「映画のあの曲で♪」渋谷 スタジオ2018-5-22-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「レッスンノート」の記事一覧
「じんわりな汗♪」渋谷ス タジオ2018-5-22-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「回り方」渋谷スタジオ2018-5-21 -no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「基礎も大切」渋谷スタジ オ2018-5-21-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-21-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みでした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは引き続きアイドルのコピーを進めていく予定でした♪ それでは( […]
「濃い1時間！」渋谷スタ ジオ2018-5-21-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 一時間レッスンですが、 少し内容を濃いめにして進めていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-21- no0006-1099
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスは前回に引き続き可愛らしい曲での振付を進めていく予定でし […]
「体に慣らすまで♪」渋谷 スタジオ2018-5-21- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップからの流れもかなり慣れてきましたので、 サクサク〜っとやり、 振付に入 […]
「KPOPの続き^ ^」渋谷スタジオ 2018-5-20-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回も引き続きKPOPをやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し難しい振付なのですが、 楽しんでチャレンジして頂いてます^_^ 格好 […]
「ロックダンスに挑戦」渋 谷教室2018-5-23-no0020-1083
- 公開日：
アップリズムとビート取りをした後にソウル/ロックに挑戦しました。運動量も多いので自然にダンスの爽快感を楽しめます。少しずつテクニックも練習していきましょう。
「ロックザボート」渋谷教 室2018-0523-no0013-1013
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 今日はロックザボートを細かく 練習しました エンカウントを感じながら やることが大事です 次は手をつけて踊れるように サポートして行きます
「積み重ね」渋谷教室2018-0523-no0013-1 084
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ストレッチ アイソレ リズトレ 新ステップ2 復習ステップ 着々と積み重なっています アイソレ首 動かせるようになってきました パドブレ リズムに合わせて踏めるようになってきました この調子で積み重ねていきましょう
「成長」渋谷教室2018-0523-no0013-1074
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ラスト復習 通し 練習をしてきたという生徒さん ウェーブやアイソレでの身体の使い方から 自主練の成果がうかがえました。 基礎練は退屈で心折れる事もありますが 続けるとかならず成果に繋 […]
「どの踊りも引き上げ」 渋谷教室2018-5-22-no0020-1100
- 公開日：
2時間目も持ち込みの振り解説。ステップより引き上げた状態で身体で踊る事を意識していただきました。スケーティングテクニックも練習し濃い内容となりました。
「ハウスのGroove感」渋谷教室 2018-5-22-no0020-1100
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本日2時間クラス。アイソレーションと各所のウェーブで念入りにウォーミングアップ。 持ち込みの振りの解説と、スムーズに動くためのテクニックをお伝えしました。つづく・・
「お久しぶりのレッスン」 新宿教室2018-0522-no0013-1079
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 生徒さんが お忙しく、 久しぶりのレッスンでした 体が柔らかくなってました 毎日続けているそうです 素晴らしい 振り付けまでは 手が回らなかったということで じっくり […]
「新フリ新ステップ」新宿 教室2018-0522-no0013-1080
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り2×8 久しぶりのレッスンでした が、 振り付け完璧！！ 自主練の成果がうかがえました そして新しい振り付けは 新しいステップです 腰をうまく使って 踊っていき […]
【ミュージカルダンス】新宿スタジオ2018-5-22-no0019-1095
- 公開日：
こんにちわ！JINで〜す☺️ 今日のレッスンは、ミュージカルダンスで〜す^_^ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 今日は、バトマンとピルエットの練習を入れました‼︎ それから、先週までの振り付けの復習 […]
ハウスレッスン新宿教室2018-5-22 – no1121-0012
- 公開日：
本日はハウスダンスのレッスンでした！ 内容はアイソレーションの後にリズムトレーニングをして振付けを踊りました！ 難しいステップは練習して上手く踊れてました！
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」上野教室 20 18-5-21-no0028-1118
- 更新日：
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをした後、ダウンのパドブレとターンをやりました。 最後は曲に合わせて踊れてました。
「レゲトンとディスコソウル」2018-5-21-no0020-1063
- 公開日：
ジャズファンクを少しお休みして、レゲトンの胸と腰の動きを使ったコンビネーションを練習。その他ディスコソウルで軽快にベーシックハウスステップを踏んで汗を流しました。色々なジャンルからエッセンスを取り入れていきましょう […]
アイソレーション 2018年5月20日no0004-no1112 池袋教室
- 公開日：
今回は3回目のレッスンという事で、2時間レッスンでした。前半はアイソレーションをやりました。 よろしくお願いします。
I Get Lonely 2018年5月15日no0004-no1026 池袋教室
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今回は16回目のレッスンという事で、2時間レッスンでした。後半はI Get Lonelyを教えました。 よろしくお願いします。
アイソレーション 2018年5月15日no0004-no1026 池袋教室
- 公開日：
今回は16回目のレッスンという事で、2時レッスンでした。前半はアイソレーションを教えました。 よろしくお願いします。
「テーマパーク」新宿教室2018-5-20-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今回のレッスンは ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエエクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス という流れで目一杯やっていきました。 途中、エクササイズをゆっくりアドバイ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-5-20-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日お休みとなりました。 風邪流行っているようですので、栄養、睡眠、しっかりとらないとですね。 私も気を付けます☆ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-5-20-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 本日はしっかりとウォーミングアップをした後、KPOPアイドルのコピーダンスの続きを行う予定でした。 この振り可愛くて、私、とても好きです […]
「ポーズ」新宿教室2018-5-20-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は爽やかな陽気でしたね～。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日の振りはノリノリ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-5-19-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 KPOPアイドルのコピーダンスの続きを行う予定でしたが、次回、またやっていきましょう♪ 本日も暑かったですね。 水分補給は必須です☺ H […]
【ヒップポップ基本】高田馬場教室2018-5-19-no0019-1033
- 公開日：
こんにちわ！JINです☺️ 本日のレッスンは、ヒップポップの基本です！ アイソレーション→20分、ストレッチ 基本のアップ&ダウン&横のリズムどりの練習をして、ステップに入りました✌️ ステップもアップ、 […]
ステップレクチャー新宿教 室2018-5-19- no1113-0012
- 公開日：
本日はヒップホップのレッスンでした！ 内容はアイソレーションにリズムトレーニングをした後前回レクチャーしたクラブステップの応用にハウスでよく使うステップをレクチャーしました！ ステップの練習をしてくれて上手く踊れ てまし […]
「バレエ基礎^ ^」渋谷スタ ジオ2018-5-15- no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスの基礎を多めにレッスンしていきました。 ・アップ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事) ダンスの基礎、特にテーマパークやシアター系にはバレエ基礎は不可欠です^_^ 一 […]
「女性らしい振付」渋谷ス タジオ2018-5-12no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「無理は禁物」渋谷スタジ オ2018-5-12-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
【本日のレッスン】高田馬場教室2018-5-15-no0019-1060
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒様のご都合によりまして、お休みとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回までの復習をして先に進む予定でした。 iPhoneから送信
「レアグループ曲でノリ中心のコンビネーション」渋谷教室2018-5-14 -no0020-1083
- 公開日：
JAZZ FUNKな曲でコンビネーション。アイソレーションにも時間を使い身体のコントロールを意識していただきました。 最後は椅子に座って身体の各所でリズムを作り楽しくレッスンしました。
【ミュージカルダンス】新宿スタジオ2018-5-15-no0019-1095
- 公開日：
こんにちわ〜JINです☺️ 本日のレッスンは、ミュージカルダンスです^_^ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、最初にピルエットの練習をしました！ 正しく引き上げて、パッセとアンナバン […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」上野教室 2018-5-14-no0028-1118
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをした後、リズム系の振り付けとステップをやりました。 最後は曲に合わせて踊れてました。
【体験レッスン】高田馬場教室2018-5-13-no0019
- 公開日：
こんばんわ〜JINです^_^ 今夜は、コンテンポラリーダンスの体験レッスンです‼︎ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、アリシア キィスのフォーリンで、恋に落ちた女性の葛藤を表現しまし […]
ステップレクチャー新宿教 室2018-5-13- no1113-0012
- 公開日：
本日はヒップホップのレッスンでした！ レッスン内容はアイソレーションにリズムトレーニングをした後にクラブステップとパドブレというステップをレクチャーしました！ しっかり練習して上手く踊れてました！
「」新宿教室2018-5-12-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです。 本日は ストレッチ→ウォーミングアップ→ダンス という流れでレッスンを行いました。 KPOPアイドルのコピーダンスを前奏から1番までミッチリ振り写し、何度も踊っていきました(^-^ […]
「ダンス 基礎」新宿教室2018-5-12-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 本日はアイドルダンスを行いました。 簡単な振りをいかに素敵 […]
「カウント」渋谷教室2018-0512-no0013-1 022
- 公開日：
ストレッチ アイソレ 復習 固め カウントが取れるようになってきました 曲が聞けるようになりました リズムに合わせて体を動かせるようになりました レッスンにとても前のめりで たくさん質問してくれるようになりました 環境の […]
「立ち姿も綺麗に♪」渋谷 スタジオ2018-5-11-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2ヶ月前からやっている振付は最後までいきました♪ ここからブラッシュアップです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そしてアップの種類も増やして […]
「アイドルの振り」渋谷ス タジオ2018-5-11-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスをやっていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回はかなり進めていきました！^ ^ 1サビまで終わりました […]