「KPOPクラス 六本木教室2024-11-10-no0214- 2547」
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今月からは、今までやっていたストレッチ、アイソレ、リズトレ、KPOPでの動きかたなど基礎的なことをみっちりやっていましたが 本日からKPOPのカバーを行いました！✨ 最初は苦戦していたものの徐々に動きかた、 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「３Ｄ完コピ」新宿教室2024-11-2 9no-0219-2604
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こんにちわ！✨本日のレッスン内容はストレッチ→フロアストレッチ→アイソレーション→昨日やった３Ｄの続きを練習しました！ 続きの振り付けが少しアイソレーションを使う内容だったので最初に練習したアイソレーション […]
｢フロア｣ 赤坂教室 2024-11-29-no0136-2360
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今日のレッスンでは胸のアイソレで肩も一緒に動かしていく練習をしました。 振付では新しい振付に入りました。 フロア振りなのでお腹を引き上げて踊れたらなと思います！
「３Ｄ完コピ」新宿教室2024-11-2 8no0219-2604
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こんにちわ✨本日のレッスン内容はストレッチ→フロアストレッチ→アイソレーション→ジョングクさんのソロ曲の３Ｄのサビ部分をやりました！ 振り付けが細かく手と足を同時に動かす振り付けが多いので足と手の動きを分け […]
「ウェーブの滑らかさ」新宿教室2024-11-29-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 体幹キープの時間を徐々に長くしていきましょう。 振付 […]
「KPOPクラス 教室2024-11-03-no0214-2547」
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本日はおやすみでした！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズトレをやったあと、今回からKPOPの振り付けを行う予定でした！！ 本日はおやすみになってしまいましたがまた来週お願いいたします！！
「クラブステップとクラブの派生ステップ練習！」新宿教 室2024-11-25no0219-2575
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こんにちわ✨本日のレッスン内容はストレッチとフロアストレッチで体を温め、体幹強化のためプランクを30秒✖️2セット行いました！ リズムトレーニングでは前回と同様にクラブステップと […]
「クラブステップとチャールストーン練習」新宿教室2024-1 1-21no0219-2575
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こんにちわ！本日もレッスン有難うございました😊今回もいつも通りストレッチとフロアストレッチで体を温めてからダウン練習→クラブステップの練習→チャールストーン練習→基礎でやった動きを組み合わせて振り付けしま […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-11-29-no0019-1248
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ダンシングヒ […]
「振りの繋ぎと流れ」新宿御苑教室2024-11-29-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。新しい振りでカウントの早い部分は焦らずしっかり […]
「振り数の多さに」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2493
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本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎では腹筋から動くことを意識して教えており、これまでは体を倒して低くみせるようなダウンでしたが […]
「体幹がついてきた」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2098
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本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングでは仰向けで足を伸ばし、足を1センチだけ床から離してキープするトレーニングを、いつもは3秒ですが5秒 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-11-20-no0053-1733
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日もいつも通り基礎で体を動かしてから振り付けを行う予定でした。 次回は本日行う予定だった内容を行います。
「体重のかけかた」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2124
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本日は生徒様のコンディションが悪かったため、レッスンをゆっくり進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 全ての項目を短く行い、マメに休憩をいれております。ウェ […]
『基礎練習』新宿教室2024-11-29-no0025- 1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ジミンコピーダンス』新 宿教室2024-11-29-no0025-2346
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ストレイキッズコピーダ ンス』渋谷教室2024-11-28-no0025-1938
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ニュージーンズコピーダ ンス』新宿教室2024-11-27-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』新宿教 室2024-11-27-no0025-2466
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「R&B」札幌教室2024-11-27-no0151-2434
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲で振り付けを一緒に作りました!! 前回とはまた違った雰囲気の曲を選び、一緒に振り付けを決めていきました☺︎ いくつかのパターンをだし、生徒様の好きな方を […]