「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 2時間レッスンです。レッスンとレッスンの間が開かないのでアイソレーションがとても良くなってきました。前回のNewJackSwingの復習を少しと上半身のリズム取りであっという間に1時間・・・つづく

 レッスン初日です。これから少しずつ身体を解放して踊りながら体力を付けていきましょう。次回から前半にエクササイズを取り入れます。後半にダンスの基本を練習していきます。

 後半はNewJackSwingです。前回より振付レベルを上げての練習でした。

 2時間レッスンです。前半は身体の柔軟性を上げるために時間をかけてストレッチをします。アイソレーションのルーティーンもスムーズになってきました。

 後半はチャールストン/ランニングマンなどNewJackSwingで身体を大きく使いシンプルなコンビネーションで楽しみました。

 2時間レッスンです。前半アイソレーションとアップリズム、身体のコントロールの練習です。クラブステップも集中練習しました。

 後半は身体を大きく使って解放トレーニングです。先ずは立ち振舞いを意識したステージダンスを練習していきましょう。

 2時間レッスンです。スタート遅れでしたので前半はアイソレーションのみでした。 しっかり身体に染み込ませていきましょう。

 後半サビまで踊った後ビート練習をしました。ロックステディも上手くなってきたので次回からロックダンスにチャレンジしましょう。

 2時間レッスンです。先月はお休みでしたので、先ずは身体の目覚めに時間を使いBTSのbutterのコピーをスタート。後半につづく・・・

 後半も引続きGROOVE感の研究。そしてターンの練習に時間を使いました。身体の軸を掴むのは難しいですね。次回も繰り返していきましょう。

 2時間レッスンです。上半身でのリズム取りを中心に進めました。そこから連動しての腰の動きでGROOVE感を出します。

 体験レッスンです。dynamiteを使って楽しくレッスンしました。

 後半はビートを刻む練習と身体を安定させてステップを踏む事を意識。途中長めのストレッチを取り入れて休憩。ムーンウォークがとても上手くなりましたね。次回も楽しく汗かきましょう。

 2時間レッスンです。shuffleは体力消耗が激しいのでスローペースでスタート。アイソレーションにも時間を沢山使いました。

 体験レッスンです。アイソレーションからリズム取り、ベーシックなステップでヒップホップを体験して頂きました。

 後半はBPMを速めて踊りました。シャッフルは軽快に縄跳びをする身体の使い方に似ていますね。ドシン ドシンと走るのはNGです。次回は上半身を安定させる事を意識して練習しましょう。とても上手くなっていますよ。

 2時間レッスンです。8パターンのステップを練習しています。これらを組み合わせるとベーシックなシャッフルダンスになります。スローペースで進めました。

 後半はSOUL GROOVEです。ロックダンスを使ってシンプルに練習。胸からの頭の重さを使った動きが中心です。次回からSoul中心レッスンにしましょう。

 2時間レッスン前半は、リズム/テクニックとほぼ全部入りな振りで練習。とても良い感じです。

 本日のレッスンはお休みです、予定内容「基礎練習その⑦でした。

 本日のレッスンはお休みです、予定内容「基礎練習その⑥」でした。

 後半はアレもこれも取り入れて切り替えながら練習用に振付でした。

 2時間レッスンです。ビートの生み方を胸/腰/足と練習。椅子に座って体重をお尻に乗せて上半身でGROOVE感を出しました。

 シャッフルでオーバーヒート気味でしたので後半は色を変えてHIPHOPです。ポイントは下品にならない「綺麗な腰の動き」でした。

 2時間レッスンです。ゲームセンターにある「dance clash stadium」デビューを目標にスタート。体力が必要なので毎回少しずつ練習していきましょう。

 後半はHIPHOPで振付けをしながらテクニックの練習をしました。

 2時間レッスンです。前半は基礎アイソレーションとリズム取りをステップを踏みながら練習しました。

 後半はMALUMAのメロディアスなラテンGROOVEとビートで振付です。胸/腰/肩/背中で踊りますよ。

 2時間レッスンです。同じ振付を曲調を変え踊り方も変えます。そこで見えてくるミスマッチや足りないものを感じましょう。

 後半は胸と腰でのリズム取りと、ラテン特有の身体の使い方を練習。最後に次回予定のshuffleステップを体験してもらいました。

 2時間レッスンです。前半はいつものようにアイソレーションとリズム取り中心で身体をコントロール。アップリズムを多めに練習しました。

 後半は残りの振付を覚えてまとめです。踊り込みでは無く動きとリズムを通したストリートダンスの基礎を体験しました。次回はgrooveテクニックについて進めます。

 2時間レッスンです。いつものように前半は基礎アイソレーションとリズム取り中心でした。

 後半は音の聴き方を踊りに移すテクニックです。2と3のリズムでグループを出します。特にスローな曲で活きてきますね。

 2時間レッスンです。前半は身体のコントロールを意識したアイソレーションのみ練習。

 後半は通して練習です。私も楽しめました〜。

 2時間レッスンです。今回はカラオケ定番ダンシングヒーローのコピーです。本人バージョンと富岡高校バージョンをMIXしました。

 アイソレーションをしっかり練習。後半はNEW JACK SWINGで進行しました。繰り返し練習していきましょう。

 後半は練習したテクニックでコピーダンスです。1曲目指しましょう。

 2時間レッスンです。年末にリリースされた曲Switch to me でNEW JACK SWINGの練習をしばらく続けます。基本要素が多く入っているこのジャンルは初級者にはもってこいです。

 後半はR&Bでソウルフルなノリを練習。とにかくテーマはGROOVE感なので身体の中心でリズムを感じます。振付ではないけれど見え方も意識していきましょう。

 2時間レッスンです。アイソレーションテクニックはマスターしているのでリズムの感じ方や乗せを練習しました。これは身体の中心からリズムを発生させて身体の隅に届く伝達の遅れ感を意識する事です。後半につづく・・

 後半はGROOVE感たっぷりのBAEKHYUNのCandyで振り付けです。今年はストリートダンス中心で進めました。来年はカラオケでも踊れるダンスをテーマに進めていきます。

 2時間レッスン今年のまとめです。前半は今までのステップと身体の使い方でルーティンを作って練習しました。

 後半はステップと体重移動の基礎トレーニングです。最後に繋ぎを意識して練習しました。

 2時間レッスン前半はアイソレーション中心で基礎トレーニングをしました。

 後半は実際に踊ります。K-POP好きとの事なので簡単なBTSのdynamiteでレクチャーを入れて楽しみました。

 初日2時間レッスンです。ストレッチとアイソレーションに時間をかけ、身体の使い方を意識したダンス動作の練習をしました。

 体験レッスンです。ブランクがあったダンス中上級の方でした。本日はテクニックの確認と振付をして楽しみました。