「フロアでセクシーに!」 渋谷教室 2020-8-28-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです。フロアに入る振りは難しいですが、ステキに踊ってくださいました^_^
「レッスンノート」の記事一覧
「椎名林檎でオシャレに踊 ろう」渋谷教室 2020-8-27-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをし、振り付けに入りました！今日から新しい振り付けです！振り覚えが良くなり、良い調子です！！
「重く踊ろう」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをし、振り付けに入りました！振り覚えがかなり良くなりました^_^
「タメと抜き」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエを詳しく説明し、振り付けに入りました！音をよく聴いて、タメと抜き、意識して踊ってくださいました^_^
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-8-27-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経てトゥエル・チャールストンをレクチャーしました。 最後 […]
「体験レッスン」天王寺教 室2020-08-27-no0040
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こんにちは❣️はらまきです。 今日は初めてダンスをされる 生徒さんとのことで ストレッチから体幹トレーニングで 身体の動かし方を体感していただき 首と胸の使い方を練習したあと ダウンの練習 […]
「リズムステップ hiphop・jazz hiphop 」新宿教室2019-08-25-no0041-1287
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先週の振りを復習しつつ、少し進めました。 ポージング上達のコツは ひたすらナルシストに鏡の自分を見つめwww イケてる自分を研究しましょう！！恥ずかしがる事はありませんっ！笑
「足裏のリズム取りから下半身アイソレーション」天王寺 教室2020-08-26-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習に。 首のアイソレーション中に ふと、 「先生のその膝の使い方を真似したいです」 とのことで リズム […]
「mamamoo 振り付け」天王寺教室 2020-08-24-no0040-1385
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続きです！ 身体がととのったところで アイソレーションとリズムトレーニング ステップに色々挑戦したあとは クロスフロアでウォーキングを混ぜて 手振りを加えてダンスっぽく踊りました。 韓国系の音楽が大好きとのことで m […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-08-24-no0040-1385
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続きです！ 身体がととのったところで アイソレーションとリズムトレーニング 首、肩、胸、腰のアイソレーションを 一つずつ丁寧にやらせてもらったあと リズムトレーニング。 生徒さんは普段歩くこともあまり無いらしく 椅子 […]
「基礎力をつけるためのストレッチと体幹」天王寺教室202 0-08-24-no0040-1385
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスンということで 最初の1時間は身体の使い方の基本を 身体で覚えていただける ストレッチと体幹トレーニング 足裏の使い方から 簡 […]
「ステップアップ！ 」上野教室2020-08-26-no0052-1395
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アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ→ピルエット、ピケの練習→振り付け(TWICEのTT) アイソレーションも早いリズムで出来るようになり、成長の早さに驚いてます！ 首の角度や目線など、ちょっとしたニュア […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 0-08-26-no0052-1290
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 首、胸、腰のアイソレ→ストレッチ→筋トレ→ステップ練習→振り付け(new song) 新しい曲で振り付けを始める予定でした。 まだまだ暑い日が続きます。 皆様、お身体ご自愛しつ […]
「難しい振り付け」高田馬場教室 2020-0825-no0013-1403
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 今日は難しい振り付け部分のフリ落としでした。 最後まで諦めずに粘り強く挑戦し続ける姿が とても素晴らしかったです。 その甲斐あ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-8-25-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習を経てポップコーン・応用をレクチャーしました。 最後は曲で […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-8-25-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習を経て、アップのリズムを中心に簡単な振り付けをやりました。 最後は […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-8-25-no0028-1372
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こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をしました。 トゥエル・ポイントをレクチャーしました。 最後は曲で何度も […]
「おしり強化!」渋谷教室 2020-8- 25-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入りました！振り付けは前回の続きです。おしりフリフリ、カウント通りに行うのは少し難しいですが、コツを掴ん […]
「身体メンテナンスストレ ッチ♪2」新宿教室2020-08-24-no0047-1302
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はレッスンお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します！！
「練習！練習！練習 ！！」上野教室202 0-08-24-no0052-1391
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アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(ONE OK ROCKの「Wasted Nights」) 音楽を聞いて、カウントを考えて、動いて、感情をいれる。 本当に大変な作業ですが、練習を重ねれば必ず出来ます！！ […]