「ストレッチレッスンで気分スッキリ」渋谷ワークル 2020-11-16 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート こちらの生徒さんは、私のオリジナルボディメイクストレッチがお気に入りで今回はダンスレッスンではなく、1時間みっちし女性のためのストレッチボディメイクレッスンでした^_^ スト […]
「レッスンノート」の記事一覧
「リクエストソングでレッ スン」ondastudio2021-01-07 no 0048 1418
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category AYA先生のレッスンノート こちらの生徒さん自主練もしていて、 びっくりするぐらい、上達しています！ 影の努力がこうして早い成長をしているんですね！ そして、新年を迎え生徒さんのリクエストの曲でのコンビ […]
「セクシーに可愛いく 」渋谷ワークル 20 21-12-08 no 0048 1400
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category AYA先生のレッスンノート 前回に引き続き、セクシーに可愛く踊れるようになりたいとのことでしたので、アイソレーションをしっかり行い、動きをゆっくり練習しました！ 柔軟もしっかり行って行き女性らしいしなや […]
「セクシーに可愛いく 」渋谷ワークル 20 21-12-05 no 0048 1400
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category AYA先生のレッスンノート 2021年がスタートしました^_^ 今年も新しい出会いや既存の生徒さんと楽しくレッスンをしていきます！！ 今回はセクシーに可愛く踊れるようになりたいとのことでしたので、アイソ […]
「体を温める」渋谷教室2020-01-1 5-no0062-1413
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今日は初踊りということで、固まってしまった体をゆっくりほぐすところから始まりました。寒さや年末年始の休みで体もお休みモード。ゆっくりと起こしてあげてから、ダンスの復習をやっていきました。 寒いこの季節は、ストレッチ、身体 […]
「新年明けましておめでとうございます」渋谷教室2020-01-1 5-no0062-1413
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新年明けましておめでとうございます！暗いニュースが多い毎日ですが、負けずに明るく楽しく、今年もダンスを頑張っていきましょう！ 現在緊急事態宣言が発令されていますが、充分な距離と感染対策を行いながら安全にレッスンを行ってい […]
「かま足防止！」渋谷教室 2021-1-15-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、タンジュをしてから新しい振り付けを行いました。かま足にならないよう基礎練つづけていきましょうまた次回も宜しくお願い致します^_^
「今年初のレッスン」千葉 教室2021-1-15-no.0049-1384
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去年のレッスンから、約1か月ぶりのレッスンでした。 今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をしました。 また次回も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信
「体験レッスン」千葉教室 2021-1-15-no.0049
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ダンス初めての方の体験レッスンでした！ 初めてやる動きばかりで最初は苦戦していましたが、何度も繰り返す事で上達していくので、心配はいりません。元々、運動と音楽が好きと言っていたので、ダンスは向いていると思います！お疲れ様 […]
「久々レッスン」新宿教室 2021-1-14-no.0049-1456
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かなり久々のレッスンでした！ 前回はコピーダンスだったので、今年から通常レッスンになり、本日はアイソレを練習しました。コピーダンスでは気づけなかったご自身の体の状態に驚いていました‼︎これから少しずつ、動か […]
「本日のレッスン」渋谷教 室 2021-1-14-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をして振り付けに入る予定でした。
「street dance リズム基礎、基礎ス テップ（スマーフ）」渋谷 教室2021-1-14no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日もfunkの曲を使ってリズム基礎と基礎ステップ、今回はスマーフ（横移動）を使って踊りました。 横移動のステップは踊りやすかった様なので、ノリも良い感じに入ってスムーズに出来ました！ […]
「体験レッスン」池袋教室 -2021-1-14-no0059
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本日は体験レッスンでした！ リモートワークが多く身体を動かしたいとの事で受けに来て下さいました＾＾ レッスン内容は… ストレッチ/アイソレーション/リズムトレーニング/振付け 振付けは、最近よく観ているBTS/Dyn […]
「KPOP完コピ☆1」新宿教室2021-01-1 0-no0047-1476
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はITZYの『DALLA DALLA』の完コピを行なっていきました！ サビの少し前、Bメロからの振り入れでした。 部分部分で曲調に対して細かい振り付けが入っているパー […]
「カンナムスタイル♪1」 高田馬場教室2021-01-06-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今年の初回レッスンは、前回の復習をしつつ ジャンプを掛け合わせたステップの振り入れをしていきました！ ジャンプは万が一失敗してしまうと、怪我に繋がりますのでしっかりジ […]
『骨盤矯正と体幹トレーニング』高田馬場教室2021(年)-1(月)12(日)-no0076-1466
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[category Aki先生のレッスンノート] この生徒様はダンスを通して 姿勢や、所作を美しくしたいとの事なので 骨盤矯正運動と体幹をしっかり使った トレーニングを主に行っています。 初めてお会いした時より歩き方が変 […]
「KPOPレッスン」新宿教室2021(年)-1(月)10(日)-no 0076-1481
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[category Aki先生のレッスンノート] 本日の生徒様はKpopがお好きなようで レッスンお願いしますとの事でしたので アーティストの振り付けコピーを 振り渡しした後、レッスン致しました。 レッスン慣れされていた […]
「体験レッスン」新宿教室2021(年)-12(月)29(日)-no0076
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[category Aki先生のレッスンノート] 体験レッスンの生徒様でした。 〇内容 ・スキルチェック ・筋トレ、ストレッチ ・振り渡し スキルチェックした結果 少し動けそうだったので 様子をみて少し生徒様のレベルより […]
リズムキープ！高田馬場教室2021-1-12-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をじっくりやりたいとのリクエストの生徒さんだったので、アイソレーションとリズムトレーニングを行いました！ リズムトレーニングは足の移動をしてもリズムキープできるように少しずつ足も […]
Black Swan！高田馬場教室2021-1-12-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのBlack Swanという曲の振付をしました！ シンプルな動きですが体幹が必要になるので思い切り身体を動かしましょう！では！