「身体のケア」新横浜教室2024-1-16-no0094-1669
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ お仕事での疲れが蓄積されて痛みとして身体にあらわれてしまい生活やお仕事に支障が出てきてしまっていたと思います。こまめにストレッチをいれてあげたり、マッサー […]
「レッスンノート」の記事一覧
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-17-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをやらずに 振り付けを重点的に行いました！ 前回でサビは覚えきっていたので 本日は原曲の […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-17-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをせずに 今までの復習をしていきました！ サビは […]
「オーディションに向けて②」渋谷教室2024-01-17-no0106-2269
- 公開日：
レッスン後半は、動画を実際に撮りながら微調整しつつ仕上げていきました！ 踊り込みにも繋がるので、フリがどんどん体に馴染んでいくのが分かってとても充実のレッスンになりました✨ 長時間本当にお疲れさまでした&# […]
「オーディションに向けて①」渋谷教室2024-01-17-no0106-2269
- 公開日：
こんにちは！ 今日は2時間連続でのレッスンでした🥰 動画審査の準備ということで、前回おろした振り付けの確認も含めて前半は体を温める時間をしっかり取りました✨ 普段お忙しい中でのレッスンや準備 […]
「KPOPレッスン」横浜教室 2024-01-15-n0185-2294
- 公開日：
こんにちは！野島怜衣珠です！ 初KPOPレッスンでした！ ダンスが初めてということだったので 軽くストレッチをした後 アイソレーションや、ダウンアップの説明と実践をしました！ 初めてのアイソレーションに苦戦されていました […]
「JAZZレッスン」渋谷教室 2024-01-17-n0185-2295
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、JAZZレッスン2回めでした！ JAZZは基礎がたくさんあるので、毎レッスンで少しずつお伝えしており 今日のレッスンでは、ルルベアップとパッセをやりました！ なかなかバランスを取るのが難しい２つです […]
『ダンス基礎とステップ』新宿教室2024-01-16-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の都合により、レッスンキャンセルとなりました、本来であれば去年までの復習と新ステップをまた増やす予定でした。 またお待ちしております。
『kpop応用振付』渋谷教室2024-01-15-no0095-1847
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から基礎をさらに難しく行い、ヴァーブ練習を入れてみました。ゆっくりはできてきておりますが、早くできるようになると、スムーズかと思います。 振付にもウェーブ入ってきているので、何度も練習し […]
『kpop基礎復習』大宮教室2024-01-15-no0095-2116
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎を行いつつ、レッスン間少し空いてしまったので、復習をメインに行いました。 最後には、とても上手く自信もって踊っており、素晴らしかったです。 この調子で、今後の振付も進めていきましょ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-16-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのパッセが綺麗にできていましたので、スポットを意識しながら、ルルベだけをご自宅でやってみるとさらにやりやすくなりますので、お時間あるときにやってみて下さ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-16-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、ストレッチを行いました。 柔軟性以前よりとても良くなっています。 筋トレもハードなものでしたがよくついてきて下さいました。 インナーマッスルも前よりつい […]
「チャールストンの練習」 京都河原町教室2024-01-15-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、BTS “Dynamite” 今回は腰の動きが何度も入ってきてたので、アイソレーションを念入りにしました。 前に4回くるときに […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-16-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ルーティン 前回と同じニュアンスで動いていきました！ 肩周りのストレッチだけはしておいてもらったほうが良さそうな気がしました。 次回はあと2×8伸ばしますね笑 また楽しみにしております＾＾
「ジャズダンス・中級」池 袋教室2023-1-16-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです。 新年1発目でした^ ^ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付 今回の振付は珍しくちょっと難易度の高いフロアワークを入れてみました！ […]
「背中や首のシルエット」 渋谷教室2024-01-16-no0179-2285
- 公開日：
本日は足を鍛えるジャンプのトレーニングを加えました！足のスタンスをもっと広げられるようになると、さらに大きく美しいシルエットになります！ 振り付けで後ろを向いた時のシルエット、横を向いた時の首と背中の美しさを意識して柔軟 […]
「前ノリを意識する」渋谷 教室2024-01-16-no0179-2221
- 公開日：
本日はさらに早いステップの振りを入れました！ 足を意識すると手が固まりがちですが、歩く時と同じように体と連動できるようリラックスして取り組みましょう！ 思いっきりやることも大切です。楽しみながらも成長するために、サボらず […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-16-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時どこを動かしているのかまだ身体が理解ができない時は手で誘導したり固定したりして動かしてみましょう。 間違えてもいいのでこんな感じかな？という感じです初めは […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0116-0169-21 91
- 公開日：
今日は今年最初のhip-hopレッスンでした！ グルーヴ感を出すための基礎練習に始まり、 これまでは決まった選曲をせずにステップの練習のための振りを組み合わせていましたが今回から決めた曲に振り付けをして踊りました […]
「CREAKのコピーダンス①」京 都河原町教室2024-01-15-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは、けいけいです！ 本日から、SixTONES〈CREAK〉 リクエスト曲。 早いけど頑張ってもらいます！ サビの少し前からやっていきました。 手は前にクロール足は後ろにチャールストンに苦戦して少ししか […]