「ストレッチも大切です^ ^ 」渋谷スタジオ2020-1-21-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンでしたので、 体の負荷がかかりすぎないようにストレッチを多めにしていきました。 可動域を少し広げるだけでも踊りやすさは変わるので、 ス […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Jazz Hiphop 基本リズムステップ 」池袋教室2019-01-21-no0041-1327
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今日のリズム取りはがっつりhiphopな曲でアップダウン、ステップ、前ノリ後ろノリ、 などノンストップで有酸素運動のようにwww やりました。外はすごい寒さだったのに、汗をたくさんかきました(^^) 汗かいて、寒暖差 […]
「リズムステップ・アイソ レーション」新宿教室2019-01-20-no0041- 1307
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今年になって初めてのレッスンでした！ 1カ月くらい間が空いてしまいましたね 泣 今日はスローなリズムでのアイソレとリズム取り、手と足だけにならず胸や腰、体全体を使ってグルーヴを出す練習をしました。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-1-21-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング 後前回の復習をしてパーティーマシンをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりまし […]
「ジャズの基礎レッスン2 」渋谷教室-2019-1-21-no0038-1330
こんにちは！hinakoseiryo です！この時間は振り付けをたくさん行いました。少し早いところもありますが、最後にはできていて良かったです^_^次回でこの曲は終わりになります！
「スロージャズ♪3」新宿 教室2020-1-20-no0047-1302
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンは新しい振り付けに進んでいきました！ 有名な映画の曲で、前回の振り付けよりも早めなテンポで振り入れもさくさく進みました！ ストレッチでは様子をみつつ、背中と足 […]
「初級アニメーション①」 渋谷教室2020-1-20-no0020-1329
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アイソレーション中心です。身体を別々に動かす練習をしました。次回は可動域を広げるストレッチに時間を使います。
「新しいステップ」渋谷 教室-2019-1-20-no0038-1252
こんにちは！hinakoseiryo です！ 久しぶりのレッスンでした。ヒップホップの新しいステップを2つ追加しました。吸収が素晴らしくて、次回の宿題も出しました^_^
「ガールズヒップホップ Bメロ 」渋谷教室-2019-1-20-no0038-1298
こんにちは！hinakoseiryo です！ 今日は前回のつづきの振り付けをしました。セクシーに、かっこよく、音の取り方が少し難しいですが、雰囲気がいい感じでした！次回また解説して、サビまで終われたらいいなと思います […]
「迷宮ラブソング2days」渋谷 教室-2020-01-20-no0038-1271
こんにちは！hinakoseiryo です！ 今回もアップ、ストレッチ、アイソレをしたあと、振り付けに入りました。昨日ぶりの嵐の迷宮ラブソングです！振り付け完成しました^_^次回も嵐でたのしくダンスしましょう！！
「k-pop 新しい振り付け」渋谷 教室-2019-1-20-no0038-1252
こんにちは！hinakoseiryo です！ 前回とは全然違う、かわいいセクシーな振り付けに挑戦！とてもノリノリで、ヒップホップもガールズもどちらも合ってました^_^サビ全て終わってしまったので次回は前半部分をやりた […]
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-01-20-no0041-1320
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本日のレッスンはキャンセルとなりました。 リズム取りhiphop. 先週の振りの続きをやる予定でした。
「淡白にならずに踊るには 」渋谷スタジオ2020-1-20-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終わっているので総復習をしていきました〜！ どうしたら大きく踊れるのか、 どうしたら淡白にならずに踊れるのかを振付を例にしてレッスンしていきました。 なかなか体に慣らさせるの […]
「早いテンポは確認をしていきます♪」渋谷スタジオ2020-1 -20-no0006-1052
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回の復習から踊っていきました^ ^ サビに進んでいきましたが、 テンポが早く振付も早いので何度も確認しながらのレッスンでした。 何だも踊って体に慣らしていきます^_^ 次回はサビ […]
「新しい振付♪」渋谷スタ ジオ2020-1-20-no0006-1196
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付です！ 久しぶりのレッスンでしたのでアップやストレッチをした後は、 ダンスの時間を多くして踊っていきました〜♪ 次回はサビまで進めるかと思います^_^ ・アップ […]
最強パレパレード！高田馬場教室2020-1-20-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、最強パレパレードという曲の振り付けをしました！ ももクロさんも踊られている有名な曲ですね^ ^ 次回は続きをします！ では！
アイソレーション！渋谷教室2020-1-20-no0042-1321
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりやりたいとのリクエストをいただいたので、アイソレーションを丁寧に解説しました！ 最初は動かしにくいですが、根気よく続けていくとスムーズに動かせるようになります^ ^
身体、本当に”真っ直ぐ”になっていますか？高田馬場教室2020-1-19-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日はアイソレーションの復習をしました！ 余計な部分が動いてしまう… そういう人は自分の姿勢を鏡で見直してみましょう！ 少し前のめりになっていませんか？ その話を生徒さんにすると、今まで自 […]
「スロージャズ♪2」新宿 教室2020-1-15-no0047-1302
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ 新しい曲の振り入れを行っていく予定でした！ また次週からはじめていきます！！ ・アップ ・アイソレーション ・ストレッチ ・振り入れ お疲れ […]
「HIP HOP・Jazz hiphopリズムステップ」 池袋教室2019-01-19-no0041-1295
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生徒さん、今年初のレッスンです！ アイソレはグルーヴ系のリズム取り、首や胸の動きを意識しながらやりました。 振り付けは新しいものを始めました。 毎回楽しんでレッスンを受けてくれています！まずは楽しんでやる事！いちばん […]
「リズムステップ・アイソ レーション」池袋教室2019-01-19-no0041- 1315
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毎回いつも一生懸命頑張ってついてこようとしてくれています(^^) 振り付けをやるのも楽しいですが、まずはもう少し基本的な体の使い方、リズムの取り方に 重点を置いてやっていこうかなと思います。
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-01-19-no0041-1303
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昨日に続いてレッスンでした。 アイソレーションは特に上半身を、硬くならずにリズムに気持ちよく乗っているようなグルーヴ感を出す動きを練習しました。 振り付けは昨日から少し、2×8ふやしました。 来週で最後のレッスンにな […]
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-01-18-no0041-1303
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今日 明日とレッスンが続いているので、アイソレと振り付けを頑張っていこうと思います。間が空くより続いていた方が 体も慣れて良いと思います(^^) アイソレの時に せっかく手足が長くスタイルも良いので、体全体を使って大 […]
【アッシャー】新宿スタジ オ2020-1-19-no0019-1239
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こんにちわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、ブラックミュージックファンの生徒さんのレッスンで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&a […]
「やさしく気持ちよく踊 る2」渋谷教室-2019-1-19-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ この時間は新しい曲の振り付けをしました。リクエストいただいた、三浦大知さんのゆっくりな曲で、やさしく、気持ちよく踊れました！次回はつづきをします！
「やさしく気持ちよく踊 る」渋谷教室-2019-1-19-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 今日はアップストレッチ、ジャズ基礎のぷりえ、ターンの練習を多めに行いました。どんどん身体がつかえてきて、成長が見れて嬉しいです！
「本日のレッスン」渋谷 教室-2019-1-19-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 アップストレッチアイソレをして筋トレをし、前回の振り付けを確認する予定でした。
「本日のレッスン2」渋 谷教室-2019-1-19-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 この時間は前回の振り付けの続きをする予定でした。
「迷宮ラブソング」渋谷教 室-2020-01-19-no0038-1271
こんにちは！hinakoseiryo です！ 今回もアップ、ストレッチ、アイソレをしたあと、振り付けに入りました。今日から嵐の迷宮ラブソングです！また明日も続きをやります！宜しくお願い致します^_^
【ジャズファンク】新宿ス タジオ2020-1-18-no0019-1163
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こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ジャズファンクで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、スリーステップ、ピルエット 振り付け […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-1-18-no0019-1188
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す✌️ 今日のレッスンは、ハウスダンスで〜す！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ハウス)→2 […]
「Jazz Hiphop 基本リズムステップ 」池袋教室2019-01-17-no0041-1327
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お正月にたくさん食べたから、ダンスで沢山体を動かしたい と言っていたのでたくさん動かしてもらいましたw 新しい振り付け、リズムが少し早めなので何度も繰り返し踊って動きを体に覚えさせたら、ちゃんとリズムについていけるよ […]
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-01-17-no0041-1320
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生徒さん。今年最初のレッスンです(^^) ストレッチ→体幹トレーニング→振り付け とレッスンを進めていきました。 動きを復習する為に動画をとっていました。素晴らしい！⭐️ 踊りたい曲のリク […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-1-18-no 0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした^_^ サビの振付の確認をしていきました。 重心移動が細かいので何度か踊ってから間奏部分の貼り付けに入っていきました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレー […]
「久々のレッスン」ワ ークル渋谷校 2020-1-18no 0048 -1214
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本日のレッスン 先月は体調を崩され、レッスンがお休みでしたので、1ヶ月近くの間が空いてのレッスンでした(^ ^) ちょっと体力が落ち息切れが、、、と言ってましたが、 ダンスは問題なく完璧に踊ってくれました（＾∇＾） スト […]
「完コピレッスン」 ワークル渋谷 202 0-1-18 no 0048 1311
- 公開日：
K-POPの完コピレッスン 前回からのレッスンがだいぶ空いたので、 前回のおさらいをしました^_^ 繰り返し行い形に仕上がりました！とても頑張り屋な生徒さん！完成が楽しみです(^ ^) 基礎からしっかりと ストレッチ ア […]
ロシアンルーレット新宿ス タジオ2020-01-18-no0034-1229
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可愛いフリでも どことなくワックというジャンルが入っていて腕の振り方などもまなびましたね！ 膝の軸の使い方なども気をつけましょう！ ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン行います。 i […]
「BTS IDOL②!!」新宿教室2020-1-15-no0037-1266
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［category ゆかり。先生のレッスンノート］ 本日は新年一発目のレッスンでした！！ やったことは…… ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 前回の復習 ↓ 振り入れ でした。 今回は2番に突入しましたーーー！！ 毎回復習して […]
「ヒップホップ体験レッス ン」渋谷教室 2019-01-17-no0038
こんにちは！hinakoseiryo です！体験レッスンでした！アップから振り付けまでゆっくり説明しながらレッスンを行いました。これから宜しくお願い致します^_^
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-01-16-no0041-1287
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生徒さん。今年最初のレッスンです(^^) ストレス→体幹トレーニング→リズム取り→振り付け とレッスンを進めていきました。 リズム感が良く、動きを理解して自分に取り入れるのが上手です！ これからも 頑張りましょう&# […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2020-1-17-no0028-1277
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングの後 生徒さんの要望でEXILEのsomedayを踊れるようになりたいとの事で、前回 […]
男性kpopアーティスト！上野 スタジオ2020-01-17-no0034-1197
- 公開日：
男性アーティストは複雑な振りが多いですがゆっくり分解して踊ってみました！ 細かいのでよく動きを見ることが大事です ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダウンアップ 今日のダンス iPhoneから送信 > 20 […]
「新たなJUMPテクニック①」 渋谷教室2020-1-17-no0020-1222
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後半はストンプさせるコツの解説とそれを使った振付です。振りの入りが早くなりボディバランスも良くなってきています。次回も楽しくレッスンしましょう。
「新年最初のレッスンでし た^ ^」渋谷スタジオ2020-1-17-no0006-1052
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 新年1回目のレッスンでした〜！ 久しぶりのダンスでしたので、 体を動かして振付を覚えることの思い出しというか、 体を慣らしていきました^_^ 次回は復習をしてから先は進めていこうと […]
「marshmello here with me」天王寺教室2020-01-17-n o0040-1312
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ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと振り付けをしました。 今回はTikTokでも人気の曲 marshmellowさんのhere with meです。 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮 […]
「ガールズヒップホップ！ バッドガイ！」渋谷教室 2019-01- 17-no0038-1298
こんにちは！hinakoseiryo です！アップから振り付けまでたっぷりレッスンをしました！新曲はbad guy！次回は今日の振りのつづきをします！頑張りましょう^_^