「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2025-1-7-no0164-2001
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1/7 新年1発目のレッスンということで、新しくALL DAY PROJECTさんの WHERE YOU AT を行いました！ 振り覚えが早くなり原曲で踊り切ることができました！ 後々細かなニュアンスを捉えられるように今 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 いつも課題をやってきてくださるので、 ステップとても良くなりました。 引き続きストレッチなどの練習を、しながら次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きが大きくなり、ストレッチのパートもとても良いです。今回のパートもアイソレーションの首次回もやってみましょう。 振付も全体を通 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にすごくバランスが取れてきて、 プリエなどの動きが良くなりました。 引き続き次回も続きを振付させていただきますね。
「体で音を表現する」渋谷 教室2025-01-07-no0179-2778
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本日の新しい振り付けは、一定のテンポ感で伸びるような歌声の曲で行いました。ビートが激しくないので、力強いイメージにならないように意識しましょう。自分の動きに音をつけてみるとわかりやすいです。カッカッと動く動きもドンド […]
「部位のコントロール」渋 谷教室2026-01-07-no0179-2778
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本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自 […]
「トリプル」高田馬場教室2026-01-07-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸足を突き刺し続けることとソフトクリームのようなイメージ […]
カッコよく決めよう！池袋スタジオ2026-01-07-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
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2コマ目は筋トレ、体幹キープ2セットと腕立て伏せ3セット、背筋20回、腹筋左右パンチ20回、頭あげ25回、お腹あげ25回、ボート漕ぎ20回お腹キープ、をしてJung KookのSeven【feat.Latto】がリクエス […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレしっかりと成果が出ております。引き続き自主練やってみてくださいね。 角度やアイソレーションがとても良くなりました。引き […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-6-no0159-2925
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションの動きがとても良くなりました。 引き続き全体のストレッチとインナーマッスル強化などサポートさせていただきますね。 […]
「KPOP」渋谷教室2026-1-6-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続き本日のストレッチを取り入れてみてください。 フロアーでのものをたくさんやってみましょう […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-1-6-no0159-2911
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチや基礎を沢山繰り返してくださり、 ありがとうございます。 引き続き次回も続きとテクニックのサポートをさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-6-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズになり、カウントについてもご理解くださり、ありがとうございます。 次回も課題曲についてのブラッシュアップと […]
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック、表現を、含めてとても良いです。 全体的に前回の、パートがとても良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付のブラッシュアップをさせていただきます。
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の使い方や、 背中についてのストレッチを次回もしっかりとやってテクニック向上に繋げましょう。 次回も基礎サポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2918
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の早いパート良くなりました。 次回は上半身のアプローチと、引き続き足のステップをクリアーにしながら続きをサポートさせていただきますね […]
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 一つ前の曲もみさせていただき、 とてもよかったです。 引き続き次回は今回の振付と さらにテクニックのサポートをしますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-5-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。本番用の振付を振付して、 とても後半、アイソレーションなどが良くなりました。 に引き続き基本的なテクニックについてサポートもさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に内転筋の感覚、 踵の位置良くなりました。 引き続き足首の力の入れ方について解説します。 次回は続きを振付します。