Feel Special踊り込みをしました🌟 間違えてしまうところを中心に何度もカウントとゆっくりの曲でおさらいしました! 細かい振りまでクリアに踊れるようにまた次回しっかり確認していきましょ […] 続きを読む
「基礎レッスン」 新宿教室 2024-2-28-no0164-2258 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/28 前半は基礎多めのレッスンになりました! ダンスを始めたばかりの頃に比べて、アイソレーションやダウンアップがかなり上達している印象です! 自分が動かせる限界のところまで動かして、さらにそれを振付に活かしていきまし […] 続きを読む
「Dramaレッスン千秋楽」 新宿御苑教室 2024-2-27-no0164-1977 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/27 Dramaラスト+ichiban少しだけ振り入れ この日のレッスンでDrama完成いたしました! 自主練の成果が見られました👏🏻✨ なんだか揃っている気がしてわたし […] 続きを読む
「夢見る15歳レッスン」 新宿教室 2024-2-27-no0164-1954 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/27のレッスンはお休みになりました。 生徒様リクエスト楽曲の続きを行う予定でした。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「En Gardeレッスン➂」 渋谷教室 2024-2-26-no0164-1944 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/27 En Garde 振り入れ終わりました! 前回までのところは復習してきてくれて振りはバッチリでした👌✨ 後半の👍🏻しながら前かがみになるところの振り […] 続きを読む
「Dramaコピーレッスン」 新宿教室 2024-2-26-no0164-1976 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 この日から新しくaespaさんのDramaコピーを行いました! 力強いけど女性らしさもあるこういう雰囲気の曲をコピーするのは初めてだと思うの新鮮でした✨ 流石の振り覚えで最後ノーミスで踊れていらっ […] 続きを読む
「If U Seek Amyオリジナル振付レッスン」 新宿教室 2024-2-26-no0164-2123 公開日:2024年2月29日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 生徒様リクエストでブリトニー・スピアーズさんのIf U Seek Amyのオリジナル振付を行いました! かなり多く振り入れをしましたが、最後の方はバッチリノーミスで決めてくださり素晴らしかったです!! ウォーキ […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➇」 新宿教室 2024-2-26-no0164-2258 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 1月からたくさんやってきたFeel Specialついに振り完しました!! 曲のスピードについていくのに必死な箇所もありますが、踊りは徐々に良くなってきているのでこの調子で次回ブラッシュアップしていきましょう! […] 続きを読む
「Rabbitフルコピーレッスン➁」 新宿教室 2024-2-26-no0164-2103 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 後半です! 前回から始めたRabbit、サビ以外の部分の振り入れをし1コーラス全て振り完しました🐰🎀 相変わらず集中力と振り覚えが素晴らしいです、、!! 最初のサビ、1サビ、ラス […] 続きを読む
「ステップ基礎練レッスン」 新宿教室 2024-2-26-no0164-2103 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 前半のレッスンはステップの基礎練多めに行いました! 初めの頃に比べてできるステップの数が確実に増えています!HIPHOP系もアイドル系も、色々なジャンルが踊れるように知識の引き出しを増やしていきましょう […] 続きを読む
「En Gardeレッスン➂」 渋谷教室 2024-2-26-no0164-1944 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/26 En Garde続きです! 前ノリしながら肩を当てる振付のところは肩の力をできるだけ抜くと腕が自然についてくるので、それを利用して大きく見せることがポイントです👊🏻 その後の足上 […] 続きを読む
「BATTLE UPレッスン➂」 赤坂教室 2024-2-25-no0164-2100 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/25 BATTLE UP続き ラストまで振り入れ終わりました! 苦戦していた部分をピックアップしながら何度も練習し、徐々にクリアに踊れるようになってきました! 重心低めにかっこよく踊れるように後少し研究していきましょ […] 続きを読む
「TOXICレッスン」 高田馬場教室 2024-2-25-no0164-2256 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/25 後半のレッスンではTOXICを行いました! 日プがお好きな生徒様だったので喜んでくれて嬉しかったです🤣🖤 振付がかなり細かく苦戦しましたが、振付が後にはまっているので音をよく聴い […] 続きを読む
「SET ME FREEレッスン千秋楽」 高田馬場教室 2024-2-25-no0164-2256 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/25 前半のレッスンではTWICEさんのSET ME FREEの踊り込みをしました! 自主練を欠かさずしてきてくれているので振りはバッチリ身体に染み付いていました!! 基礎練も上達しているので、アイソレやリズムの取り […] 続きを読む
「TOXICブラッシュアップレッスン」 新宿教室 2024-2-24-no0164-1478 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 TOXIC ブラッシュアップ 前々回行った1サビ、前回行ったラスサビを合わせて踊り込みしていきました! 最初は曲に合わせて振付を踊るだけだったところも徐々にニュアンスや表現の部分も上手に取り入れてくれているのが […] 続きを読む
「Flavorレッスン➂」 池袋教室 2024-2-24-no0164-2087 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 Flavor 続き 前回やったところをしっかり復習してきてくれました! 最初に入れた足のステップ振りは、体重移動と両足を同じタイミングで開くことがポイントです💫 次で振り入れ終わりそうなので後少 […] 続きを読む
「My H ouseフルコピーレッスン➃」 神田教室 2024-2-24-no0164-2071 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 My House続き サビ前の振付入れ終わりました! カウントをしっかり数えてテキパキと踊ることが重要です🌟 だいぶ前にやったサビを少し復習し、最後ワンコーラス分繋げて踊りました!! サビも身体 […] 続きを読む
「初回基礎レッスン」 秋葉原教室 2024-2-24-no0164-2324 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/24 はじめましての生徒様のレッスンでした! ダンス未経験ということで、ストレッチからゆっくり説明しながら進めさせていただきました🙌🏻 運動神経が悪いとおっしゃっていましたが、ストレッ […] 続きを読む
「Soloレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-2-23-no0164-2001 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 Soloラストです! とっても良くなっていらっしゃいました!! 首や身体の角度などニュアンス的な部分も雰囲気を掴んでくださって上手に踊れていらっしゃったと思います✨ お似合いの振り付けでした […] 続きを読む
「TOXICラスサビレッスン」 池袋教室 2024-2-23-no0164-2015 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 TOXIC続きです! 前回の振付を復習した後、ラスサビのフロア振りに入りました! ラスサビの振りは一つ一つの振りに力を込めて踊ること、最後の盛り上がる部分なのでテンションをもう一つあげることが重要です! 次回残 […] 続きを読む
「Back On 74レッスン」 池袋教室 2024-2-20-no0164-2008 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 順番前後してしまいすみません。 この日のレッスンはお休みになりました。Back On 74の続きの予定でした。またお願いいたします。 続きを読む
「Killin’ Me Goodレッスン」 渋谷教室 2024-2-20-no0164-1967 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 順番前後してしまいすみません。 Killin’ Me Goodブラッシュアップです🔥 復習をしてきてくださり、練習の成果が出てきているのがわかります!! 振りには慣れてきているので、 […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2024-2-23-no0164-2258 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 この日のレッスンはお休みになりました。 またお願いいたします。 続きを読む
「En Gardeレッスン➁」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1944 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 En Garde続き フロアのフリのところに入りました! 右足の上にしっかりお尻を乗せることがポイントです! 速い曲の中でしゃがんだらすぐ立たなきゃいけないので大変ですがお腹に力入れて基礎練の筋トレをここで活か […] 続きを読む
「Seven復習レッスン➁」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1975 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! Aメロから思い出しをしました! 過去のレッスンでたくさんやったステップの部分は身体が覚えていて自然に上手に動かせていらっしゃいました! 最後には1コーラス繋げて踊ってみました🌟 頭も身体も使え […] 続きを読む
「Seven復習レッスン」 渋谷教室 2024-2-23-no0164-1975 公開日:2024年2月28日 なーこ先生のレッスンノート 2/23 この日は過去コレオレッスンになりました! ジョングクさんのSevenの復習回になりました💫 前半はサビの思い出しになりました! 足と手が細かく曲のスピードも速いですが、何度も復習してくださり上手 […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン➆」 新宿教室 2024-2-20-no0164-2258 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/20 Feel Special続き 今回入れた振りは前にも繰り返しで出てきた振りでもあるので少し脳トレ🧠🌀ですがこの日もたくさん練習や質問をしてくださって理解が深まっていると思います! […] 続きを読む
「BATTLE UPレッスン➁」 赤坂教室 2024-2-19-no0164-2100 公開日:2024年2月27日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 BATTLE UP続き🆙 この日入れた振りは一瞬の体重移動が難関ポイントです!! 間違いやすい箇所でもあるのでカウントで徐々に早くしながら振付に慣れていきましょう🔥 ありがとうご […] 続きを読む