「シアターダンス」新宿教 室2023-12-6-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、コントラクションを入れたデガジェ、筋トレ、ストレッチを行いました。 骨盤の意識とても良くなりました。 くるぶしを立ち上げていくのも意識がとても […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、コントラクション、振付を行いました。 アームスの意識や、上半身の使い方とても良くなりました。 引き続き、基礎をしっかりとやりつつ、 実践力をつけていきましょ […]
「Can do! Can go!完成！」 池袋教室2023-12-6-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はV6 「Can do! Can go!」をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は最後の Can do! Can g […]
「基礎は忘れない」新宿教室-2023-11-20-no0086-2126
- 公開日：
お休みの時や時間が空いたときは自主練をしてくれる生徒さん どんな動きになっても、楽しく自由に踊れたらOK！ 時々動画とって自分が足りないと思うところはレッスンで聞いてねって 伝えるようにしています！ 基礎は言葉通り全部の […]
「基礎をルーティンにする」新宿教室-2023-11-16-no0086-2126
- 公開日：
試行錯誤して前回から取り入れたルーティン！ 何度も繰り返し練習する基礎練と違って、リズムとスキルをさらに実用的にするルーティンは、実用的にもなるけどリズムと並行するっていうのがとっても難しい・・！ でも踊ってる感あって最 […]
「IVE Baddie」札幌教室2023-12-6-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 元々知っていて好きな曲という事で振り覚えも早くなんとなく振り付けがわかっていたみたいなので細かい所や、音の取り方をしっかり練習しま […]
「ラストNot Today」 新宿教室2023-12-6-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回の続きを行いました！ 本日進んだ箇所で サビが完成になりましたね！！☺︎ ステップの繰 […]
「オリジナル振り付け③」 札幌教室2023-12-6-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付け③という事で、ストレッチの後に前回の復習を行い新しい振りを進めていきました♪ 前回行ったトゥループに少し苦戦が見られましたがこの1時間のレッスンで改善する事ができま […]
「ストリートダンス基礎」代々木教室 2023-12-06-no0176-2228
こんばんは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンお疲れさまでした！ 本日はアイソレを練習した後、ロボットダンスをしてみたいとのことで、基本的な動きを練習してみました！ 途中で腕のウェーブの練習も入れてみまし […]
「LE SSERAFIM Perfect Night」札幌教室2023-12-5-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でイントロ部分からコピーレッスンを行いました!! 振りに苦戦が見られましたが、しっかり努力し頑張っている姿をたくさん見せていただきました!! この曲は振りのタイミングが […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2023-12-04-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 初めてバックステップを連続でやりました。 身体の使い方は通常のバックステップと 同様なのでおへその位置を きちんと左右に振る事が出来ていた成果になります。 ないすだったよ☺︎✌︎ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-6-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に全部の方向を均等に動かすように意識しましょう。 自分の動かしにくいところほど意識しましょう。 早いカウントで繋げた時に楽な方向ばかりになってしまいがちな […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-6-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 首あともう少しですね！ 右側の傾 […]
「身体の切りかえし」新宿御苑教室2023-12-06-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに進め、横腹の捻りを入れ鍛えました。振付は身体の切りかえしが多い振付でしたが […]
「基礎HIPHOP」秋葉原2023-11-26-no0163-2181
- 公開日：
KaEです❁ 前回からまた空いてしまいましたが 身体の使い方を忘れていないようで ないすでした！☺︎ お体はお大事にして下さい。泣 アイソレ首は肩と顔が平行に動かす事を イメージしてみて下さい。あと少しです […]
「強化②」六本木教室 2023-11-5-no0180- 2203
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 ２コマ目のレッスンは先ほどの内容にプラスして、基礎のステップの導入を行う予定でした。 どんどん新しいステップを入れて行きたいと思いますので、また次週から宜しくお願い致します！！
「強化」六本木教室 2023-11-5-no0180-2203
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 下記が行う予定だったレッスン内容です。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ […]