「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-24-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション良くなってきましたが胸の時ぶれがちなのでどこに動かしたいのかをしっかり意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 力抜いて動かしたらブレるので一つ一つ丁寧に […]
「レッスンノート」の記事一覧
「基礎レッスン」仙台教室 2024-4-19-no0169-2361
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今日はK-POP希望の生徒さんのレッスンでした。 今日が初めての初心者さんと言う事で 課題曲、Le SserafimのPerfect Nightを踊るためにはアイソレーション然りどんな練習が必要か💡 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 久々に呼吸等やってみましたが、 以前のトレーニングもいきていますので、 無理せずコンディション万全にしながら 取り戻していきましょう。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションはつま先体重になれてきたので、とても良いです。 アイソレーションも引き続き自主練していただくと […]
3D！ 上野教室 2024-4-24-no0188-2311
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4/24のkpopカバーダンスレッスンでは、ジョングクさんの3Dのサビを進めました！ 0.8倍速から原曲になると脚のステップが間に合わなくなってしまうため、何度も繰り返し行いました！体重の掛け方や足のつき方を確認しながら […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-04-24-n0185-2295
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こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした◎ 立ち方の説明など基礎を行ったあと 振付を最後まで行いました🌸 覚えるのもとても早くなってきていて、とてもよいです！ また来月よろしくお願いします☺ […]
「新しい曲開始！」池袋教 室2024-4-24-no0112-2229
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス🌸 踊る曲は新しい曲！ テンポの良い曲です！ 曲調が速いので少し大変ですが音にハマると気持ち良いですね☺︎✨ 3分の1ほど終わ […]
「easy」池袋教室2024-4-24-no0112-1876
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafimの曲🎧 アイソレーションやウェーブが難しい曲です！ Le Sserafimの曲は身体のラインもとっても難し […]
「フォーコーナー」神戸元町教室2024-04-13-no0053-1663
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本日は前回の続きの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではさらに効果を出すために、負荷をかけて行っています。しっかり呼吸しながらも効き目を実感しながら行っています […]
「もっと上手になりたい」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2240
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本日は前回の続きを行っています。 新曲になってから少し進みを早くしています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 体幹が強く、コアトレーニングは慣れてきた様子。体はまだ少し硬い […]
「twice終わり！」神田教室2024-4-24 -no0112-2320
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きtwiceです！ サビの前を振りコピしていきました👏 覚えるのが早く、原曲で最後通せました😳✨ お疲れ […]
「TikTokバズリ振り②」新宿教室 2024-4-24-no0175-2057
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本日は、フライングターンを練習！動きのベースをつかむとパーツが動きやすくなりますね、コツをつかむのが上手なのでスムーズに出来るまで繰り返しましょうー！最後は先週の続きTikTok振りにチャレンジ！
「お大事に…」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2044
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本日も通常通り、基礎から前回の続きを行っておりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ↓ クールダウン アイソレーションを終えたあたりで生徒様から〝腰の状態が良くない〟とお話を伺 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-04-24-no0178-2116
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします
「SOULレッスン」横浜教室 2024-04-13-n0185-2389
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こんにちは！ ノートが投稿できていなかったようで申し訳ございません🙇♀️ 同時受講でのSOULレッスンでした！ 基礎練習をたくさん行い、ステップを行いました！ […]